第一次不完全的天行健的美妙体验！

杨羽

   
    这几天南京的温度很高，平均温度超过四十度，每天在群里看着姐妹们去天行健，自己挺羡慕的，但是没有勇气自己走出家门，有时想今天出去走走，可是好不容易爬到楼上，就不想再下来，躲在空调房里看看贴子，看看别人的分享觉得也很惬意。
    今天和朋友一起去爬山，虽然报道今天温度有所下降，但是还是觉得很热，朋友的体力很好，也鼓励我多多运动。所以，别人选择的是缆车上山，我们选择的是自己爬上去（当然山也不太高，我们从茅山的金坛方向上去的。）。中途休息调整过几次，好不容易走到山顶，真不想走了，坐在山上吹吹风，就这么坐着就觉得很美好。后来想想还是挑战一下，但是走几步真的没力气，我想起天行健，在山上准备一下，大步往前走，一路领先，好像一点也不累了，很快我们就下山，到了山下收功才感觉这个过程太奇妙了。本来已经无力走了，和朋友磨叽磨叽就想坐缆车下去了，但是一练习，发现自己就走下来。为什么说不完全呢？一路只顾着走了，根本没想起来要做大爱，只关注在走路上，大步流星的就走了下来，实在是非常奇妙！

杨羽

自己走过了才觉得特别奇妙，之前朋友和我分享她做天行健的感觉，说特别喜悦，今天我也感受到了，内心非常欣喜。

渝－诚心

谢谢分享，真棒

渝－诚心

杨羽 发表于 2017-7-31 15:21
自己走过了才觉得特别奇妙，之前朋友和我分享她做天行健的感觉，说特别喜悦，今天我也感受到了，内心非常 ...

加油

杨羽

渝－诚心 发表于 2017-7-31 16:38
谢谢分享，真棒

谢谢鼓励，我会继续，快乐的事情总是更容易做下去

渝－诚心

杨羽 发表于 2017-7-31 17:16
谢谢鼓励，我会继续，快乐的事情总是更容易做下去

晋蔚伯成

加油！

渝－诚心

杨羽 发表于 2017-7-31 15:21
自己走过了才觉得特别奇妙，之前朋友和我分享她做天行健的感觉，说特别喜悦，今天我也感受到了，内心非常 ...

杨羽

其实只要再坚持一会，巨大的喜悦就在后面！
       当我第一天做天行健时，我给自己一个小小的目标，也不能算是小小的吧，因为我最起码已经有一年多没有做过任何运动了，这一天一万步对我来说也是一个不小的挑战。每天坚持走完再回家，一边走一边和身体对话，这是一个非常愉悦的过程！
      昨天，不知道为什么，走了很久手机上也不显示，平时一个小时可以走完，我走了近二个小时还是停留在七千步左右，这时真的走的很累（昨天南京下雨，为了实现自己的目标，我没有穿运动鞋出去，就穿了一双可淌水的凉鞋出去，越走越觉得鞋不舒服），真想放弃，不想走了，可是心里不甘心，想着鼓励自己再走几圈，再走几圈，后来手机也不看了，就随便走吧，反而累的感觉不那么明显，但依然感觉脚很沉重，我一边走一边安慰着我的脚，感觉越来越来越好，走到家时发现已经过一万步了，今天的任务完成了，真的是突破自己了。
     后来，我在想，其实有时我们很累很想放弃时，是不是可以检查一下自己，是不是太紧张了，只把自己的注意力放在结果上了，而忘记了中间的过程，当我们去充分享受中间的过程时，结果就是一个顺其自然的事情，由此，我反省最近一段时间把自己逼到一定份上，要学习专业课，要上英语，自己目光盯着目标，而忘记自己用学到的知识去帮助别人解决问题的快乐，忘记自己学到一句英语用到与朋友交流的喜悦。今天我着急的盯在目标上，忘记快走带给我的喜悦，反而更受其累，当一念转了时，喜悦重回自心。

杨羽

我越发体会到，只有快乐的事情才更容易坚持和做到！

鲁~舞动人生

杨羽 发表于 2017-7-31 15:21
自己走过了才觉得特别奇妙，之前朋友和我分享她做天行健的感觉，说特别喜悦，今天我也感受到了，内心非常 ...

天行健就是非常神奇的一个功法，运用好了走起来就像飞一样快，而且不累。加油{:1_327:}

杨羽

鲁~舞动人生 发表于 2017-8-2 12:28
天行健就是非常神奇的一个功法，运用好了走起来就像飞一样快，而且不累。加油

已经略略感受到了一些

迟虞

天行健功法真的很棒，谁练谁知道 ，谢谢分享，我爱你。

陕阳光

你很棒！

杨羽

还在准备阶段，一个多月的时间了，感觉最大的变化就是对待的吃饭的态度上，以前一吃饭就会有负担，好像吃进去每一口食物都变成了脂肪，牢牢的长在身体上，就很难下去了。自从天行健之后，每天按时吃饭，想吃什么就吃什么，也没有太大的负担，虽然不是一下子就转变过来，但是比起以前恐慌的感觉已经好了很多很多了。每天吃点水果、粗粮，偶尔想吃点好次的，也和朋友聚聚，好像一下子压力就没有了，吃饭的压力小了，生活中的其他方面的压力好像也没有了，学习也不紧张，每天从容做好每件事，这种状态非常好，昨天晚上听音频，老师说周四要发信息，我自己觉得已经准备很好了，看看这次能不能接到信息，如果接到信息就进入辟谷状态，接不到也没有关系，说明身体还没有准备好，我继续努力，继续加油，天行健、和身体做大爱，听录音，泡论坛，一切都是最好的安排！
      昨天下午一个人和我约好要过来咨询，迟迟不来，感觉照我以前脾气，早就把不高兴挂在脸上了，哪怕就算不说，也不会有好脸色，这次我特意体会一下，自己的情绪一直很平静，来就来，不来就来，来了就做，不来就做自己的事情，好像就应该如此，这种状态是我以前一直想达到，没想到意料之外，通过一段时间的天行健，就做到了，这是意外的收获，非常的开心。
     特此分享！

豫往事如风

分享的特别棒，加油！

杨羽

豫往事如风 发表于 2017-10-18 08:30
分享的特别棒，加油！

谢谢亲的鼓励

浙-柯美

日记写得好好啊！期待更多的分享噢！

粤一心莲

分享棒棒哒！

阳光楚爱芳

杨羽 发表于 2017-8-30 09:50
还在准备阶段，一个多月的时间了，感觉最大的变化就是对待的吃饭的态度上，以前一吃饭就会有负担，好像吃进 ...

心态转变了随之一切变好，学习辟谷一切都在逐步改变中。你很棒。