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楼主: 橙黄紫绿

既然来了,顺其自然,开始吧,辟谷。

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  • TA的每日心情

    2021-4-2 19:47
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    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2017-9-23 02:18:52 | 显示全部楼层
            昨天下午提前接受到张老师辟谷信息,中午吃了点石锅鱼,竟然堵住了,一直不下去,直到听完张老师的课,胃才感觉好一点,
            昨天下午我们去幼儿园把外孙女接了过来,她早就想来我家住一天。晚上她非要我陪她睡,她睡着了也不能走。只好挤在她的小床上。醒来夜里1点20了,开始写日记。
            我辟谷开始于8月4号,12天,8月21日到终南山参加63期训练营,辟谷5天,下山后就胡吃海喝,9月3日又提前接到张老师辟谷信息,开始又一次的辟谷,这次辟谷12天,中间有偂嘴现象。辟谷前自己身体非常糟糕,椎间盘突出症,退行性关节炎,高血压,腿疼,走路困难,体重超过150多斤。从8月4号开始,不到两个月时间,身体发生了巨大变化,不吃饭感觉真好,体重减了有15斤,混身的疼痛,也好了许多。睡觉也不打呼噜了。
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  • TA的每日心情

    2021-4-2 19:47
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    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2017-9-25 04:05:06 | 显示全部楼层
    昨天早上醒来已经6点半了,出去天行健,同时对身体做大爱。头天听完张老师讲课10点多就睡着了。很久都没有睡过这么长时间了,走了三圈,有点累了,收功回家,今天走的有点慢,到家也7点半了。给丈夫做饭,大渣子,咸菜,咸鸭蛋。吃完饭,不想动,看电视。中午给做的排骨东瓜汤。蒸的茄子夹肉。自己做的东西真的好吃,忍不住喝了点汤,吃了两口茄子。吃完饭老公睡觉我继续看电视剧。他睡醒觉我们去看住在高新区的老公的表哥。然后又到城内看他的大学同学。同学两口子都在家里,说了会话,起身告别。到回民街买了两斤牛肉,回到家里,将牛肉切成几块,放到冰箱里,每次一小块就够了。老年人的生活就要简单,少吃。品种要多,现在也方便,网上下单,送到家里,好几年了,很少去商场,几个月去一趟超市。除了买菜,其他东西都是网上买。
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  • TA的每日心情

    2021-4-2 19:47
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    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2017-9-26 23:23:40 | 显示全部楼层
    今天早上5点半起来,出去天行健,天下着小雨,我打着伞, 边走边对身体作大爱,体会气在体内外的转动。不知不觉就走了5圈,回到家里7点多了,做早饭,红薯小米粥,切了块牛肉,炒了盘包菜,咸菜。困了,睡觉。
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  • TA的每日心情

    2021-4-2 19:47
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    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2017-9-27 21:31:46 | 显示全部楼层
    今天早上天行健,5点半出去,雨下的比较大,前几天网上拍了一双雨鞋套,穿上感觉感觉。走了一圈,实话说,穿着鞋套走路不合脚,雨也大,回家。接着睡觉,醒来已是7点半了,做饭,还是红薯小米粥,牛肉,咸菜,咸鸭蛋。下午雨停了,4点多,又出去天行健,走了4圈。
    结缘喝风论坛,真的感谢喝风论坛,让我有了很大改变,不到两个月,身体感觉越来越好。想起去年4、5月份,那时呼吸都非常困难,早上起来都浑身无力。因为腿疼,夜里睡不好觉。现在真是换了个人。感谢龙腾,感恩万物。
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  • TA的每日心情

    9 小时前
  • 签到天数: 2390 天

    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2017-9-27 22:44:56 | 显示全部楼层
    你会越来越棒的
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  • TA的每日心情

    2021-4-2 19:47
  • 签到天数: 287 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2017-9-28 19:38:35 | 显示全部楼层
    今天早上天行健4圈,下午走了3圈,中午去游泳,游泳池维修,泡了会温泉回来了。今天走了16352步,9千米,没想到今天走了这么多。
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  • TA的每日心情

    2020-4-19 06:55
  • 签到天数: 70 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2017-11-1 19:01:49 | 显示全部楼层
    一口气看完了您的辟谷日记。写得真棒!感恩以后再多多分享!
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  • TA的每日心情

    2021-2-24 16:26
  • 签到天数: 815 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2017-11-2 16:37:16 | 显示全部楼层
    看完了你日记,感受很多。也受到很大的启发。学习了。
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    该用户从未签到

    发表于 2018-12-24 08:36:00 来自手机 | 显示全部楼层
    祝你成功,加油
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  • TA的每日心情

    2021-12-4 11:49
  • 签到天数: 81 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2018-12-24 08:38:28 来自手机 | 显示全部楼层
    我也是一口气看完你的日记!记录的很详细!棒棒哒!
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  • TA的每日心情

    2024-1-8 13:30
  • 签到天数: 263 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2018-12-24 09:18:14 来自手机 | 显示全部楼层
    准备工作做好了、顺其自然的辟谷、祝你成功{:11_449:}
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  • TA的每日心情

    2019-8-12 11:46
  • 签到天数: 71 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2018-12-24 16:11:56 来自手机 | 显示全部楼层
    非常棒,加油{:11_469:}
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  • TA的每日心情

    2019-2-22 09:03
  • 签到天数: 8 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2018-12-25 08:14:55 来自手机 | 显示全部楼层
    感谢您的分享,非常受益
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  • TA的每日心情

    2019-8-12 11:46
  • 签到天数: 71 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2018-12-28 15:09:00 来自手机 | 显示全部楼层
    非常的棒啊{:11_469:}{:11_469:}
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  • TA的每日心情

    2021-3-20 20:29
  • 签到天数: 148 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2019-1-11 10:49:05 来自手机 | 显示全部楼层
    感恩您的分享
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  • TA的每日心情

    2023-12-12 11:02
  • 签到天数: 376 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2019-1-11 11:30:03 来自手机 | 显示全部楼层
    太好了写的,不但辟谷方面有借鉴,学习方面,连.做饭都能学点,辟谷时能抵住诱惑也是值得学的。好!
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  • TA的每日心情

    2024-3-7 13:33
  • 签到天数: 25 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2022-11-2 17:01:26 来自手机 | 显示全部楼层
    感恩您的分享!顺其自然!
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