开始第一次辟谷

米西

前天晚上接到辟谷信息，昨天开始辟谷，这是第一次辟谷 ，心理上还是有一些压力，担心受不了那个饿劲，早晨天行健回来，洗漱完毕，喝一小杯水，去上班，期间喝了两杯水，下班后感觉有些饿，做了一次叩齿吞津，忍了一会，就不感觉饿了，下午不忙，约几个朋友玩了一会牌，六点小孩回来，给俩千金做了香喷喷的炒米饭，自己没 一点感觉想吃的欲望，喝了一杯水，看了两集电视剧，洗澡完了就睡觉了。今早五点半起来，习惯性地称了一下体重，62.8kg，比昨天64kg少了1.2kg，有点不敢相信的感觉，下来上去再试，的确是，有点兴奋，因为体重从未下过63kg，这是意外的收获。之后简单洗漱，出去天行健一小时，走路的时候感觉浑身轻盈了许多，中间感觉体力稍有不足，就调整了一下速度，用手机拍了路边的青藤、鲜花、树上的果实、 广场的雕塑等等，发了微信朋友圈，获得了朋友们多多的赞，心情好愉悦，不知不觉一个多小时的天行健就结束了。回来喝了两杯水，打扫卫生、然后泡会论坛，待会出去办点事情，一天就这样开始了，感觉很好！给自己加油，希望同修们也给我加油，我准备携家人和朋友参加8月8日终南山训练营，希望我们能够如期完成任务。加油！

渝－诚心

谢谢分享，你真棒！

青青子衿。

新生活从今天开始。祝贺你！

吉祥如懿

棒棒棒

阳光明媚的春天

好棒加油

晋蔚伯成

渝－诚心

真棒！