第六次辟谷（2017.8.2起）

沪-燕儿飞

2016年11月，2017年1月/3月/5月/6月分别辟谷7～14天，本次未听回放的发信息语音课接信息，只是想差不多可以辟谷了，想在中旬出去玩之前让身体休息一下，变轻盈一点，这样就开始了又一次的不吃饭的游戏。
    辟谷前三天清水辟谷。第一第三天身体感觉很舒服，只是第二天整天昏昏沉沉想睡觉，下班回家睡了1小时后就好多了。接着出发去看电影《战狼2》，全场无困点无尿点，热血男儿铁汉子纯爷们，比高科技美国大片好看多了！
    第三天晚上偷吃了不少东西，桃，沙其玛，面包，菜，肉，有点控制不住。但是想想，吃就吃了，不用纠结，完全交给身体去判断吧！不该吃就让我吐了吧，不然就当奖励好好享受吧！哈哈，智慧的身体选择了后者，没有一点不适感，一觉睡到大天亮！太棒了，太爱你们了！

缘分韩姐

张兵

楼主姐姐，辟谷到多少天啦，怎么没有更新辟谷日记哦？

沪-燕儿飞

张兵 发表于 2017-8-5 14:46
楼主姐姐，辟谷到多少天啦，怎么没有更新辟谷日记哦？

今天第四天，会陆续更新的。谢谢关注！

渝－诚心

谢谢分享

晋蔚伯成

晋蔚伯成

沪-燕儿飞

辟谷第四天(8.5)，早上起来如未辟谷期间一样上了大号，排出了昨晚偷吃后身体不接受的部分。以为这样就好了，没想到中午和傍晚各拉了一次肚子，这才消停，肚子空空舒服极了！早晚天行健共10公里左右，清水一天，无不适感。

沪-燕儿飞

辟谷第五天(8.6)。上班时忙忙碌碌时间过得很快，今天休息在家，以为会像以前一样嘴馋一直要吃东西，没想到今天表现好棒，吃了几颗红枣几颗葡萄，不饿不馋。也许是天热出汗多，水也喝得较多。早晚天行健共10公里左右。上午做做家务，休息就躺着听语音课，做大爱健身法。下午玩玩魔方，竟然很有耐心地把四阶魔方照着提示复原了几遍，我也越来越聪明了！ 哈哈！   

沪-燕儿飞

运动，出汗，已经成了我每天的好伙伴！

辽一本空

状态挺好，加油！

沪-燕儿飞

辟谷第六天(8.7)。上班日一切顺利，早晚天行健约10公里，吃了一些葡萄，水喝的比较少，晚上好渴，扣齿吞津后好点。     昨晚失眠，睡了不到5小时，深睡半小时。但是白天却精神很好，大脑清晰，思维敏捷。     这大概就是气足不思食，神足不思眠吧！

沪-燕儿飞

辟谷第七天(8.8)。昨晚睡得比较多，早上闹钟响了还不想起来，深睡2小时左右，对我来说是时间比较长的。早上来不及运动就去上班了，有点晕晕的。习惯了早上运动出汗，不出汗有点不舒服。到了单位，喝了半包姜枣茶，趴在桌上休息了一会儿，虽然在空调环境下，额头也微微出了点汗，稍过片刻头就不晕了。下午喝了半包咖啡，晚上吃了几颗葡萄，小睡1小时。接着起来天行健一小时（6公里），神清气爽，身体清快。以前辟谷特别容易馋，现在越来越对食物没有感觉，顺其自然继续辟谷下去吧，一切听从身体的感觉。     

渝－诚心

你好棒！

渝－诚心

沪-燕儿飞 发表于 2017-8-5 14:51
今天第四天，会陆续更新的。谢谢关注！

真棒！

渝－诚心

沪-燕儿飞 发表于 2017-8-6 21:29
辟谷第四天(8.5)，早上起来如未辟谷期间一样上了大号，排出了昨晚偷吃后身体不接受的部分。以为这样就好了 ...

好棒！

渝－诚心

沪-燕儿飞 发表于 2017-8-6 21:41
辟谷第五天(8.6)。上班时忙忙碌碌时间过得很快，今天休息在家，以为会像以前一样嘴馋一直要吃东西，没想到 ...

你好棒哦

渝－诚心

沪-燕儿飞 发表于 2017-8-6 21:58
运动，出汗，已经成了我每天的好伙伴！

精神饱满

渝－诚心

沪-燕儿飞 发表于 2017-8-7 22:10
辟谷第六天(8.7)。上班日一切顺利，早晚天行健约10公里，吃了一些葡萄，水喝的比较少，晚上好渴，扣齿吞津 ...

你真棒！

渝－诚心

沪-燕儿飞 发表于 2017-8-8 22:37
辟谷第七天(8.8)。昨晚睡得比较多，早上闹钟响了还不想起来，深睡2小时左右，对我来说是时间比较长的。早上 ...

谢谢分享！你好棒！