开始第三次辟谷了

陕阳光 · 发表于 2017-8-7 10:16:07

8月3日晚，顺利接到张村长发的辟谷信息。8月4日全天步行14公里，吃了两颗枣，半个桃子。喝水较多。8月5全天步行12,4公里。吃了4颗枣，一个桃子。8月6日全天步行14.4公里。吃了3颗枣，2个桃子。这三天每天都在做大爱健身法，走路时做天行健。这次辟谷以来整个身体感觉乏困，脾气较大，不知是否接辟谷信息前锻炼不足还是其他原因？
有心练功，无心成功！继续做好功课！

渝－诚心 · 发表于 2017-8-7 12:07:55

你真棒！加油

陕阳光 · 发表于 2017-8-7 15:32:01

渝－诚心发表于 2017-8-7 12:07
你真棒！加油

向你学习！

渝－诚心 · 发表于 2017-8-7 17:03:44

陕阳光发表于 2017-8-7 15:32
向你学习！

一起学习

细雨和风 · 发表于 2017-8-7 17:24:58

你太棒了！加油！

晋蔚伯成 · 发表于 2017-8-7 20:25:48

加油！

通悟 · 发表于 2017-8-7 22:06:46

运动量好大，瘦了很多吧

陕阳光 · 发表于 2017-8-8 09:09:07

细雨和风发表于 2017-8-7 17:24
你太棒了！加油！

一起加油！

陕阳光 · 发表于 2017-8-8 09:09:26

晋蔚伯成发表于 2017-8-7 20:25
加油！

一起加油！

陕阳光 · 发表于 2017-8-8 09:11:30

通悟发表于 2017-8-7 22:06
运动量好大，瘦了很多吧

瘦了5斤

陕阳光 · 发表于 2017-8-8 09:22:36

8月7日，全天走路7公里，早少、中午一共吃了5颗枣，晚上感觉有点馋，多吃了许多水果。这次辟谷感觉体力不济，但天行健走路一小时感觉很好，只是晚上感觉馋，如何改变晚上馋的问题看来是大问题了！给自己加油{:7_421:}

通悟 · 发表于 2017-8-8 14:32:35

陕阳光发表于 2017-8-8 09:11
瘦了5斤

好羡慕啊

陕阳光 · 发表于 2017-8-9 10:21:02

8月8日，全天走路13.1公里，吃了3颗枣和一个小苹果，晚餐没吃任何食物，状态比昨天好。感觉右脚有点麻，右脚板上翘无力，继续给右脚做大爱吧。

迟虞 · 发表于 2017-8-9 10:30:13

谢谢分享，有心练功，无心成功，一切都是最好的安排。

陕阳光 · 发表于 2017-8-10 10:05:47

8月9日全天走路14.2公里，吃了三颗枣和一个苹果，晚餐有点馋，然后出去走路，最终抵御了馋的诱惑。ze

陕阳光 · 发表于 2017-8-11 12:45:22

8月10日，全天走路9.5公里。早上吃了两颗枣，中午吃了一个苹果。晚上有应酬就吃饭了，决定复食。完成了第三次辟谷。接下来好好吃饭，好好做功课，为下次辟谷做准备。

辽-安慈 · 发表于 2017-8-14 19:03:56

村长说勉强的都不好，你能随顺身体状况，非常聪明。

陕阳光 · 发表于 2017-8-15 08:55:09

迟虞发表于 2017-8-9 10:30
谢谢分享，有心练功，无心成功，一切都是最好的安排。

感谢关注，有心练功，无心成功！

陕阳光 · 发表于 2017-8-15 08:56:36

辽-安慈发表于 2017-8-14 19:03
村长说勉强的都不好，你能随顺身体状况，非常聪明。

感谢关注，顺其自然而已。

渝－诚心 · 发表于 2017-9-9 20:14:58

陕阳光发表于 2017-8-8 09:22
8月7日，全天走路7公里，早少、中午一共吃了5颗枣，晚上感觉有点馋，多吃了许多水果。这次辟谷感觉体力不济 ...

真棒！

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