真没胃口！

辽-云淡风清

从昨天晚上接到张者师信息到现在，真是没有饥饿感，还不时要打嗝。由于晚上没有睡好，现在略微有些头晕。早上做了近1小时的天行健和大爱，未感到疲劳，现在的精神状态很好！
以前早上也曾不吃饭没有饥饿感，但与现在略微不同，那时是有饱胀感，如今两种感觉都没有，就看中午会是什么情况了，期待中。11.6

晋蔚伯成

桂·静守安然

恭喜你！接到信息了。

辽-云淡风清

中午了，肚子叫了一下，又无反应了，不知是饿了，还是到点时的条件反射，没有特别的饥饿感，就索性没有去吃饭，心里还是有点小疑惑，能行不？能挺到晚上吗？

辽-云淡风清

辽-云淡风清 发表于 2017-8-18 11:59
中午了，肚子叫了一下，又无反应了，不知是饿了，还是到点时的条件反射，没有特别的饥饿感，就索性没有去吃 ...

吃了一个大枣之后，似乎所有问题都解决了。肚子不叫了，胃里不空了，而且很有饱腹感，继续

渝－诚心

顺其自然

渝－诚心

加油

渝－诚心

辽-云淡风清 发表于 2017-8-18 11:59
中午了，肚子叫了一下，又无反应了，不知是饿了，还是到点时的条件反射，没有特别的饥饿感，就索性没有去吃 ...

不纠结，加油

渝－诚心

辽-云淡风清 发表于 2017-8-18 14:43
吃了一个大枣之后，似乎所有问题都解决了。肚子不叫了，胃里不空了，而且很有饱腹感，继续

加油

辽-云淡风清

晚上天行健做大爱，比以往的速度要慢些，回家后稍微有点想吃东西的感觉，就取出4粒花生吃了，又喝了点水，马上感觉肚子饱胀。算起来今天只吃了3个大枣和4粒花生，小便量少，很黄，虽然有些小累，但似乎还睡不着。期待明天！

辽-云淡风清

睡眠时间很短，但似乎质量很高，如昨天一样，又是凌晨3点左右醒了，翻看手机至现在，不困，不累，不饿，很神奇啊！记录一下，不看手机了，做大爱，然后出去散步。

辽-云淡风清

对了，昨晚是听着精品日记睡着的，否则就睡不着了。

辽-云淡风清

出去天行健，出发前吃了个枣，含着枣核就出来了，路过市场买了点东西。一路上走的不如平时快，感觉小腿有些酸，精力不旺。大约走了1个小时，回家后有些疲惫，肚子有点饿，就吃了5粒花生，喝了口水。打开喜马拉雅听辟谷日记，边听边洗澡，头有些晕，索性躺在床上休息，一会再起来收拾家务。

辽-云淡风清

下午感到疲劳就躺床上睡了2个小时，起床后喝了口水，吃了几粒花生，含了一粒乌梅干就出去天行健了。走了50分钟左右赶紧回来听张老师讲课，刚开始未接到信息，后来又打哈欠又流鼻涕，估计是收到加强的信息了，觉得与张老师很有缘，这几次提的问题都给我解答了，照他话做吧！哈哈。听完课用手机上淘宝，看到几个吃的东西，似乎勾起了我的馋虫，心里慌慌的，想到张老师说的不纠结，就索性把剩下的几片锅巴吃了，又喝了点水，感觉好受了一些。

辽一本空

前期功课不足，要加强！

辽-云淡风清

今早是6点钟醒来的，睡得很好！比昨天3点钟醒来强多了，呵呵。迷迷糊糊之中，在床上做大爱，越来越精神，就起床喝口水，出门到公园做天行健和大爱。刚出门时精神状态很好，感觉精力充沛，但走到后来感到腰腿酸软，心慌，浑身无力啊，冒虚汗，勉强走回家，马上喝口水，洗澡上床休息，好在没有饥饿感，心里还踏实些。我估计腰酸的原因是气冲病灶，高中踢足球时腰扭伤过，现在找回来了。心慌的原因是身体长期在高血糖下运转，今天血糖降下来了，身体还不太适应呢，好在我会做大爱，稳定了心跳，呵呵！临近中午了，我起床吃了个枣，收拾东西，准备出去一下。老师不是要求多运动吗，我准备实践了，顺便要办几件事。

辽-云淡风清

辽一本空 发表于 2017-8-20 06:48
前期功课不足，要加强！

估计是。

辽-云淡风清

出去忙了一下午，发现真的很神奇啊！越是忙碌越是不累，越是精神。期间，有人告诉我口味很大，我说早上没刷牙，看来老师说辟谷期间有口气是真的啊！同时还发现我的嗓子有些沙哑，看来慢性咽炎的病来找我了。晚上回来做了1个小时的天行健和大爱，感觉自己好像真的开始喜欢自己接受自己和爱自己了，身体没有疲劳感，腰也不那么酸了。回家后不饿，但有点馋，就把白天随身带的3个枣，3个乌梅和几粒花生吃了，很有饱腹感，边听喜马拉雅的辟谷日记，一边上网看新闻和淘宝。身体无反应，期待明天。

辽-云淡风清

今早5点半醒来，在床上做大爱，精神状态还行，本想起床天行健，但在看手机的过程中，由微信到新闻逐渐沉进去了，直到十点半才从家出发天行健，一路上是真疲劳啊，特别是腰部的酸胀明显，让我举步维坚，边走边大爱，与心肝肺全身对话，天气热身子虚，看到路边超市卖无糖带汽的饮料，就买了喝，感觉增加了气力，终于坚持走回来了，马上洗澡上床休息。最大体会就是早上别赖床，起来就出去天行健，会有助于提神。

辽-云淡风清

昨晚天行健回来可真累啊！特别是腰酸得不行，嗓子还是沙哑的，看来依然在气冲病灶啊！要不是会做大爱，真会很难过这关。晚上躺在床上看手机，毫无倦意，直到凌晨1点半才关灯睡去。早晨起来没有赖床，做过大爱后，很快就起来去天行健，虽然还是有些累，但要比昨天强一点。想到今天就要参加训练营了，还是很有期待的。