TA的每日心情 |
2022-8-9 08:16 |
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签到天数: 98 天 [LV.6]辟谷中学II
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2017.8.12
第四次辟谷第一天。孕29周2天。全天一杯蜂蜜水，两颗大枣，几杯清水。天行健10000多步。
因前几天看电视剧《老子传奇》，后背肩胛骨处有一个点特别疼，洗碗睡觉翻身都疼，大爱也没有明显效果。加上最近感觉口气重，就想干脆来一次辟谷吧。于是和胃宝宝小宝宝沟通后开始了第四次辟谷之旅。
第一天上午感觉有些乏力（可能是前一天晚上做噩梦没睡好，趴在办公桌上休息以后好转），有饿感，下午吃了两颗大枣。晚上没有想吃的欲望了。
2017.8.13
辟谷第二天，一杯蜂蜜水，七八颗葡萄，四颗大枣，几杯清水。散步5000多步。晚上下雨没出门。
状态比第一天好，早饭午饭点儿上肚子咕咕叫，与胃宝宝沟通后稍有好转，有饿感。但喝水吃枣后会打嗝。辟谷这两天小宝宝胎动较频繁幅度也大，测胎心正常。
晚上下雨不能出门天行健，感觉时间好漫长，躺在床上听听答疑课，又咨询志佳老师和红红老师孕期辟谷注意事项，两位老师热心的聊天后状态好很多，志佳老师这样向我解答辟谷期间胎动频繁和幅度大的原因:“这非常有趣，我觉得是你更敏感了，所以感觉胎动幅度大，小宝宝可能因为辟谷也很兴奋，所以就频繁的动了。”真是非常有趣耶！
可能因为辟谷原因没有睡意，看了美女老师吴仕敏的日记，一下子把我的大爱灵感激发出来了。她的阳光积极向上感染着我，她对周围事物特别是父母的欣赏赞美鼓励让我反思调整自己的思维模式，嘚瑟是爱自己的表现给我的印象也非常深，向老师学习。11点时躺在床上全身大爱后舒舒服服进入梦乡。
2017.8.14
辟谷第三天，状态非常好，不馋不饿（但还是喝了一杯蜂蜜水，全天两颗大枣，一小块儿蒸南瓜孕期嘛，算是给自己一个小奖励吧。），不困不乏力，身体轻盈，比正常吃饭时还舒服。眼睛明亮，视物清晰，头脑聪慧，思维敏捷，四肢强健有力。心态平和喜悦。早上不到5点就醒了，全身大爱后，听了一会儿村长发信息答疑课和志佳老师答疑课，志佳老师提到代替或要求孩子去学习辟谷其实是断了孩子的辟谷缘，让孩子排斥讨厌辟谷，我得好好反思，以后谨记不把自己的意愿强加给孩子，现在已经意识到这种思维和做法的可怕后果。
6点多洗漱打扮后美美的出门天行健，尽管说孕妇不能化妆，但我在谨慎使用化妆品的前提下还是想偶尔美一下，美妈精神愉悦，孩子一定更健康。
天行健的路上看到了野板栗，惊喜开心，想象着栗子成熟时一定要到山上采些回来。这可是我的最爱。
今天11点多拉粑粑了，稍干，但排便过程很顺畅。这几天除了几颗枣和蜂蜜水，基本其他没吃什么，以前这种情况是不排便便的。肠宝宝真棒！但是中午感觉背疼又加重了，估计是气冲病灶吧，相信身体的智慧。
中午给孩子和弟弟弟媳们做了炒刀削面，没有吃的欲望，状态依然很好。
晚上出门天行健，天鹿山庄走一圈。总体运动量有点大，回来走到半路感觉走不动了，头晕（据老师说是阴阳系统在转换），不断的与身体沟通，鼓励她赞美她，终于到家了，奖励自己了几颗葡萄和一小块儿蒸南瓜，真是太美味了。胃宝宝对接受突如其来的食物没有任何不适，看来胃宝宝已经能够随时进行自由转换了。洗漱后躺在床上写日记，查看了一下今天的运动情况，18800多步，竟然在朋友圈里第一名，没辟谷时都没有拿过冠军，今天可是小开心啊！不过运动量稍大，现在好困，休息了。晚安！
2017.8.15
辟谷第四天，今天状态依然不错，但比昨天差一点，可能是昨天运动过量吧。后面还是要量力而行。
辟谷期间总是瞌睡少，估计就是老师说的神足不思眠。早上1点多醒了，跟自己沟通后又迷迷糊糊睡到五点左右，全身大爱一遍。起床洗漱打扮后出门天行健，因为昨天运动过量，今天一点也走不快，大腿微疼，并且肚子微疼。就给自己的运动路程缩短了一些。身体还是很给力，棒棒哒！
全天一杯蜂蜜水，四粒花生米，四颗大枣，几杯清水。
今天虽然不觉得饿，也不是特别馋，但还是想念想象各种美食，还网购了烤咸鸭蛋复食后好好享受美味。这种感觉应该是我今天看蓝妹妹和吴仕敏的日记，两位老师都厨艺太高，分享得美食让我羡慕不已，就把馋虫勾出来了。
晚饭时间胃宝宝又开始咕噜噜叫，赶快跟胃宝宝沟通，别着急，你再休息几天，我们再一起享受美食，说着说着胃宝宝不叫了。喝了几口水，吃了几粒花生米，还打了好你个嗝，看来胃宝宝很听话的睡了，真棒！谢谢你！我爱你！智慧的胃宝宝！
通过几次辟谷发现辟谷期间总是会很馋，但如果任由馋的欲望游走并经常满足，往往就压不住阵辟不住了。所以还是要适当控制自己的馋欲，偷吃不可过量哦！
2017.8.16
老公回来了，辟谷被迫停止，其实是我也想吃饭了，就顺水推舟开吃，好香！没什么禁忌，正常吃喝，胃宝宝很给力，没有不舒服。
2017.8.29
孕31周5天，今天做了系统B超，胎儿发育很好，偏大10天。很多人看我肚子小，加上孕期辟谷，大家担心孩子发育是否正常，对我小有影响。现在不用担心了，不仅不小，还有点大呢！并且24周时检查的胎儿左心室强光点现在不见了，正常了。我经常利用大爱健身跟宝宝跟身体沟通，走在路上跟太阳说话，感谢太阳照耀，为我补充维生素D（20周时检查缺维生素D严重），现在也不缺了。感谢宇宙万物送我一个健康快乐聪明的大宝，又送我一个可爱的小宝，摸摸肚皮，宝宝会跟我互动。一切都越来越好！感恩一切因缘！ |
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发表于 2017-8-29 16:54:50
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