爱自己从爱自己的身体开始

湘喜悦 · 发表于 2017-8-29 18:15:59

从前辟谷后体重反弹较快，可能是我没有与身体沟通好，没告诉她想让她保持好的身材，还有就是复食后没注意控制饮食。这次辟谷是第9天了，体重减了10斤，减肥效果较之前有所不同，原来辟谷是从脸上先瘦，人家一眼就看出我一下子消瘦了许多。这次脸上消瘦不明显，至今人家还没看出来我瘦了，但腹部、臀部、腿部、手臂的肉肉少了许多，真是该减的部位减了，不该减的部位没减。这次辟谷中我对身体说，亲爱的身体：辟谷是为了让你调养生息，请把多余的脂肪变成能量，全面清理体内的垃圾，让你内在充满活力，表外展现出漂亮的身材。我可爱的身体高兴地接受了我有愿望，并实现了我的愿望。我从内心感恩身体的奇妙，我第一次感到爱自己要从爱自己的身体开始。

我美丽的身体：感恩你让我在你在这个美丽的家园愉快地生活。谢谢你！我爱你！