难道我是前世辟谷高人？！

渝－诚心

宛若心生 发表于 2017-9-4 10:30
我对于辟谷的理解：其实人就是一个能量体，肉眼所见的形仅存在于我们的意识中。如果从微观看，每个人都是有 ...

加油

渝－诚心

宛若心生 发表于 2017-9-4 10:36
每个人与自己的身体沟通能力是天生的，有强有弱。强的人往往比较敏感，伤春悲秋，因为他（她）的气场与天地 ...

渝－诚心

宛若心生 发表于 2017-9-4 10:37
自从来了这个论坛，启发了自己思考。想到什么就记录下来，日后也可整理成文

加油

渝－诚心

宛若心生 发表于 2017-9-4 11:39
想起很多年前的趣事，现在想来应该是我第一个跟自己的身体沟通，身体慷慨地帮了我一次。
那是我怀孕7个多 ...

加油哦！

渝－诚心

宛若心生 发表于 2017-9-5 10:51
今天是9月5日，按照计划开始辟谷第一天。早上排便后称了体重53公斤，并且前后侧拍了三张照片，等14天辟谷结 ...

加油

渝－诚心

宛若心生 发表于 2017-9-5 10:53
很神奇，到了饭点居然毫无饥饿感。今晚准备继续收听喜马拉雅复播，继续接受信息巩固一下，预祝自己的首次辟 ...

祝福你

渝－诚心

宛若心生 发表于 2017-9-5 14:10
功课都在做，没有拉下。我本来就有健身习惯，天行健这一块没有压力，加上自己悟性还可以，预感会一切顺利 ...

真棒

宛若心生

记录一下 9月5日第一天
运动：早晨遛狗一小时，边走边听喜马拉雅节目复播，日常活动照常
饮食：喝白水，中午吃了一颗维生素糖（吃完后胃里开始叫嚣，想念食物。怎么形容那种感觉呢，不一定是饿，但绝对是一种不满足以及对更多食物的渴望。毕竟身体已经习惯一日三餐，做成这种反抗也是正常。所以我想是不是只喝水的辟谷发而会容易一点呢）晚餐时吃了一根胡萝卜，甜甜脆脆的，我很喜欢也很满足

宛若心生

9月6日  今天早晨起床时感觉心跳加速，身上微微出汗，有点发热，那种感觉竟然有点像产妇在月子里的感觉。有点慌，然后突然意识到，这应该是低血糖反应。怀孕早期曾经因为低血糖晕倒过一次，所以对这种反应有记忆。感紧吃了几口蜂蜜，又泡了一杯蜂蜜水喝下，又过了几分钟，终于恢复正常
于是赶紧在随时包里放上几颗糖，以备不时之需。
早晨仍然带狗狗出去遛了1小时

宛若心生

第二天，感觉状态比第一天好。原以为两天每次会变得虚弱，担心没法遛狗。看来是完全多虑了。跟平时没两样啊，精神好得很。注意到一个现象，前几天走路小腿酸胀的情况好像没了，今天走起来特别轻松。
明天就进入第三天了，听节目时很多人反应第3,4天是最难受的时候，有气冲病兆现象，但愿我不会。按目前的状态，似乎不会有。拭目以待吧

宛若心生

9月7日，辟谷第三天，完全没有出现难受的情况。照了照镜子，脸色也没有变暗，还是很白亮的。今天早上称了下体重，51.4kg 9月5日是53kg 三天瘦了1.6公斤，好像比其他人少多了 不过照镜子已经感觉到变得纤细了 脸也小了 觉得自己变漂亮了 继续继续

宛若心生

9月6日 辟谷第四天 今天早上遛狗的时候感觉比平时累一点 含了一颗糖后觉得身体舒服点 一边遛狗时思想一直在打架：是到此为止呢还是继续？脆弱的我对自己说：毕竟第一次，可以原谅自己，顺其自然嘛 坚定的我说：还是按计划执行吧。你也看了那么多精品日记了，总有几天是比较难熬的。何况你也没出现什么难受的症状啊 只不过稍稍有点乏力罢了
然后，我又仔细体会自己的身体，终于意识到恐怕乏力的感觉都是假的，明明很好呀，跟平时没两样。没有任何不适症状的。只是早上给儿子做了自己喜欢的鸡蛋饼当早餐，不小心还做多了，自己非常馋，才会想要放弃。于是跟自己的身体协商：吃一小块鸡蛋饼，然后把剩下的感觉喂狗狗吃掉，免得放在那边诱惑自己，然后辟谷继续。目标仍然是至少7天，冲14天。
我真庆幸自己坚持了一下，没有任由偷懒的自己战胜理智的自己。
今天体重为50.8kg 提醒变得更好
提醒自己 今天起身体会分解脂肪来供能了 一定要多喝水

宛若心生

今天已经进入第5天了，似乎没有那么难熬 加油

宛若心生

来记录一下：这次辟谷实际坚持了5天，第六天馋了，吃了饼干，于是就当成复食第一天吧。第7天也就是昨天就算复食第二天了，早餐就直接吃的豆沙汤圆，晚餐还吃了牛排，胃并没有不舒服。可是晚上拉肚子一次。另外就是昨天发现大姨妈来了，也让我自己有了失败的借口。每次来大姨妈之前的那几天，就是会特别容易饿，疯狂想吃甜食。难怪第6天时特别想吃饼干呢。当然，这次大姨妈是提前了6天到的，也算正常吧

宛若心生

记录一下体重变化，从5号开始到今日 依次是53--52.2--51.4--50.8--50.5--50.2--50.1--49.8.
很神奇，昨天吃了那么多，今天体重继续在减轻
然后现在人看起来仿佛长高了，回到了年轻时的模样
计划等大姨妈离开后，继续开始新的辟谷，这次也不好高骛远了，直接来个7天吧，清水辟谷

宛若心生

今天是10月4日 中秋节 许多人大吃大喝庆祝节日的日子 我却开始了我辟谷的第一天 非常惭愧的是 本打算清水辟谷的我第一天就破戒了 吃了几颗蓝莓 想想听节目时老师常说 顺其自然 既然已经发生了就接受吧
记着自己的目标 清水辟谷 所以接下来就不再吃东西了

宛若心生

刚刚到了饭点，胃咕咕直叫提醒我该吃饭了。于是我抚摸胃部给它做大爱，告诉它辛苦了，我自以前为了满足馋欲，无数次让它受苦了，现在要给它放长假，接下来的7-10天或者更长的时间里，让它不要这么尽职提醒我啦，好好休养自己吧。然后神奇的事情发生了，胃不叫了，饥饿感也消失了。大爱真的好神奇呀

宛若心生

另外今天我有可能扭到腰了，连带脖子都不太舒服，继续试试神奇的大爱法

宛若心生

记录一下 10月9日 辟谷第一天 此次辟谷计划8-10天
早上遛狗一小时 回来家里吸尘等1小时 帮狗狗洗澡 自己洗澡 时间过得很快
中午吃了一颗红枣 晚饭时又吃了一颗红枣 其实完全可以不吃 真的就是馋 或者说是一种习惯 对了 还吃了两颗维生素软糖
总之今天还是比较轻松的 几乎就没有感觉到饿过 比第一次辟谷的感觉更轻松
相信这一次会更好

宛若心生

10月10日 第二天 今天天气不好 小雨转阴天 觉得有点提不起精神 我就是容易受天气影响 早上已经吃了3个枣 还吃了一颗糖 因为感觉有点气短 怕发生低血糖反应
小朋友给我买了杯奶茶 推辞不过就喝了几口 然后避开她扔掉了