第二次玩避谷，十四天不吃饭了!

百川 · 发表于 2017-9-12 15:44:10

   十年前就接触了蔬果断食，两三个月不定时地蔬果断食三天左右，由于没有系统的理论为基础，也没有练功和心法，断食期间纯粹靠蔬果和毅力来维持，是非常辛苦的。当时健康上没有大问题，主要就是身体偏胖，想减肥，两年下来也减了十斤。
   其实，那时在网上也看到了龙腾避谷，可感觉很神秘，以为要练各种功法，没有去深入了解，就这样与龙腾避谷擦肩而过。蔬果断食坚持了两年多，后来由于发生了一些不顺心的事，导致我心情一落千丈，蔬果饮食没有再坚持下来，体重反弹得很厉害，身体也一年不如一年。肥胖 .乳腺增生.乳腺结节，还有就是双脚后跟疼痛和飞蚊症，更年期症状也很明显，每天身体笨重乏力，给生活带来了很大的不便。这几年也积极锻炼，跑步，快走，跳操等，可体重就是下不来。想再回到以前的蔬果断食，可那靠毅力坚持的辛苦以及蔬果的甜腻味，心里一想到就不敢了。一次偶然的机会在网络上看到了喝风避谷，仔细一看，原来就是十年前的龙腾避谷，不知为什么心里感到特别亲切。马上阅读了几篇精品日记，感到喝风辟谷的方法并没有我想象的那么难，也没那么神秘，于是马上注册论坛，学习避谷前的十六项准备工作。大概在一个月后的上个月初，在听张老师的语音课回放中收到了信息，第二天完全没有食欲，便一口气辟了七天。在这七天里，精力充沛，身轻如燕，各种感觉非常之好，特别是不用喝大量甜腻的果汁也能有体力维持日常工作和生活，真是意外之喜!张渭廉老师创立了这么系统的简便易行的避谷方法，还把这些方法免费普及于大众，真是功德无量!我能有幸遇上，真是有福之人。
      这次避谷与上次时间相隔比较近，才一个月时间，是不太好，以后要注意!这次避谷除了想减减肥调理下身体外，另外一个目的就是复食时能做到一日两餐，这对于胃口一贯很好的我来说不容易做到，加油哦!
      今天是第一天，到现在喝了两杯果汁，吃了一个小番桃和几颗花生小枣，状态下午比上午好，工作和生活与平时没有什么两样。

渝－诚心 · 发表于 2017-9-12 16:13:56

你好棒，加油

苏-麦穗 · 发表于 2017-9-12 16:20:36

好棒耶，如果在写上每天的身体情况和体育锻炼的情况就更好了

渝－诚心 · 发表于 2017-9-12 16:22:12

谢谢分享，顺其自然

豫-蛙鸣 · 发表于 2017-9-12 17:00:33

你这叫”归队“欢迎回家，又找到组织了吧{:1_314:}

辽-妙音 · 发表于 2017-9-12 17:01:20

加油

辽-妙音 · 发表于 2017-9-12 17:01:24

做好辟谷前十六项准备作业，辟谷是自然发生的。https://www.17bigu.com/?fromuid=74462

辽-妙音 · 发表于 2017-9-12 17:01:39

辽-妙音 · 发表于 2017-9-12 17:01:49

百川 · 发表于 2017-9-12 17:07:12

渝－诚心发表于 2017-9-12 16:13
你好棒，加油

谢谢!

渝－诚心 · 发表于 2017-9-12 17:08:28

百川发表于 2017-9-12 17:07
谢谢!

一起学习

百川 · 发表于 2017-9-12 17:08:51

苏-麦穗发表于 2017-9-12 16:20
好棒耶，如果在写上每天的身体情况和体育锻炼的情况就更好了

谢谢指导!

百川 · 发表于 2017-9-12 17:11:08

豫-蛙鸣发表于 2017-9-12 17:00
你这叫”归队“欢迎回家，又找到组织了吧

是吗？谢谢!

蒙观心如镜 · 发表于 2017-9-12 18:13:53

有福报的人才会在这里欢聚一堂！好饭不怕晚

蒙观心如镜 · 发表于 2017-9-12 18:14:09

为你加油

百川 · 发表于 2017-9-12 19:46:24

蒙观心如镜发表于 2017-9-12 18:13
有福报的人才会在这里欢聚一堂！好饭不怕晚

我们都是有福报的人!

百川 · 发表于 2017-9-12 19:48:20

蒙观心如镜发表于 2017-9-12 18:14
为你加油

一起加油!

晋蔚伯成 · 发表于 2017-9-12 20:07:34

百川 · 发表于 2017-9-12 23:31:23

晋蔚伯成发表于 2017-9-12 20:07

欢迎光临!

沪-梦蝶 · 发表于 2017-9-13 09:36:39

每天的日记有么？是否能够记录下来哦，期待更多分享啊

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