又一次辟谷，向更好的自己出发

秦-诗澜 · 发表于 2017-9-14 12:37:02

秦-诗澜 · 发表于 2017-9-14 12:38:22

9月10号送走女儿后，我就开始辟谷了，这以经是我的第五次了，前面4次辟谷有长有短，但总体来说很成功，辟谷使我结识了龙腾，爱上了运动，为了使自己更加健康，更加美丽，这次计划21天。第一天，听了张老师的录音课，顺利收到辟谷信息，很自然的就进入了辟谷壮态，早上起来先做大爱，在上班的路上扣齿吞精，晚上回来在小区天行健，一切都是听话照做，身体非常舒服，不用吃饭，节省下很多时间，整个人感觉轻松而快乐，美妙非常，今早体重64.4公斤，全天喝水1500毫升，小便多次，大便无，步行13000步，各位同休，我们明天见，我爱你们。

秦-诗澜 · 发表于 2017-9-14 12:39:02

今天是9月12日，我辟谷第二天，早上起床时先与身体对话，告诉她们你们真棒，这么多年辛苦了，请你们也休息休息吧，今天我正常上班，一切都很好，中午吃了3分之一个萍果，喝水约2000毫升，晚上快步走13000步，全天没有任何不舒服，小便多次，无大号，辟谷使我心态很好，看见什么都觉的好，心中满满的幸福，当然，人生不可能一帆风顺，但同样的事情，换个角度想想真的不一样，今早体重63.7，不错吧，向21天出发，还有19天就达标了，我一定能行，加油，向更好的自己，努力。我爱你们

秦-诗澜 · 发表于 2017-9-14 12:39:34

今天是9月12日，是我辟谷的第三天，还是做大爱，扣齿吞精，天行健，听话照做，我好像把吃饭这件事给忘了，过去吃的太多了，身体储存了大量的脂肪，至使我的各各内脏宝宝们也不能轻松的活动，我想通过这次辟谷，还给大家一个轻松自在。今天全天吃了一个梨，喝了很多水，型体训练2小时，体重63.1公斤，各位同休，我们一起加油吧

秦-诗澜 · 发表于 2017-9-14 12:41:24

秦-诗澜 · 发表于 2017-9-14 12:42:34

前几天去黔东南旅游，给大家发些图片看看

秦-诗澜 · 发表于 2017-9-14 12:44:01

秦-诗澜 · 发表于 2017-9-14 12:44:58

秦-诗澜发表于 2017-9-14 12:39
今天是9月12日，是我辟谷的第三天，还是做大爱，扣齿吞精，天行健，听话照做，我好像把吃饭这件事给忘了， ...

是9月13日，写错了

秦-诗澜 · 发表于 2017-9-14 12:54:47

黔东南，是一个美丽的地，有苗族，布依族，侗族，等少数民旅，民风淳朴，我们去很幸运，感上一年一度的新米节，苗家人身穿民族服装，男人们吹芦笙，女人们唱民歌，还摆起了长桌宴，很热情的邀请我们这些游客，一起唱歌跳舞，吃盛大的长桌宴。从西安去机票往返才500元，在机场神州租车，玩几天很好的，大家有时间去看看吧

辽心静盘锦 · 发表于 2017-9-14 13:31:55

你很棒

辽心静盘锦 · 发表于 2017-9-14 13:32:28

加油

辽心静盘锦 · 发表于 2017-9-14 13:32:35

欣赏雨后彩虹 · 发表于 2017-9-14 13:36:38

{:1_311:}{:1_327:}

浙~一慧 · 发表于 2017-9-14 14:03:06

秦-诗澜发表于 2017-9-14 12:38
9月10号送走女儿后，我就开始辟谷了，这以经是我的第五次了，前面4次辟谷有长有短，但总体来说很成功，辟谷 ...

哇塞都第五次很棒，向你学习了

浙~一慧 · 发表于 2017-9-14 14:04:50

注意不错，有机会去玩

渝－诚心 · 发表于 2017-9-14 18:15:34

谢谢你的分享，少数民族载歌载舞，各民族兄弟姐妹一家人

蒙观心如镜 · 发表于 2017-9-14 20:53:33

秦-诗澜 · 发表于 2017-9-15 07:23:51

今天是9月14日，辟谷第4天，今天心里有点难受，我每次第4天都是，有点心慌，我与身体做大爱，作用也不是很大，就像最喝醉茶的感觉，于是吃了半个萍果，能好一点，晚上走了7千多步就不想走了，两条腿很沉，回到家还是心慌，又吃了两个小麻花，喝了些水，才好些。我感觉是我锻炼身体没根上，身上的脂肪没能转化成能量，有些低血糖了劝，今天体重63.5公斤。明天继续努力

礼和静乐 · 发表于 2017-9-15 09:31:38

楼主越辟气质越好了，人更美了，加油。

鲨鱼 · 发表于 2017-9-15 13:45:48

第三天是消耗完身体的糖开始消耗脂肪了是个坎。

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又一次辟谷，向更好的自己出发

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