TA的每日心情 |
2017-11-27 23:24 |
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签到天数: 48 天 [LV.5]辟谷中学I
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特做了流水帐便于新来的谷友能有一个借鉴。辟谷前四天是最难过的，第五天开始缓过来。最重要的一点还是觉得运动的量一定要把握好。
9月6日
今天是上课的第一天，由于我是属于重症患者，上午还是吃了一碗面，老老实实等点穴后再进入辟谷，下午3点张老师对话后进行了点穴然后进入辟谷，18点学服气与龙腾九式。然后是进行了见面讨论会，也算是有所收获吧，现在是晚上21点26分了也不觉饿，最重要的是除了训练外还要做好大爱与扣齿，期待明天的心法学习。
9月7号
辟谷的第二天，严格来说加昨天的半天今天才算一天半，中午睡了一会，有点觉得累，身软，喝了点水，肚子不觉得饿，起床好做了一次服气法，感觉好点，要动起来才行。到晚上很乏力，10点就睡了，睡觉不算很沉中间间或有醒，两天喝了快500ml的水。有小便无大！
9月8号
辟谷第2天半全身乏力，早上起来想呕吐，手脚酸痛，特别走了一小时天行健以后，肝区有时觉隐痛，一天几次尿，黄色，肚有时会觉饿，做做大爱或走走路分散注意力就好多了，还是喝了点水，一喝多就想吐。有小便，黄，无大！
9月9号
今天是第三天了，迎来应该是最难过的一天，昨晚一晚失眠，早上天行健免强走到山上，一小时以后回来开会，全身乏力，一会想吐一会又觉肚子饿，喝了点水，中午2点睡了快两小时，醒来还是想吐，下雨，6点以后走了几十分钟感觉轻松了，间有肚子饿的感觉，脚乏力不在，但酸痛基本没了，人也精神多了，聊天，玩手机直到现在22点半，间有喝水。有小便，黄，无大！
9月10号
今早起来感觉还可以，比昨天有劲了，5点半醒，6点走下山，走了约十公里，坐公交车有点想吐半路就下车了，可能是不心甘情愿走了，有点累，市区逛不成了，往回时坐车倒没有强烈的吐感了，人就不要做不心甘情愿的事，我们的身体会反抗！到了东大就下车又走了一会喝了半瓶无汽苏打水。坐车回到山就不想动了。现在才13.40睡不着，6点洗澡完走了一会感觉没怎么乏力了，做了龙腾九式与服气。感觉有所缓解，运动过量了。有小便，无大。
9月11
晚上还是睡得不是很沉，经常醒，醒了还会乱想一通，4点20左右醒了到5点50还睡不着打坐了一会觉困就睡了到7点半，起来还是很累，还是爬山了，跟不上吉祥他们，还有一个82岁的老太太，走得太快了，从人寿这边直上到山顶，到8点20到11点才算到顶。捡了一袋弥猴桃，嘻嘻，在滕上睡了一觉才下山，累的不行，都是很小步的，主要还是昨天过量了。有时会觉得肚子好饿，做了六字服气缓解了很多，还喝了点水。今晚要休息好了。有小便，微黄，无大！
9月12
晚上基本没睡着。今天去张老师那里谈了一下，张老师指出了我的一些问题，看来听课还远不能让我彻底的看清自己，由于前两天的过量运动到今天还不能缓过来，吃了两颗花生和一个核桃，一个弥猴桃，太馋了。水多喝一天也有500ml。发现一个现象，洗凉水能让人体力恢复，还有发现脚手乏力很易起蛇，打了就不那么乏力了。小便黄，没大。
9月13
今天要复食了，嘴馋得不得了，晚上还是睡不了，不管了，11点先吃一个核桃，中午吃了一碗稀米汤，然后还吃了一碗米皮，辣得不得了，馋着还是吃了。18点吃了一份洋芋搅团，西安就是什么都辣的，其实肚是不饿，就是馋极了，买了两个红枣馍在飞机上全干掉了。
9月14
复食的第二天了，早上吃了一碗羊肉粉，中午吃了素粉，不想吃肉，可能是吃太辣了，肚子一直都有一种没消化透的感觉，看来复食后还是得让消化系统慢慢重新适应，打坐会好过点。
这一天在贵阳二一七小吃街转来转去，转了三遍就是没法吃，真是痛苦的事情，嘴馋肚不肯！对本次辟谷之行算是完结，由于最后两天运动不掌握好，一直处于很乏力状态，别外由于其实不渴为了所谓的排毒喝水，每喝一次水都是对胃的呼唤，没渴其实完全没必要的。
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发表于 2017-9-15 16:13:53
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