好好辟谷

先生 · 发表于 2017-9-20 17:29:36

今天是第九天了，村长有言不到7天的叫做断粮，只有超过7天的才叫辟谷，现在已经对7天这个阀值有效突破了很开心，接下来就要好好辟谷了，开启新的一周。

回顾第一周还是有些难度的，从刚开始的不习惯和第三天出现的虚脱以及快速的消瘦憔悴到慢慢适应确实是需要一个过程的，全程的清水辟谷做的很严肃认真，第三天和第六天晚上吃了一袋清水方便面，还有几天出现了失眠。每天小便正常颜色深无味，第三天大便了两次之后就一直没有便便，每天一到两次天行健加大爱和叩齿都是日常必做的并且都已经形成了习惯。

既然已经成功的开启了辟谷那就好好辟谷吧，日记就不天天写了，每周上来冒个泡总结一下，以周为单位做个长线。

滇快乐双鱼 · 发表于 2017-9-20 17:34:04

好厉害，加油

辽心静盘锦 · 发表于 2017-9-20 17:49:43

棒棒哒

辽心静盘锦 · 发表于 2017-9-20 17:49:55

加油

辽心静盘锦 · 发表于 2017-9-20 17:50:00

辽心静盘锦 · 发表于 2017-9-20 18:27:19

喝风论坛
https://www.17bigu.com/?fromuid=76807

陕、淡淡清香 · 发表于 2017-9-20 19:08:25

加油

晋蔚伯成 · 发表于 2017-9-20 19:48:39

渝－诚心 · 发表于 2017-9-20 20:21:39

真棒，加油

渝－诚心 · 发表于 2017-9-20 20:27:08

你把辟谷和股票联系在一起，做长线投资了

致虚守静 · 发表于 2017-9-20 20:27:32

学习

鄂美丽无痕 · 发表于 2017-9-20 21:49:48

先生 · 发表于 2017-9-27 14:03:20

今天第16天了，第二周算是过来了，有辛苦、有快乐、有惊喜、有神奇。

由于脂溢性体质的原因多年来总是有各种各样的囊肿疖肿粉瘤蜂窝组织炎等东西的存在，非常痛苦！！想过很多办法都没有用，经常是有感染了就必须要手术才能解决，都不知道挨过多少刀了，现在通过辟谷神奇的得到了解决。其实从第六天就开始见到效果了，一直到现在惊喜不断，过一天发现这个好了，再过一天发现那个也好了，还有一些都不知道什么时候好的，心里那个美啊。到目前为止还有几个比较顽固的粉瘤感染还很嚣张，不过不要紧这才刚刚开始，我相信随着辟谷的深入一定能够解决的，村长说过有心练功无心成功，往前走就是了。

每天日常的天行健大都是每天两次效果很好，叩齿和大爱解决小饿也很有效，不馋不想。小便次数减少了很多量也少了色深无味，排过一次宿便。睡眠已经正常，就是每天晚上只能连续5－6个小时的长觉，只要醒了就睡不着了，以前都能睡八个小时以上。每天偷吃在5－6个枣，晚上有个小汤以保证睡眠。

消瘦很严重，眼窝深陷面容棱角分明和我的头像很接近了，第十三天的时候去烫了个热水澡，一照镜子那叫一个瘦啊，估计腰围也就2尺了，肚子憋得都出坑了象狼腰一样挺吓人，希望接下来能稳定住别再瘦了。

现在已经全面的进入到了第三周了，小喜！有心练功无心成功，好好辟谷。

嘉峪关赵大鹏 · 发表于 2017-9-27 20:37:47

真好！

先生 · 发表于 2017-10-4 08:39:29

今天第二十三天，第三周已经圆满度过，小喜！过了21天这次辟谷就已经60分了，接下来每过一周加十分，争取走的更远达到百分。

第三周最明显的改变就是不饿、不渴、不馋，并且是完全自然发生的绝不是有意隐着的，看来是全面的进入到辟谷状态了。每天三个枣和一个小汤，工作生活和睡眠都很正常，就是坐下站起太快了会有小晕的感觉注意一下就好了。每天小便次数少量也少，有了三次希便应该是在排毒。每天天行健叩齿大爱如常已经是习惯的必修课了，就是很容易冷，在家的时候室内22度左右就得穿羽绒服大毛裤。

身上的顽疾有好转但变化不大，我想这个还需要一个更长的过程，反正现在已经不再多想这些了，就想村长说的有心练功无心成功，往前走就是了。更有意思的是第三周严肃的辟谷面容却不再憔悴和消瘦了，很奇怪哈！平静时脉搏都是在60/秒一下的水平说明身体已经自动的进入到了休眠状态，也没有什么不适的感觉。

第四周已经开始了，安安心心的辟谷不想太多。

先生 · 发表于 2017-10-11 18:09:14

今天第三十天，第四周顺利完成加十分。三十天没吃饭还这么精神这在从前是不可想象的，从传统的思维意识也是无法解释的，只有自己亲身体验了才会知道，很神奇。

经过这三十天的不吃饭身体在各个方面都发生了很大的变化，从一开始的消瘦和憔悴到目前逐渐的转化为自然正常的面容，虽然还很消瘦面容棱角分明的但是不再是憔悴而是那种清秀的感觉，整个人的精神状态完全是很自然的。还有就是皮肤非常的光洁明亮干干净净的，从前脸上总是油乎乎的怎么洗都没用，而现实什么时候都是清清爽爽的，很多时候早上起来总是忘记洗脸一直忙到下午才想起来，并且每次洗脸都很简单温水洗一洗就行了。另外对于我来讲消瘦的挺严重，以前二尺三的腰围现实二尺一了像狼要一样了都，肋骨都清晰可见了有点吓人，希望等复谷之后能恢复过来。

另外还有一个感受就是通过这三十天的不吃饭对于那些非常顽固的用什么方法都治疗无效的恶性病灶起到了非常明显的遏制和改善，有两处长达两年的严重病灶现在已经明显的枯竭萎缩，按照这种发展相信很快就会完全痊愈。而对于那些普通感染却没有什么明显的效果，有几处粉瘤感染始终都还一如既往的存在没有见好的意思，不知道是什么原因。

再有通过这三十天的辟谷让我对吃饭这件事有了质的认识和理解，从前对于吃饭就是为了吃饭而吃饭，根本就理解不到吃饭所赋予的快乐和内在的美，吃的是一通混乱。那么通过这次较长时间的辟谷才真正的意识到从前的不珍惜和不理解，经常对从前的轻浮而感到羞愧，并且对于今后应当如何的去面对生活如何更加快乐的享受生活有了一个深刻的认识，感谢辟谷！感谢所有传播辟谷的老师和谷友。

在刚刚过去的第四周当中不吃饭已经形成了自然，每天天行健叩齿大爱也都形成了习惯，我发现每天有两个大枣就足够了，每次咬一小口只是含着同时叩齿效果就非常好，就可以一整天不用喝水，不过需要注意的是每次站起的时候一定要慢不然会有头晕的。整个一周都没有大便，大屁很多很响亮咕噜咕噜的，小便次数少量也少。睡眠尚可，不过我发现辟谷以来就没再睡过大长觉，总是一觉五个小时就肯定醒，并且醒了之后特别精神想再躺会都不行，有的时候晚上睡早了那就等着半夜起来折腾吧。

前两天买了一些烘烤的五香花生米这下可惹祸了，本来想每次吃四粒玩的结果就停不下来了，还送进去很多红酒，过后这个检讨啊！第二天又来一次，真没办法有点失控了，于是在脑海中就浮现出很多“不纠结”“随心所欲”等等的托词来安慰自己。

第五周已经全面开始，不断的告诉自己做事情要有始有终的达到我们的目标，把注意力更多的放在工作当中去，让这次辟谷走的更远。

晋如沐春风 · 发表于 2017-10-11 19:38:23

真棒，加油

先生 · 发表于 2017-10-17 06:46:46

今天第三十六天，第五周已过加十分，经过一个多月的不吃饭生活如常这本身就是个奇迹，对于传统的营养学是一个颠覆性的挑战，过去每天都必须要吃些水果和蔬菜否则的话指甲就会开裂的，而现在这多天没吃过一次水果蔬菜不但没有出现任何不好反而皮肤变得越来越光滑，实在是难以理解。

其实对于这三十多天不吃饭还真不算最难，最难的是三十多天没喝酒了，辟谷之前几乎是每天都要喝上一顿白酒，那东西很上瘾的！刚开始辟谷的几天就是因为不能喝酒了真正的难受了好一阵子，而现在回想起这一路走来真的是不易。

这一周一直在尝试全辟谷状态，全天不喝水最多连续两天的时间，第三天就感觉虚脱的厉害了，觉得全辟谷对于我还是有难度的。一直到昨天晚上完整的辟谷五周再加上连续几天全辟谷的尝试感觉很辛苦，于是给自己做了一个玉米面糊糊放了些酱油，又吃了些饼干花生什么的，反正吃的挺饱的美美地，这是这次辟谷以来吃的最多的一次，晚上美美地睡了一大觉8个小时的连续睡眠这也是这次辟谷最好最长的一次睡眠，今天早上起来就显得特别有精神，算是对过去五周辟谷的一个小结吧。

第六周已经开始了，很高兴！很开心！这次辟谷的目标就定在49天了，还有两周时间要好好珍惜。

大道 · 发表于 2017-10-17 08:45:41

加油！

百川 · 发表于 2017-10-17 12:58:35

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