辟谷日记

钟管养生爱好者

各位老师谷友们，昨天张老师发信息，因为我第一次接信息，我觉得心里有点小小的紧张。坐在小板凳上，嘻嘻，我打了好几个嗝。后来没反应了。老师在以前的答疑上也说过接不接到信息看明天早上的胃想不想吃。我今天早上有一丁点儿小饿，我不管它，跟胃说好的。让它这几天休息了。嘿嘿。口齿吞津，大爱快走在家里。因为天下雨。后天就要上终南山训练营了。可以见到可敬可爱的张老师了。我要学心法。我退休了该多好。我经济有后盾有多好。我家庭放的开该多好。上有80多岁的公婆，下有还没成家的儿子。一直以来，因为身体的原因一直对养生感兴趣，业余爱好。不纠结。不放弃。一切随缘，一切都是上天给我最好的安排。请各位老师加持指导帮助我，今天辟谷第一天。

缘分韩姐

你是最棒的，加油！

辽心静盘锦

有心练功，无心成功
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辽心静盘锦

加油

钟管养生爱好者

谢谢各位谷友的鼓励

秦-随风

你是最棒的，有心练功，无心成功加油

津-小美社员

赞一个，好羡慕同修可以去终南山面授

辽一本空

加油！

渝－诚心

谢谢分享，你好棒，

渝－诚心

恭喜你收到了村长的红包和上训练营学习

钟管养生爱好者

谢谢各位老师谷友的鼓励，昨天一天也没喝没吃，早上拉了一次便便，有点湿，昨天是第一天辟谷。每天早上要拉大便的，全天上了三次小便，喝了一口水，口干就口齿吞津，全天吃了三粒葡萄干，晚上快走1小时，回来后整理东西，因为后天上终南山训练营了。今天3.29分就醒了，拉了小便，这次辟谷又遇上生理期。今天月经己经是第6天了。这次比上次月经又提前了8天，难道我要上终南山训练营，它照顾我吗免得路上麻烦。嘻嘻，以前月经也是不怎么准的。我相信自己的身体，我的身体会调理的很好。我加了意念这次辟谷不减体重，只减垃圾。我的体重我作主。我的情绪我做主，我很美丽，我很健康，这次去终南山训练营我一定会找到自己需要的答案，好激动哟，这么多人一起做这个平常人不敢做的事情，正如改革开放初期下海经商的那会儿那样，做一个第一个吃螃蟹的人。有评价好的与贬的。一条路走的人多了，就成了路。正如张老师所说让辟谷成为常态，走近千家万户，家喻户晓人人都学会辟谷，这是一条最经济，最便宜，最合乎于大众平民百姓的道路。这个功劳属张老师所有，是这样一个不起眼的人物干了一件惊天动地的事情，可敬可爱，利国利民。功不可默呀。感恩一切，感恩天地万物的主。谢谢你们。我爱你们。

渝－诚心

钟管养生爱好者 发表于 2017-9-24 04:27
谢谢各位老师谷友的鼓励，昨天一天也没喝没吃，早上拉了一次便便，有点湿，昨天是第一天辟谷。每天早上要拉 ...

谢谢分享，我健康，我快乐

钟管养生爱好者

昨天一天因为在路上没有写曰记，前天晚上想慢走天行健1小时，体力有些不支，因为辟谷两天了。全天只喝了几口水，也不觉得饿，吃了杨梅干，全天小便4次，黄黄的，25号早上早晨起来有点晕，乏力感腿到楼下的时候晕乎乎的，5.15分出去锻炼1小时，哇，乏力感没有了。因为要来终南山了乘车去远门了。看看时间还早，我就洗了一桶自己换洗的衣服，心念一转什么纠结也没有了。想想也好笑，我村子上的一个人，她来看看我说你辟谷了，看看不吃饭咋样了。觉得不可思议，还神气使足的跟她说了很多话，两天不吃了神气足足的，心里觉得真神奇。身体乏力要到外面去走，身体就好了。昨天全天小便五次，量少次数多，咋这么多小便，喝了这么少。吃了两到三个枣子，杨梅也吃了。因为要保存体力。正如张老师所讲。安慰安慰自己。，早上八点出发打车到德清乘高铁，再乘地铁到杭州火车站，16.47分的火车，我和感恩的心和时时好运一起去的终南山，好感恩，让辟谷有缘相聚在一起，形成姐妹，上了火车，由于卧铺在上铺，上了之后睡在床上没下来，26号早上1点钟的时侯腰很痛不舒服，我不睡了，迷迷糊糊也睡不觉下来，下来有点乏力，体力不支，喝了一点水，小便了一次，吃了一个枣和一个小杨梅干，在过道上走了两圈，觉得乏力，后来听了辟谷能量歌，在火车的过道上的凳子上趴着睡一会觉，觉得有点冷，好点了就又上床睡了。迷迷糊糊睡了一会儿，不舒服腰疼，就大爱按摩肚子和耳余，精神好多了，所以在火车上写日记，希望老师谷友指导，

钟管养生爱好者

渝－诚心 发表于 2017-9-25 22:23
谢谢分享，我健康，我快乐

谢谢

渝－诚心

钟管养生爱好者 发表于 2017-10-1 11:19
谢谢

一起学习

钟管养生爱好者

自从9月24日去终南山训练营之后，也没写日记，先补上，25曰早上快走天行健1小时，晚上在火车上睡觉，吃了枣和杨梅干含着，小便有好几次，26日那天拉了大便，也很少。黄黄的。喝水一共喝了差不多有一杯，9月26早上1.00的时候下来小便的时候乏力感很强，就做大爱，在火车过道上走来走去。一会儿精神好点了。火车晚点2小时，下了火车浙红红老师叫了一部车直奔终南山了，签到12.30分开课了，老师讲得很精彩，点穴，练功，这三天半的时间过得真快，我下次还会去终南山的。听老师的心法，这个心法不是随随便便能听得懂的。不过我已经找到了自己的答案。首先要爱自己，再爱家人，时刻欣赏自己的丈夫和孩子，善待老人，以前我也对老人很孝顺的，可时常有抱怨的成分在里面，以后我要心甘情愿的孝顺他们。家是修德的道场，这次来终南山我买了核桃给了我公公，回到家给他的时候那种被关心被重视的眼神，心里流露出来的喜悦的心情。月经还不干净，滴滴塔塔。也不知道在排毒还是咋的。白带一条一条的，我知道我的身体很聪明，它会自动在调整，不管它，29日下午回家了。我怕体力不支就复食了。吃了弥猴桃，面包

吴海峰

你很棒！{:7_429:}

钟管养生爱好者

从终南山回来之后，我早上也起不来床，早上没有锻炼，因为复食了吃了一点粥，过了大概1小时胃里又感到空落落的，很难受，又吃了一点粥，就这样反反复复好几回，我知道这样不好，控制不住，后来到下午的时候胃不想吃了，堵住了打嗝了。不想吃了，我想起六字决里的呼字做了几次。晚上也不吃了，就吃了一小碗豆腐鲢鱼汤。真鲜，晚上去散步1小时，肛门排气好多了，又到家吃了一点豆腐鲢鱼汤，又吃了一个苹果吐喳，有点暴食了，有些人胃不好就要慎重，有些人吃什么都不要紧，慢慢来吧，

钟管养生爱好者

复食第三天，昨晚早饭喝了一小碗粥。中午吃了豆腐。饭不吃的。晚上吃了小的3条鲫鱼。饭也没吃，舌苔厚厚的。要打嗝，晚上快走天行健45分钟，精神不错，没有疲劳之感觉，身体轻松，今天早上本来想去锻炼的，因为大姐要来我家。所以6点不到就去买菜了。早饭吃了几个小面包和几粒花生米和几个生核桃，也够了。我觉得身体里都是好的细胞了。觉得棒棒的很好。感恩每一天。

钟管养生爱好者

复食第四、五天，咋天我爸爸住院了。吃坏肚子了。在医院陪伴我爸一天，全天饭不吃。吃了5个弥猴挑和4个菜包和一个大苹果和菱。四个鸡蛋糕。回来后打扫卫生，腰里有点疼。本来要去吃酒席的。我怕控制不住自己。油赋的很还是不去吃了。还是在家吃清淡一点好。今天早上快走天行健1小时。回来吃了6个小蛋糕加米汤水。真好吃。打扫卫生洗衣服。这两天功课也没做好。慢慢过度到正常饮食。