中秋节前辟谷第二天有感

顺缘景儿 · 发表于 2017-9-25 22:54:20

今天是继接触喝风辟谷的第三次辟谷第二天，第一天感觉特别好，没有饥饿感。
第一天运动量:
1.天行健15000多步。
2.瑜伽一小时。
3.龙腾九式一遍。
4.六字服气法一遍。
5.广场舞30分钟。
第二天运动量:
1.天行健17000多步。
2.瑜伽30分钟。
3.龙腾九式一遍。
4.六字服气法一遍。
5.广场舞30分钟。
第一天没有饥饿感，第二天有点馋，吃了5颗话梅。多出去天行健。第一天晚上和以往不一样，感觉很爱自己。学会了编辫子，之前好像都没有意识。今天我一早还喷了香水。终于相信一句话，爱自己是无意识，不爱自己也是无意识。
今天还给老公做了蔬菜饼，土豆鸡蛋西葫芦圆白菜榨汁和面做的香香的，呵呵，不吃饭，还喜欢做饭。这种感觉特别好。

辟谷让我更有觉知的爱自己。在这里很感谢我们有个6个北京谷友的共修群，里面的人都积极正能量，准备参加10月16日北京训练营辟谷49天，不知道结果如何，但在这个过程中相互监督做准备工作，这种相互激励和鼓励让我生活更有活力，这里感恩慢书房、幽谷若兰、野风、中华先生、欢喜自在这些导师的陪伴，最重要的是要感谢自己的积极加入！呵呵，每一天都是美好的一天。

洋洋姥姥 · 发表于 2017-9-25 22:57:55

真棒

渝－诚心 · 发表于 2017-9-25 23:42:33

谢谢分享，好棒！

渝－诚心 · 发表于 2017-9-25 23:47:26

真漂亮，精神饱满

文文渝 · 发表于 2017-9-26 03:29:48

加油

辽心静盘锦 · 发表于 2017-9-26 06:09:13

有心练功，无心成功
https://www.17bigu.com/?fromuid=76807

辽心静盘锦 · 发表于 2017-9-26 06:10:12

杜小美 · 发表于 2017-9-26 06:16:11

真棒

秦-随风 · 发表于 2017-9-26 08:14:30

美女真棒，厨艺也不错啊，看着你做的菜饼，好想吃一口

晋蔚伯成 · 发表于 2017-9-26 19:53:37

顺缘景儿 · 发表于 2017-9-26 21:50:06

谢谢鼓励，一起加油！

龚权 · 发表于 2018-6-30 20:38:29

谢谢分享。

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中秋节前辟谷第二天有感

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