TA的每日心情 |
2024-7-29 10:36 |
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签到天数: 116 天 [LV.6]辟谷中学II
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严格意义上说，昨天我已经开吃了，辟谷结束。如果按照村长说的我这叫瞎胡闹，哈哈！于是一早和身体做了大爱和沟通。她告诉我依然可以辟谷，于是我开始一天的运动量:
1.早晚天行健一共2个小时。
2.广场舞1小时。
3.婵舞30分钟。
4.龙腾九式一遍。
5.六字服气法三遍。
今天一天一共走了20000多步，感觉身体越懂越精神，在群里我看到要扣齿吞津，于是买了话梅，一闲下来口中就一直有的干，津液多。一天都没怎么喝水，而且我发现越吃东西越容易渴，越喝水多，反之不吃不渴。
昨天不知道为啥失眠了，凌晨一点多也睡不着，（可能和吃东西有关）想起辟谷答疑导师说，睡不着就是身体不需要睡眠，越是辟谷期间越精神。我就是属于这种情况。那干嘛呢？哈哈！蒸馒头，如果以往想都不敢想，因为从来没有蒸过，不仅要蒸，还要蒸牛奶西葫芦鸡蛋馒头。于是开始网搜，一遍又一遍的和面揉面。整个过程是那么内心宁静而喜悦。我想我此生难忘这个无眠之夜。一边等发面时间一边还在学习辟谷训练营需要的人物知识。这种感觉很美好！
我想通过辟谷，的确可以激发人的潜能，让你越来越勤快，头脑越来越清醒。同时也越来越积极的面对生活！太多的灵性大事告诉我们说要回到“当下”，可是真正回到当下辟谷让我找到这种感觉。跳舞和运动时候越来越身轻如燕，也越来越看清一些问题，不是没问题，相反发现还有很多问题，但觉得放下所谓的问题，回到当下才是真正的不后悔，不遗憾，回归本我！
对了今天听了面口袋导师的大爱分享收益匪浅，很棒！
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发表于 2017-9-27 23:58:58
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