春来秋往，那年花开

渝－诚心

蜡笔小熊 发表于 2017-10-9 15:11
（第九天）国庆上班第一天，看大家都兴致不高，连连抱怨假期累啊生病啊，我还是如此的平静，甚至想到上班还 ...

好棒！

渝－诚心

蜡笔小熊 发表于 2017-10-9 22:28
发觉自己意志力还是薄弱，虽说辟谷需要顺其自然，但太自然也是不行的，特别是当心情浮躁的时候。下班看见 ...

愤怒出口，立马下楼跑步

蜡笔小熊

（第十天）早起天行健，服气和九式。这次的状态是前所未有的好，甚至不去想是不是在辟谷状态，反正天天精神饱满神清气爽。馋了就吃点。之前还担心辟久了掉称，这次身形基本没变，看来我的肉肉已是精华了^_^
    老公老希望我去复查，我也是遮遮掩掩的回避。这次他打起了迂回战术：你总要让我看看你辟谷的效果啊？如果有效，那么我也开始戒烟运动，开始强健体魄。我说好啊！正好单位下个月不是有体检吗？不就顺便去检查，我是什么都随缘的！看看，万事万物随时在变，我的因缘又来了，看来得多辟几天让老公瞧瞧！
    一到这个点就开始馋，无所事事！婆婆做事总是惹人诟病，老公早上又说她，反正每次别人说婆婆的时候我就看不惯，自己说起来就没停！人就是这么变幻无常容易被左右的动物，定力何在啊？

蜡笔小熊

路过卖千层饼的店，没忍住买了几块吃！真是个馋猫，在论坛里找有没有和我一样的猫？貌似没有！好吧，食物也是能量来源啊！祝胃宝宝开心

蜡笔小熊

（第十一天）白天是不馋的，一到晚饭点就馋！昨晚手臂有点酸痛，今天听村长答疑不仅辟谷期间身体的一切反应正常，复食以后身体依然会出现反复，那无论什么时候身体出现的反应都属正常，关键是有些我们以前放不下的观念要勇敢的舍弃，没有束缚，还身心自由。
    今天看到断舍离，回归极简生活。并非我们缺乏，却是我们拥有太多，心为所累！决定今年不再为家人添置新衣了，衣服不再多，能穿就行，我已过了那个靠衣服来衬托自己的岁月，现在，我要让每件衣服因为我而更美好，找回她们丢失的价值。外物易舍，我可以不需要食物，更可以不需要衣物，因为我的内心是富足的！饥来吃饭困来眠，饿了一碗白粥配小菜，渴了一杯白开水，馋了一个水果，这都是上天对我们的恩赐啊！能吃能睡的人是有福气的，是符合道法自然的！放松的人生、微笑的人生才是我们真正的人生！

豫一清新

特喜欢看你的日记，不疾不徐，娓娓道来，把事情和心理叙述的很清楚，推荐为好贴

湘如兰

美女，很喜欢你的文笔，才女！涵养我们这颗心，需长时间熏修。我的习气欲望相当重，这是上天赐给我改习践行的礼物，我们一起开开心心上路吧！

蜡笔小熊

（第十二天）老公昨晚答应了回家又回单位加班，一桌的菜我自己一样吃了些，感觉差不多饱了又吃了点零食水果，还带我仔去外面买了个手抓饼吃！好吧，就这样完美的复食吧，不用提前和胃宝宝沟通也是很舒服滴！晚上肚子有点胀，跟排泄系统宝宝做了大爱，稀里哗啦全是稀的。早上肚子一紧又全排了，好吧！继续我们之前的约定，爱吃吃！爱辟辟！很好！
    这两天变天，身体有些发冷，中午出去小跑了四十分钟，身体终于热起来了，暖暖的！老公让老家人带来了酱姜酱萝卜陈皮茄子干，就想诱惑我复食！每次辟谷我那婆婆和妈妈看着我不吃，她们也没胃口吃，跟她们解释不了那么多，都是过了苦日子吃了一辈子饭的人！
    虽说随缘，拿出毅力来正儿八经辟两天，默默告诉自己：当世人还在大块朵颐，而我早已清心寡欲！

蜡笔小熊

豫一清新 发表于 2017-10-12 10:48
特喜欢看你的日记，不疾不徐，娓娓道来，把事情和心理叙述的很清楚，推荐为好贴

谢谢您

蜡笔小熊

湘如兰 发表于 2017-10-12 14:59
美女，很喜欢你的文笔，才女！涵养我们这颗心，需长时间熏修。我的习气欲望相当重，这是上天赐给我改习践行 ...

感谢姐姐一路相伴

蜡笔小熊

（复食第一天）昨晚又忍不住吃了，想想每天一到晚饭点就馋，索性就复食！吃了我心心念念的水煮，味道也不过如此！嚼了半天零食，下楼天行健！跑了两圈肚子一紧回家蹲坑，下楼又走了两圈，给胃宝宝做大爱，感恩她这段时间的陪伴和鼓励。
    今天复食第一天，是我新生命的开始，是我脱胎换骨的改变，慎终如始，我终于找到了对食物的慈悲和感恩！感谢一年四季的更替，感谢天地供给我食物，我的心是如此的柔软，我的能量满满，辟谷期间我喝风饮露，复食开始所有的食物都将为我提供源源不断的能量。吃每一口食物之前先感恩天地，细嚼慢咽，每一口看似平淡的吞咽都是我心怀感恩的迸发，如此美味，如此心动。感恩所有的生命在我身上得以延续，感恩所有的能量在我身上得以流转！
    改变，正在潜移默化中得以延伸！不问原因，不究过往，只看今朝，用心感受！

蜡笔小熊

（复食第二天）昨天吃了很多红薯粽子粉条蛋糕，都是胀气的东西，晚上肚子不太舒服，今早就好很多了，肚子排空了就轻松了，今天不能没有节制了。早上吃了一碗稀饭配包子馒头，口味确实清淡了许多，不想吃太荤，一碗稀粥配榨菜反而能吃出食物的甘甜！
    昨晚又是一轮气冲病灶，肩膀抬不起来，右手感觉气不通伸不直，很痛！辛苦我的病灶了，跟随身体的节奏自我修复，你们是最棒的。谢谢你们的守护和陪伴，千言万语无以言表，只有让自己每天快快乐乐、充满阳光才足以回报爱！

蜡笔小熊

（复食第三天）昨天吃了辣椒南瓜干，肚子就隐隐作痛。晚上下雨没法天行健，爬了两趟楼梯到十八楼，练了龙腾九式。
    复食后一是肚子不舒服。没有很好的和肠胃进行沟通，总是处于忍不住嘴又放不下辟谷的心态中。这次辟谷隔个两三天就晚上开吃，理论上说是失败的。其实辟谷期间最好还是忍住口腹之欲，每次吃点东西肠胃不接受身体难受，其实想想味道也只是口齿的片刻瞬间，再美妙的山珍海口一下肚也全部稀里哗啦。
   二是口腔不舒服。嘴巴里长了很多小泡，一般人以为是复食吃得过于辛辣所致，我自己明白内心深处的原因。有些话忍不住不说，说了又后悔，吃不下吐不出，所以我的嘴巴抗议了，这回可以安分点了。问题还是出在我和婆婆的关系身上，老埋怨婆婆做不好事，自己不愿做又爱颐指气使挑人毛病。昨晚和口腔进行了沟通，婆婆还是那个婆婆，我还是那个我，话不在多少，多说少说都无所谓，只要你不给自己强加一个标准和目标，一切都可迎刃而解。
    三是肩膀抬不起来，右手背痛。我告诉身体，谢谢你们跟随身体的节奏自我调整，疾病远离我们之前总是会做垂死挣扎的。但最重要的，是要你们放下不该承担的所有负担和压力，愿你们轻装上阵，如释重负。我的右手宝宝，你想要和妈妈诉说什么？我已经感受到了你的痛楚，你是不是不想去做太多的事好好让自己休息？你的能量和信息我已接收到，虽然不太明了，但请你给妈妈时间慢慢和你沟通，我爱你们。
    早上一小时天行健，健步如飞，经过一晚的沟通，身上也已如释重负，愿你们安好！

蜡笔小熊

（复食第四天）此刻的我，正美美的坐在办公室吃香的喝辣的，能吃能喝真美好！辟谷以后肠胃都是棒棒的，每天清晨都能拍出香蕉BB，吃嘛嘛香，胃口这么好，减肥咋整嘛！
    今天全身舒服柔软，我的身体宝宝好神奇哟！原本想着好好对待他，每周一天辟谷，两到三个月一次七天，多吃素少吃荤，多吃健康食品少吃零食垃圾，想想还是算了，这只是我的大脑一厢情愿的想法，还没问过我的身体宝宝答不答应了，还是顺其自然，听从身体的感受！
    我们总是这样，生命给了你一点阳光，你就无比灿烂，还想要求更多！总是去分别对待好的，坏的，对的，错的。好比对待家人，我们只是一厢情愿的付出，不管人家接受不接受。这是你认为的好，对别人而言也许是痛苦。都学过心法的人了，还在乎外境那么多的条条框框吗？一切都是平等的，一切都是不由自主的，一切更是顺其自然的！
    这几天下雨没法天行健，多么好，多么自然，想偷懒的时候也能顺应天时地利人和！呵呵哒

蜡笔小熊

（复食第五天）饮食已恢复正常，身体的柔软度尽管不如辟谷时，但也是身轻体健！天天下雨，只有在楼下跳绳爬楼梯，原来准备的诸多菜谱，现在去看已没了动手的冲动。我这颗躁动不安的心啊！昨天今天，过去未来，时时刻刻都瞬息万变，时时刻刻都不离一个我。
    我想要的，我拒绝的，我讨厌的，我计划的，我打算的，满足我的预期目标的，在我可控范围内的，脱离我的管控的，于我有利的，于我无益的，好的，坏的，对的，错的，我喜爱的，我愤怒的......一切的一切，都离不开一个我！在我掌控范围内的，我才感到安全。符合我的预期目标，我才感到满意。满足了我的期待，生命才一帆风顺，太多的障碍，太多的束缚，太狭小的我！
    还生命自由，放飞自我，放空身心！让一切如其所然，按照各自的生命轨迹运行！一切都是最好的安排！感恩宇宙万物！感恩天地父母！

鲁－大妞

蜡笔小熊

心血来潮写出自己的缺点：
一.生活琐事事无巨细，事必躬亲。小孩穿衣要管，吃饭要管；老人扫地要管，切菜要管；丈夫袜子要管，内裤要管；——愿我糊涂一点，放松一点，不必事事以自己的标准去分别评判，尊重每个人的做事风格，尊重每个人的生命轨迹。允许自己犯错，更要允许她人犯错，世事哪有那么多对与错。
二.心无法安住在当下，永远都在计划安排打算。跑步想做饭的事，做饭想工作的事，工作想生活的事。心时常处于躁动不安的状态，缺乏安全感，似乎只要满足了大脑，一切才自觉圆满；似乎一切逃得过眼睛，就大可不必追究。岂不是世间事都以你的大脑，你的眼睛，你的耳朵为客观标准？——没有什么事是需要圆满的，允许事物有缺陷，允许事物不完美。没有非办不可的事，满足不了你的心，世界依然美好。
三.自己没能力做事，喜欢指挥别人，对别人指手划脚，对别人做的事评头论足。自己做不到、不想做、不愿做的事却希望别人去做，而且要求别人必须按照你的要求和标准去做，你的想法时时在变，你自己都无法做到一如既往的满足自己，凭什么又要求别人能一直满足你？——少说，甚至不说；自己多动手，以宽容无所谓没什么大不了的心态对待身边的人事物，我保证自己可以看得很清楚，何必在乎她人的言行举止。
四.不顾事物的发展规律，追求完美的自我状态，忽视事物的发展变化，奢望一切都按照自己想要的轨迹发展，若不成，则遗憾失落影响情绪。——一切自有它的发展轨迹，我们要做的只是静待花开，用心感受，顺其自然。事物无有好坏，一切都是最好的，一切也是最坏的，一切终究自有安排，不必阻挡，不必算计，放下自我。

蜡笔小熊

    我就觉得自己搞笑，兜兜转转一段时间，把外面的世界想象得那么美好，似乎一切都不再变化，必将按照自己的构思发展。算计、安排，精心设计，连说话都那么小心谨慎，虽然一再告诉自己顺其自然，却总也会不由自主地多为自己考虑，最终一切离我而去。
    意料之中，但还是感叹自己做不到波澜不惊。我觉知到每一个烦恼的起源，都来自于我的自私自利。想多拥有、少付出；想够清闲、少劳作；想置身事外、不想为人分担；他是他，我是我，永远都有一条无法逾越的鸿沟。永远不会主动去为他人承担，却也没办法心甘情愿被动的去承受。我们有太多的二元对立，打破心的障碍，因为我们是一体的。