TA的每日心情 | 2018-11-10 08:41 |
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签到天数: 359 天 [LV.8]辟谷大学I
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辟谷让我受益匪浅继续第一次在家朦朦胧胧清水辟谷11天,让我无论从身体还是身心有了很大的改观,更坚定了我辟谷的信心,由于我有多么锻炼的习惯,所以从第一次辟谷后我对锻炼更加溺爱了。所以我每天早上一醒来就做扣齿吞津,给身体的各部位做大爱,每天坚持20分钟以上,然后出去天行健,早上一个多小时,晚上一个多小时,利用一切空闲时间看辟谷日记,每天坚持听老师答疑,如果误了就听回放几乎一次都不拉。就这样的认真照做,我的身体各部位都有明显的变化,多年的右膝盖疼痛减轻了,网球肘也好了,特别是身体的各个部位都感觉特别舒服,所以更坚定了我辟谷的信心,在5月1日晚上听回放时感觉胃部不舒适,第二天早上就不想吃饭,于是5月2日开始了第二次在家清水辟谷,有了第一次的辟谷体验,我对辟谷没有任何纠结,由于我有20多年锻炼的经验,所以辟谷期间我没有任何反应,不吃饭锻炼时间比平时长,强度比平时大每天天行健两万多步,上班干家务照常不误,身体比平时还精神,老公还调侃的说你成神仙了,不吃饭反倒成了夜猫子了。而且周围的人都说我变得漂亮了,温柔了,会和人交流了。以前我是个干什么都追求完美的坏女人,说话口气强硬,没有女人味,家里家外一把手,无论做什么都要自己亲力亲为,对别人总是不相信,不放心,常常是嘴上说着,心里骂着,手里干着,无论单位还是家庭,自己付出了很多,但由于每个人都有自己的思维和做事的方法,你的付出不一定任何人都认可,也难免遇到一些不如意的事情,总是心里有好多说不出的苦衷,感觉特别委屈,通过每天听语音课,我明白了原来自己是标标准准的坏女人,不会爱自己,无论干什么事情首先想到的是别人,一切为别人着想,通过辟谷我想通了,也逐步在改变自己,学会爱自己,学会放下,放下了也感觉轻松了,身心也愉悦了。第二次辟谷期间我参加了5月19日至21日在我的家乡内蒙古自治区巴彦淖尔市天吉泰镇东林休闲农场举办的首次喝风免费辟谷体验营。体验营上我聆听了横刀老师通俗易懂的教程,学会了陌柔导师亲自教授的六字服气法,分享了自己的辟谷经历。这次辟谷共20天,我只吃了几颗红枣,没有一点饿和馋的感觉,20天上了5次大号,什么各部位的不适都好了,感觉身轻如燕,身体各部位的柔韧性好了,20多年的脊椎侧弯带来的背部腰部不适好了,辟谷真是太神奇了。感恩喝风免费辟谷,感恩张老师,感恩各位导师,感恩各位家人,感恩宇宙万物!
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