辟谷这件小事儿-10月9号第六次辟谷第一天

还如一梦中

辽-一缕阳光 发表于 2017-10-10 11:43
感谢分享

感谢支持

还如一梦中

浙~一慧 发表于 2017-10-10 12:09
嗯做自己就好

加油加油~

还如一梦中

守望苍穹 发表于 2017-10-10 12:56
已经第六次辟谷了，看来你也挺频繁的

是哒是哒，想辟就辟啦~

还如一梦中

渝－诚心 发表于 2017-10-10 18:41
谢谢分享，加油

谢谢支持~

还如一梦中

大道 发表于 2017-10-13 08:03
你很棒，加油!

谢谢支持~~

还如一梦中

利利随缘 发表于 2017-10-24 14:21
你好棒哦， 把我们的传统文化带去国外发扬光大。

O(∩_∩)O谢谢~  分享给有缘人~

还如一梦中

蒙牛王 发表于 2017-10-25 09:01

谢谢。

还如一梦中

浙~一慧 发表于 2017-10-25 10:59
好棒谢谢你的分享

O(∩_∩)O谢谢支持~

渝－诚心

还如一梦中 发表于 2017-10-25 11:05
谢谢支持~

一起学习

还如一梦中

第十八天，全天吃了一口豆腐，一个三文鱼咖喱饺，吃了咖喱饺后十分不适。晚上慢跑半小时，全天走路1万7千步。无疲惫感，身体十分轻松。

第十九天。拜五。刚来到客户这儿，一个客户刚问我，还没有吃么，我答恩。问我会不会辛苦。我说没。到了办公室，他儿子跟我说：叔叔他们不信你没有吃的，他们说，哪里可能。 （刚问我的是这男生的爸爸）。 我没有说太多，就笑了笑。我在想，就跟他们说我已经吃饭了好了~   ^_^。

还如一梦中

第二十天。拜六。全天吃了3粒红枣，几口酸奶，一包瓜子，两片饼干，两片臭豆腐。吃的有点儿多，而且是晚上吃的，导致晚上睡觉不舒服，嗓子一直怪怪的味道，又想吐~。  晚上跑步十公里，辟谷这段期间第一次跑十公里，感觉似乎比不辟谷还轻松些。


第二十一天。拜日。嗜睡，一直睡到下午三点，之后特别想做饭，做了我们安徽的特色炸油角，4点多开始做，做到晚上七点钟。 吃了个苹果，三个炸油角，把余下的十多个炸油角结缘出去了。
晚上去走跑8公里，回来特别想吃冰的，吃了两个榴莲冰激凌。 晚上算是吃了一顿，跟胃宝宝沟通，接着辟。伴着大爱健身法音频入睡~


第二十二天。拜一。早晨起来称体重无变化，似乎从第二周体重就没有降了。但感觉体型有缩小。想起胖佳老师的答疑~ 哈哈，难道我身体密度变大了？
这周打算水果辟，每天一苹果，同时要去跑步啦~  再过十多天就要跑半马了，最近得跑起来，慢慢提高跑速~   视身体情况，很有可能半辟到跑半马。
截止到现在，吃了两片饼干，几粒冬枣，半个苹果，150毫升水。 胃有些许不适。

礼和静乐

楼主很棒哦，加油。

蒙牛王

还如一梦中 发表于 2017-10-30 12:59
第二十天。拜六。全天吃了3粒红枣，几口酸奶，一包瓜子，两片饼干，两片臭豆腐。吃的有点儿多，而且是晚 ...

好棒呀

还如一梦中

礼和静乐 发表于 2017-10-30 16:35
楼主很棒哦，加油。

么么哒~

还如一梦中

蒙牛王 发表于 2017-10-31 08:46
好棒呀

O(∩_∩)O谢谢支持~~~  

还如一梦中

第二十三天，今天一定不吃任何东西。  昨天晚上嘴巴馋，下午六点半左右吃了份呵仔面线，晚上十点半还出去慢跑了一个小时。 就这样，到凌晨1点钟收拾完，胃宝宝依然表达了不适感。。。 一晚上没好睡，我当时就想，我干嘛嘴巴馋要吃这份面线呢。。。 想吐又吐不出。

所以，这几天一定好好不吃饭。 否则就失信于胃宝宝了~  ^_^  晚上去慢跑5公里，慢跑过程中大爱。状态十分好。

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第二十四天。拜三。早晨睡到八点。胃里一直饱饱的。赶着来到办公室，吃了一口核桃和四分之一个苹果。

还如一梦中

第四周的第五天。那就是第26天。 昨天晚上接到村长发的信息了。 今天接着辟。  

第24天和昨天第25天中午都吃了一餐。第24天中午老板请大家吃的川菜，看着真是想吃，也特别好吃~  晚上去慢跑了15公里，花了３小时６分钟，晚上八点跑到１１点多，速度整体上升趋势，跑的过程身体也很舒畅。　但鉴于第二天要上班，就未再继续了。

第25天是昨天，下午三点左右吃了份羊排汤，一块面包，一个冰激凌。 接到信息后，晚上8点半出去天行健了2个多小时。 身体感觉依然自在舒适。

计划接下来随缘辟，饿了馋了就吃些，今天晚上有两个小时的舞蹈课，明天拜六和朋友约着一起吃早午餐，打算明天晚上或后天拜天早上跑20公里，测试着时间。  下周末11月12号人生第一次跑完，完赛完赛完赛~　＾＿＾　　

此次辟谷是辟谷以来时间最长的一次，体重下降约５公斤，目前体重５４－５５之间。　打算辟谷后复食时日中一餐或过午不食，调整一周，同时加强体育锻炼。也为下一次辟谷做准备。初步计划下次从２０１８年１月１号开始～

掸尘迎新

有些话真的要当面讲，看到你写的这些我好心痛,会有些误会！~

蒙牛王

还如一梦中 发表于 2017-10-31 14:31
第二十三天，今天一定不吃任何东西。  昨天晚上嘴巴馋，下午六点半左右吃了份呵仔面线，晚上十点半还出去慢 ...

感恩分享

龚权

谢谢分享。