断食和辟谷的区别。看到论坛没特别的说明，我来补充一下。

米仓三顺

辟谷与断食的区别：
  断食：是由于疾病或物质生活等原因，想吃没得吃或吃不下，或以人为力量（如意志力）等，被动、消极地不吃东西。在这种情况下，人如果断食三天，体力就会下降，完全断食七天即可能转变成厌食症，导致虚脱而死亡。
现代所谓的断食与辟谷有些相似，基本上也是以不吃东西来达到减轻体重的目的。所不同的是，坊间的断食观念多半附属于瑜伽之下，或者为了治病而进行，如果没有专业人员在旁监督，很容易因营养不良、电解质缺乏而发生意外。尤其有些美容馆，主张兼做大肠水疗（即灌肠将肠中废物全数排出），更容易滋生危险。
  辟谷：为一种特殊的排毒法。由专业的人士根据客人实际需要（心理上有充分准备，身体也受得了的情况下）通过点穴手法，达到精神好、感觉饱（不会饥饿）的状态。
辟谷的最主要目的是排除体内毒素。因此食物可以不吃（不馋不吃、不饿不吃），水不渴不喝。
在我们的生活环境中充满各种污染，加上饮食的偏颇（肉食过多而蔬菜过少）、生活紧张、起居不定时等因素的影响，排便不顺、肠道不干净几乎已经成为多数人的困扰。
所谓“肠道不干净”是指肠道内壁累积、附着或多或少的宿便与秽物，尤其是人体的抵抗力降低时，肠内的坏菌更易大量繁殖，大肠的蠕动功能变差，废物更容易粘附在肠内的褶皱之处，长久累积、发酵之后，就会产生化学变化，形成肠毒素，不但会伤害肠粘膜细胞、腐蚀肠道，还可能进入体内循环，影响细胞的新城代谢，最后导致生理功能下降，细胞过早老化，严重时还可能引起细胞病变，诱发严重疾病，绝非危言耸听。

自然醒

顶一下

米仓三顺

点穴辟谷，是道家理论中医手法的一种养生之法。为一种特殊排毒法。道家典籍认为，辟谷能轻身延年。
道家最重养生，其修炼的最重目的在得道成仙、白日飞升，而飞升的基础在轻身，轻身又以辟谷最简单有效。历代典籍在这方面的记载非常多。
  台湾省家禽实验所特别拿蛋鸡做测验：研究人员首先挑选出八百六十四只产蛋能力以你个退化的纯种鸡，全数暂停供应饲料十天，但一样供水（不停水）。第十一天起恢复供应饲料，到试验开始的第四十天以后，竟然发现百分之七十五的老母鸡都再度产蛋。由此足以说明“辟谷”确实有“返老还童”的作用。

凰儿

“暂停供应饲料十天，但一样供水（不停水）”，其实不就是对鸡断食吗？？还是我理解有误，请各位路过的前辈不吝赐教

米仓三顺

是啊。但是人类的构造毕竟和鸡的不同啊。鸡断食鸡又不用工作，不用东奔西走，人断食后还要工作生活不是？

钻石王老五

喜欢这句话：
行、语、眠、嚼、居的原则——行走鹅王步，语作含钟声，眠作狮子卧，美食须熟嚼，生食不粗吞。问我居止处，大宅桃林村。胎吸守五脏，气至骨成仙

伟铸

还有吃药辟谷的  -------

米仓三顺

辟谷和断食的区别在于，辟谷后精神好，什么事都不耽误，还会让身体自行检测修复。所以几天可能会有身体这里那里这样那样地不舒服。克服后，会有不一样的感受。但是断食者，会感到乏力。我以前打扫、骑车买个早餐都觉得乏力。若过多消耗了气血，还会头晕。这些就是区别。
  说白了，辟谷，身体恢复很快；断食，没有相应的外在功法辅助，身体气血恢复比较缓慢。

FENGXUE0928

1# 米仓三顺

淼焱

学习了。。。。。。。

小素

原来是这样..........

雾飞

一灯能灭千年暗，一慧能除万年愚

四十而惑

今天是我断食（类似论坛上的近全辟）第12天，我有点奇怪现在肚子也不饿，但常看着网上的菜谱流口水，每天早上去山上走一小时，每天上下爬7楼，现在感觉也不太累，反正困了就睡，醒了就上网看书或出去散步。

可是我不会服气，但常做深呼吸。我很想这样坚持到21天，但愿能成功

小平

是啊。但是人类的构造毕竟和鸡的不同啊。鸡断食鸡又不用工作，不用东奔西走，人断食后还要工作生活不是？
米仓三顺 发表于 2010-4-2 09:10

鸡不工作，但是鸡一样东奔西走的啊，人工作，但是人一样可以躺着做事的哦。

小平

13# 四十而惑


干嘛要坚持21天呢，先坚持个7天 ，感觉不错再坚持个7天，如果还很好，就再坚持7天，这样循序渐进比较好，看身体状况而定，不要一下子登天，这样压力比较大，慢慢来一切随缘吧。

小平

8# 米仓三顺


辟谷那是我们中国人特有的说法，外国人不就是叫断食疗法或者饥饿疗法吗？

小平

4# 凰儿


就是对鸡断食，你没有理解错误。这是在动物身上做的实验，证明断食的作用和机理。

米仓三顺

就是，不要一开口多少多少天。能熬个七日以上的再来发表吧。说实话，辟谷却有那么多食欲的困扰，可不是谁都能轻松度过的。

铃铛

额，还是不怎么懂，不吃饭久了有这么恐怖？

蜉蝣

练服气的确对克服饥饿感很有效