邀月儿日志

肖锋 · 发表于 2010-4-3 14:12:42

15# 邀月儿

比昨天量各降了10了。。不错不错。。呵呵我一去医院量血压就比较紧张。所以很多次也是不准的

加

油！！！

缘觉 · 发表于 2010-4-3 15:55:59

这样相互鼓励效果会更好:victory:

♀糖 · 发表于 2010-4-3 16:57:04

本帖最后由桂林于 2011-7-9 17:50 编辑

在辟谷期间,血压基本都会恢复到正常的,问题就是复食以后,又经常会升回去,所以需要多辟几次,有耐心有信心

白玉有瑕 · 发表于 2010-4-3 18:44:53

楼主加油哦，我会继续关注的

邀月儿 · 发表于 2010-4-3 22:06:02

19# 放开那女子

哈哈，我的知识储备了够了哦，我还郁闷呢，想想我这速度什么时候能攒够1000点:victory: :victory:

邀月儿 · 发表于 2010-4-3 22:09:28

谢谢各位的鼓励，我会加油的，有大家一起成功的意愿更强烈了，
本来刚才感觉有些饿了，上来一看到大家的回复感觉好多了，精神的力量是强大的:P:victory:

邀月儿 · 发表于 2010-4-3 22:10:28

23# ♀糖
知道了，谢谢

邀月儿 · 发表于 2010-4-3 22:13:02

21# 肖锋

知道自己有血压高的问题我自己买了台血压计，自已在家就可以量，以便可以随时监测，你也备台吧，省得总跑医院，高血压是终身的，自己要保护好自己哦

邀月儿 · 发表于 2010-4-3 22:18:01

本帖最后由邀月儿于 2010-4-3 23:07 编辑

第三天要过去了，时间过得真快呀
这三天比以前自己做过时感觉要好得多，基本没有乏力和头晕，饿得难受的现象，看来还是服气的作用，精神和体力也没有受到影响，感觉很轻松
不过下午MC来了，提前了好几天，不知道是不是受辟谷影响
下午和晚上都喝了蜂蜜水，共吃了三个枣，本不想吃下去只想含着枣核的，但看着可爱的大枣肉扔掉实在太可惜了:$

肖锋 · 发表于 2010-4-4 10:46:42

本帖最后由桂林于 2011-7-9 17:51 编辑

28# 邀月儿

确实去医院量很麻烦，咋们有了辟谷这方法，高血压可能就不再终身咯。。只要多坚持几次可能就让高血压一蹶不振了哈哈。。。楼主加油！

邀月儿 · 发表于 2010-4-6 10:58:49

本帖最后由邀月儿于 2010-4-6 11:00 编辑

家里电脑坏了,这二天没能来记录,现在补记下
4.4 第四天,体重49.2KG,
4.5,第五天,体重48.3KG,腰围65CM,全天吃了枣,和几个榛子,喝了蜂蜜水,无不良反应,大便元,拉肚子一次,血压145.95.觉得有轻微乏力,
4.6第六天,今天早晨量体重48.1KG,腰围64CM,血压135.95,精神和体力都还可以

williamzw · 发表于 2010-4-6 11:07:51

哦，怪不得。以为你开斋了呢。

呵呵，恭喜你储备分超过1000分。给你加分啦。

洗心革面 · 发表于 2010-4-6 11:27:49

楼主加油，大家都会支持你的。

邀月儿 · 发表于 2010-4-6 12:45:40

本帖最后由桂林于 2011-7-10 20:16 编辑

这次辟谷感觉挺轻松,而且基本上也没有馋嘴:P,所以决定顺其自然,等感觉饿了坚持不下去再说,
现在估计十天应该没问题
中午喝了蜂蜜水,吃了四颗枣,很饱的感觉,精力旺盛,无昨天轻微乏力现象,哈哈,我是不是可以总不吃饭啊,那要省多少粮食啊多少小食品多少钱啊:lol想想就开心~

邀月儿 · 发表于 2010-4-7 10:19:58

今天进入第七天,早起量体重47.9KG,腰围64CM,血压140.90
早起时服气加冥想有差不多四十分钟
感觉有些无力,本想跑步活动活动的,但试了下就放弃了
温水一杯,无大便

血压怎么不降呢?奇怪,

邀月儿 · 发表于 2010-4-7 10:24:34

体重这二天也不大见降,血压也不见降,这是为什么呢?希望得到前辈们的指导~~

明哥 · 发表于 2010-4-7 10:31:16

请问楼主是用的哪一种服气方法？服气的方法太多了，我不知道用哪一种。

邀月儿 · 发表于 2010-4-7 10:42:11

37# 明哥

我就是在论坛上找的,我觉得李氏,和大佛功都很不错,自己用着舒服方便就好了

明哥 · 发表于 2010-4-7 10:46:46

本帖最后由桂林于 2011-7-10 20:16 编辑

李氏服气辟谷是版主李氏由20多年来多次辟谷经验总结整理得出，其全部功法包括服气辟谷、采日精月华、气行周天、伐毛洗髓四部分；其中服气辟谷简单易操作，能在短期内达到自然辟谷效果，从而增加自身内气，推动气血运行，以达到强身健体、减肥祛病、美容延年的效果。
仰卧服气功法如下：
1,仰卧平躺在床上，枕高5-8厘米，双腿并拢，脚自然分开；双手虎口交叉，右手在上左手在下，放在下丹田上。
2，闭眼；眼观鼻，口，上、中、下丹田，双腿合缝成一条直线后，全身放松，自然呼吸一分钟。
3，张口鼓腹部，吸一大口气，闭嘴如咽食物一样，吞气入下丹田，闭气数数30-50，后用鼻缓慢呼气，后吸津液咽津，自由呼吸9次。
4，重复3做七次，每日三次，饭前做。
5，服气七天为一周期，共七周，每周每次增加七次。
七周圆满后会有气足不思食的状态，即可自然辟谷。

明哥 · 发表于 2010-4-7 10:47:16

请问楼主，是这一种吗？

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