勇敢人的游戏开始了

特种火 · 发表于 2017-10-13 19:24:51

本帖最后由特种火于 2017-10-14 17:20 编辑

时间：2017年10月13日辟谷第一天
事件：计划辟谷辟谷21天
体重：57.85公斤
相貌：刚拍的新鲜的
健康：嗓子有些发炎，晚上咳嗽
2017年10月12日晚上接到村长的辟谷信息，打了几个嗝和几个哈欠。
13日开始正式辟谷第一天，早上起来按照习惯喝了几杯大红袍，是那种喝功夫茶的小杯，不知道是不是辟谷的心理作用，感觉味道特别香，还是隔夜茶，前一天晚上泡的没喝完。
送小孩上幼儿园后，就去操场上走天行健做大爱，依然是慢跑，之前已经跑了十几天了，腿上的肌肉已经完全不酸了。
沐浴着阳光，和身体亲切的交流沟通，感受着发自内心的喜悦，不由自主的笑起来。浑身充满能量。
中午喝了点水，吃了一小节甘蔗，到了饭点，还是有想吃饭的惯性，感觉好像少了点什么。问问胃想不想吃饭，胃给了一个嗝的反应。
下午没什么反应一切正常，晚上又去走天行健做大爱，看到东西想吃但不饿，应该算是馋了吧。
想改变自己就要改变自己的观念，想要改变观念就先从不吃饭开始，民以食为天，吃饭是最坚固的观念，无始以来的习性，能够放下吃饭，改变吃饭的习惯，最难的都能改变还有什么不能改变的。

渝－诚心 · 发表于 2017-10-13 20:07:22

谢谢分享，加油

特种火 · 发表于 2017-10-14 17:17:55

本帖最后由特种火于 2017-10-14 17:21 编辑

辟谷第二天
体重：57.20公斤
健康：嗓子炎症已经好了，没吃药。体重轻了1斤2两。
早上三四点就醒了，拖到5点多，还想睡，但睡不着，到6点起床，精神很好，走天行健大爱，9点多又睡了一会，晚上5点多，到了饭点，就习惯性的想吃东西，看到啥都想吃，是馋的，吃了3颗红枣，几粒石榴，胃就打饱嗝，看来是不需要吃东西，一天没有排便，小便三次有些发黄。

特种火 · 发表于 2017-10-15 20:00:46

本帖最后由特种火于 2017-10-15 20:18 编辑

10月 15日辟谷第三天
体重：56.20公斤，又瘦了1公斤
今天一天吃了两个枣子，几粒石榴和几个兰花豆。一吃就打饱嗝，看样子是胃不想吃，只是嘴馋，看小孩吃，也想吃。
精力比较充沛，比昨天还要好一些，早上起来就像吃饱饭一样的状态，头脑也比较清晰，妄念少了很多，注意力也集中了。

特种火 · 发表于 2017-10-16 18:55:06

特种火发表于 2017-10-15 20:00
10月 15日辟谷第三天
体重：56.20公斤，又瘦了1公斤
今天一天吃了两个枣子，几粒石榴和几个兰花豆。一吃 ...

10月16日辟谷第四天
今天参加南京的训练营，没有称体重，我想可能也瘦了一斤，吃了一颗枣子一颗话梅，口感真好吃，听了大家的分享，馋不是我一个人的事，原来大家都馋，看到什么都想吃，吃是人的本能，现在不吃了，这种本能的惯性无时不在影响着我们，看到别人吃东西条件反射就想吃。我想馋是辟谷中比较难克服的一关，辟谷期间最好不要参加应酬，就算你心里做好准备去了不吃，但最后还是会忍不住吃了使辟谷前功尽弃。很多谷友都是因为没有控制住馋，又经不住应酬的诱惑，朋友的劝说就结束了辟谷，吃完了又后悔，所以辟谷期间最好不要参加聚会。
今天整个精神状态还是不错，爬楼梯有一些乏力，睡眠很好，不能多睡，睡多了头痛，醒了就马上起来，如果还继续睡头就痛。

蒙_横刀 · 发表于 2017-10-16 20:10:36

想改变自己就要改变自己的观念，想要改变观念就先从不吃饭开始

川珠珠 · 发表于 2017-10-16 21:07:27

坚持坚持

特种火 · 发表于 2017-10-17 21:00:48

川珠珠发表于 2017-10-16 21:07
坚持坚持

10月17日辟谷第五天
今天在训练营学习心法，精神状态很好，一切唯心造，以前只知道一切唯心造，但没有深入的去分析，这次听心法课上的分析，通过表面现象，一层一层的往内心深处剖析，一切都是自己的心造成的，所有的问题，疾病的问题，孩子的问题，老公的问题，领导的问题，工作的问题，婆婆的问题。一切的问题都是自己的心造成的。心就是观念，我们一直活在自己的观念中，用我们的各种观念，指导我们的生活，自以为对的观念其实错的离谱，以爱的名义伤害孩子，伤害家人，在错误的观念指导下当然得到一个错误的结果。
张老师提出很多极端的例子，就是要打破我们常有的观念，放下自我意识，自以为是的观念和想法，知道的越多越是障碍，学的养生知识越多越是疾病的根源。
一切唯心造，是好是坏都在你的心，你的观念，观念改了地狱是天堂，观念不变天堂是地狱。

特种火 · 发表于 2017-10-17 21:43:30

吃饭是最大的习气，古老的遗传基因里永远具备的基因，能把最大的习惯改变，就没有什么不能改变的。

渝－诚心 · 发表于 2017-10-17 21:47:35

特种火发表于 2017-10-14 17:17
辟谷第二天
体重：57.20公斤
健康：嗓子炎症已经好了，没吃药。体重轻了1斤2两。

好棒哦

渝－诚心 · 发表于 2017-10-17 21:48:14

特种火发表于 2017-10-15 20:00
10月 15日辟谷第三天
体重：56.20公斤，又瘦了1公斤
今天一天吃了两个枣子，几粒石榴和几个兰花豆。一吃 ...

加油

渝－诚心 · 发表于 2017-10-17 21:52:11

特种火发表于 2017-10-16 18:55
10月16日辟谷第四天
今天参加南京的训练营，没有称体重，我想可能也瘦了一斤，吃了一颗枣子一颗话梅，口 ...

几十年一日三餐，突然不吃，肯定有回味

渝－诚心 · 发表于 2017-10-17 21:54:25

特种火发表于 2017-10-17 21:00
10月17日辟谷第五天
今天在训练营学习心法，精神状态很好，一切唯心造，以前只知道一切唯心造，但没有深 ...

真棒哦

特种火 · 发表于 2017-10-18 21:17:38

渝－诚心发表于 2017-10-17 21:54
真棒哦

10月18日辟谷第六天
今天状态依然很好，精神好，精力充沛，听了一天的心法课，收获良多，主要是改变我们的观念，陈旧的观念。
张老师讲的布施，财布施的方法，自己创造有钱相都是值得我们去学习实践的。
很多人认为布施都是有钱人的事，做善事都是有钱人做的，我曾经问过一个朋友，你有没有做过慈善，他说我也想做慈善，等我赚两三个亿我再捐钱。
其实布施很容易，像张老师说的不找零钱，还有十块八块都可以做布施，不布施钱，一句好话也是布施，布施有财布施，法布施，无畏布施，告诉别人一个解决问题的办法就是法布施，安慰鼓励别人从困境中走出来，让别人获得力量和勇气是无畏布施，我们总想着对外人布施，其实最需要布施的是家里人，我们对外人都是和颜悦色，对家里人却横眉冷目，对外人充满耐心，对家里人恶声e气极不耐烦。
所以我觉得布施要从家里开始，家里就是你的道场，首先要重建家庭语言，我们平时对老婆对老公对孩子都说话都是带着情绪，三句不合就吵架，我们首先改变说话的语气，不要带着情绪，跟老婆说我爱你，跟老公说我爱你，跟孩子说我爱你，这就是布施，又的佛弟子，学佛以后守戒了不同床了，丝毫不考虑对方的感受，其实我们只要转变一下观念，学佛如果伤害了别人，这样的学佛就是错误的，同床也可以看做是身布施，不需要让你像佛一样割肉喂鹰，不需要你的头目脑髓，估计也没几个能做到，只需要陪老婆或老公睡觉，这也是身布施，其功德不亚于割肉喂鹰。
在家多帮忙干家务也是布施，给家人一个微笑，一个拥抱也是布施，为家里人多付出，把家里人伺候好了，财就来了，好运就会降临。

渝－诚心 · 发表于 2017-10-18 22:04:57

特种火发表于 2017-10-18 21:17
10月18日辟谷第六天
今天状态依然很好，精神好，精力充沛，听了一天的心法课，收获良多，主要是改变我们 ...

好棒，学习啦

特种火 · 发表于 2017-10-19 21:00:21

10月19日辟谷第七天
体重：54.35公斤，7天瘦了7斤，不知道会瘦到什么时候。
全天精神很好，南京训练营结束了，回到家又面对食物的诱惑，我看有很多谷友已经复食，把美味都发到微信里，真的很馋人。忍不住吃了几个小孩的坚果和2牙苹果，真的很好吃。
清净了很多，今天村长最后说一切都是命中注定的，那《了凡四训》袁了凡改变自己的命运也是注定的吗？他的一生都被铁板神算算出来了，最后都改了。
如果是命中注定，又是谁写的剧本呢？

特种火 · 发表于 2017-10-20 21:31:24

10月20日辟谷第八天
体重：54.05公斤
一切感觉良好，做完天行健，大爱，龙腾九式浑身舒畅，做大爱也越来越熟练。
白天带孩子，小孩在公交车上睡着了，到站了背着他走了一公里，爬上三楼，累的出来一身汗，感觉体力还行。

特种火 · 发表于 2017-10-21 22:12:01

10月21日辟谷第9天
体重：53.10公斤，还在继续瘦，感觉有点加速瘦的意思。
今天一切状态良好，今天去外地出份子，朋友家的孩子过10岁生日，幸好吃的是西式冷餐自助，没啥好吃的，所以没有什么食欲，成功克服了吃饭的诱惑。
精神很好，朋友都看不出来是在辟谷，跟正常人一样，体力精力没有区别，脸瘦了，但看上去很精神。