开始不吃饭的游戏吧

迟虞

2018年好消息不断传来，春节前参加了一次线下聚会，让我有了想去实地学习的想法，并把这想法告诉了我先生。春节后，先生同意我去训练营，我立马让他给我参考去哪个地方。最后确定去终南山训练营学习，并且同意和我一起去，简直是太高兴了，赶快填写申请表报名，等待审批。

好消息传来，我们俩的报名通过了。4月份，终南山不见不散。

小苹果.

我们一起加油

迟虞

小苹果. 发表于 2018-3-18 12:05
我们一起加油

谢谢关注。

冰雪西西牛

加油

平凡忠诚

做得不错嘛，半辟状态维持那么久，真厉害。谢谢分享，真不错！期待你分享更金彩的日记。我们一起加油哟！

迟虞

2018年4月8日辟谷第一天
我原计划清明节过后准备辟谷，为了这个计划能顺利的实施，我准备了大约四个月，天行健，大爱健身法，叩齿吞津，上论坛看日记，循序渐进的进行着。今天早起就感觉有些胀气，没有食欲，想着可能要辟谷，早上天行健走路上班的时候，路上听村长发信息的直播课，一会就感觉到恶心呕吐，打嗝，我确定接到了辟谷信息。一天下来没有吃饭，没有饥饿感，看到食物，没有食欲。正好例假如期而至，好事连连，不吃饭的游戏开始了，很开心。

迟虞

2018年4月9日辟谷第二天
今天仍然感觉到肚子胀胀的，不饥不馋，没有饥饿感，继续天行健上下班，大爱贯穿其中，一来一回大约三小时。劳动强度也慢了下来，锄草时，动作相对缓慢了点，身体一直在出汗，喝水后，感觉好点。不吃饭的游戏继续中，开开心心。

上善若水新疆

开始辟谷吧，开始不吃饭的游戏

迟虞

上善若水新疆 发表于 2018-4-9 18:09
开始辟谷吧，开始不吃饭的游戏

谢谢关注，开始不吃饭的游戏吧。

迟虞

2018年4月10日辟谷第三天
今天早上醒来一睁眼就感觉身体的情况，发现有些振奋的感觉，相对于昨天来说，比较有力量。于是做大爱，我的身体会越来越有力气，运动系统会越来越灵动。起床后感觉身体有些轻盈，走路速度也轻快了。上下班步行天行健，没有昨天拖沓感，脚步有力气了。干活也没那么累了，只是不能用猛力。
听直播课，叩齿吞津继续做着，感觉口腔里口水少，就自然而然的喝水，没有什么顾忌。下午回家路上感觉心情愉悦，走路轻快。
不饥不馋，对美食没有感觉。下午听到小胃胃咕咕叫，我确觉得她在唱歌，欢快的不得了。

迟虞

2018年4月11日辟谷第四天
今天早上醒来感觉口腔里口水少，就开始做叩齿吞津，胃宝宝又咕咕叫了几声，我知道她在告诉我今天继续玩不吃饭的游戏。我是第一天和第二天有大便，从昨天到现在没有大便。喝了杯凉清水就天行健上班，在家里就没有烧过开水，已经习惯了喝凉水。边走边大爱，脚步轻快，越走越热，两手直冒热气，后腰也发热。到单位没有什么事，就听昨天的语音课，我晚上听直播课，老是听着听着就睡着了，总是断断续续的，到第二天就再重新听一遍，这几乎养成了习惯。喝水没有限量，好像尿液也不多。中午午休趴桌上小眯了一会，坐在屋里身上有些凉又到外面走动，大爱天行健，还好点。下午开会耽误时间，只好坐车回来，没能走路天行健，就当休息一下了。
仍然是不饥不馋，没有食欲。就是半下午感觉精神萎靡，嗜睡，我想先睡一觉在说，到晚上再听课。

迟虞

2018年4月12日辟谷第五天
今天早上醒来就感觉面部皮肤有些发热，口水少，做叩齿吞津。腰部有些酸疼，大爱腰部。继续天行健上下班，感觉腰部越走越热，腰也不疼了。上午单位组织学习，下午又检查仓房漏雨情况，一直在走动中，没有疲劳感，反而是越走越有力。
不饥不馋，喝清水，做叩齿吞津相对多些，精神平稳，心态比较平静。心口满满的，有时会打几个嗝。晚上直播课，村长要发辟谷信息，我准备好接信息了。

迟虞

2018年4月13日辟谷第六天
今天醒来仍然感觉面部发热，口水少，做叩齿吞津。这两天一直在下雨，上下班天行健时，裤子鞋子两次都淋湿了，走不快，只能走慢些，边走边大爱。工作闲下来时听昨晚的语音课，一会就开始呕吐，打嗝，肚胀，我确定接到辟谷信息了。
没有饥饿感，仍然是只喝清水，没有其他东西下肚，就是小便时气味比较重。
下周就要去终南山学习了，我早在春节过后就开始向领导申请假期，要去西安一趟，没有说具体原因，先打好预防针，做好工作，今天就很顺利的批了下来，顺顺利利，开开心心。

迟虞

上面的照片是我辟谷第三天的照片。

迟虞

2018年4月14日辟谷第七天
早上醒来仍然感觉到口发干，做叩齿吞津，又起来喝杯清水。
今天休息，不上班，就天行健去外面走了1小时，感觉特别的无力，不断的大爱身体，就回家了。听语音课，继续学习。中午睡了一觉，感觉身体好点。到了傍晚去买菜时，发现身体还是特别的无力，这让我很疑惑，回到家做菜时不自觉的就吃了几口，感觉特别受用，心想既然吃了就吃吧，也不纠结。满足了食欲后一会，就开始拉肚子，味道很重，只是些浠水渣渣，我想是肠子里的宿便出来了。晚上要听语音课，学习去了。

迟虞

2018年4月15日辟谷第八天
今天早上醒来先问候身体情况，感觉又回到了辟谷状态，也许是昨晚听直播课的原因，身体力量也回来了。仍然觉得口干，继续做叩齿吞津。起床后又去外面走天行健1小时，感觉精神状态不错，越走越有信心。继续听语音课，觉得心口满满的。下午收拾衣物做好准备，火车票什么的都是先生打理，晚上就要做火车去终南山了，我们俩准备步行到火车站，就当天行健了。
今天仍然是没有吃任何食物，因为没有吃的必要，只是喝水多了点。小便的气味越来越浓了，只能用喝水的方式，减少气味。

迟虞

2018年4月16-17日辟谷第九天-第十天
早上坐火车到达西安，正好和谷友拼车到达终南山，报道，办好入住房间。一路上都是先生为我打点行程，我觉得特别开心。心里甜甜的。
报道入住后，开始学习生活。心口满满的，身体没有任何不适感。

迟虞

2018年4月20日辟谷第十三天
今天我和先生从训练营回来了，三天的学习既紧张，又开心。村长的心法课还需要我慢慢的消化，学习运用，开心的是我和先生又有了共同的话题，关系更甜蜜了。
在训练营期间，我们俩只喝些清水，没有吃任何东西，胃部感觉满满的，没有任何饥饿感，精神饱满。下山后，在去西安火车站的路上，又去一些景点看看，一路上是走走停停，感觉特别的乏力，他是第四天，我是第十二天，于是就决定吃西安的美食，又不枉此行。我们俩要了一碗凉皮分着吃，不是因为小气，而是这一碗已经让我们俩吃的很饱，而且味道很美，特别满足。吃过后，我就开始拉肚子，排宿便。待到天黑后，又要了碗羊肉泡馍，确食之无味，如同嚼蜡，这又是为什么呢?今天想想，很可能是，我们俩仍然处在辟谷模式当中，第一次吃时是因为身体特别的累，需要一种支持，而第二次，是身体不需要，纯粹是多余的。
回到家休息好后，感觉胃满满的，体力也恢复的差不多，于是我们俩决定继续辟谷。

扬柳轻扬

很好的辟谷分享，期待后续日记。

迟虞

扬柳轻扬 发表于 2018-4-20 18:58
很好的辟谷分享，期待后续日记。

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