暖暖阳光的智慧人生------第二次辟谷纪实

暖暖阳光

距离第一次辟谷4个月了，一直想开启第二次，或许机缘未到一直没有实施...期间除了天行健坚持比较好，其他都很少涉及.....一直惦记着辟谷事宜，所以前天参加了天津友谊大厦的谷友沙龙，谈了上次九山顶辟谷最大的收获就是和母亲的关系越来越好了，很神奇，看着妈妈越来越舒服了.....同时也提及了自己的问题，就是贪吃，好好吃饭的功课做得不好，第一次辟谷结束后有几天暴饮暴食的现象，平时也管不太住自己的嘴，内心有放不下的东西吧。和美老师让我放下控制，越控制越压抑越反弹，道理我是懂，可感觉自己还是有些蒙圈...今天下了火车天行健回家，听着和美老师的大爱音频，好好的对我身体所有的器官说..谢谢你们的陪伴，我想通过辟谷不仅仅是瘦身，更重要的是乐观快乐的生活，能为社会做些有利的事，省下来的食物能给予那些更需要的人....请你们支持我，让我们一起努力....就这样一路听着走回了家。回到家洗漱完毕后，找出张老师周六的发信息的回放，真的太神奇太开心了，几分钟后我就打哈欠流眼泪收到信息了，相信这次的辟谷会很棒，没有什么期限，就想顺其自然吧，看看我能辟多少天吧。感恩和美老师，感恩张老师，感恩宇宙，感恩所有

渝－诚心

谢谢分享，加油

暖暖阳光

20171016辟谷第二次第1天:早上6点多自然醒，睡眠质量挺好的，先和身体做大爱，又叩齿吞津400下，起床后大便顺畅，冲完热水澡心情更加愉悦，净体重53.8公斤。早上天行健走着去上班45分钟，边天行健边听着音频和身体做大爱，迎着朝阳，伸开双臂接纳宇宙的光芒...上午感觉小腹微不舒服，来例假了，真幸运，辟谷再次遇到生理期。一上午喝了一杯水，临近中午下班时感觉腿脚有些凉，于是临时觉得走着回家，依然边天行健边听音频做大爱，中午的公园没有人，我跟着音频老师一句句的朗读着，大声的读着，感觉棒棒哒。晚上下班继续走着天行健回家45分钟，和自己在一起的感觉很好。晚上叩齿吞津，做大爱，10点休息。

暖暖阳光

20171017辟谷第二次第2天:早上6点多自然醒，睡眠质量不好。感觉手脚有些无力，身体微微有点虚汗，不愿动不愿起床，勉强着打开手机听着音频和身体做大爱，又叩齿吞津，有些仓促不如昨天认真。起床后没有大便，例假还是和昨天一样有血块颜色发暗，不像上月时颜色鲜艳。净体重52.6公斤，比昨天减少1.2公斤，没有任何饥饿感，嘴里感觉苦涩，腿稍微感觉无力可能血糖低吧，喝了一杯白开水，吃了一勺玫瑰红糖蜂蜜，不馋就是想吃所以没有纠结的就吃了。早上和晚上天行健走着去上下班90分钟，没有任何无力不适感了，心情安详..感觉嘴里有异味按谷友日记上的也买了乌梅，吃了一个含着核一下午。除了早上喝了一杯水，一天没感觉渴所以没喝水，晚上回到家和爱人一起做饭，做得我最爱吃的白菜豆腐，看到爱人吃得特别香甜我竟然一点也没有馋，没有一点想吃的欲望呢，辟谷真的神奇！19点多解了大便，通畅，例假颜色变得鲜艳，身体感觉特别轻盈。精神体力都感觉挺好的，仔细打扫了厨房，也没觉得累。期待明天更美好！！

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20171018辟谷第二次第3天:昨晚10点半休息，刚躺下就感觉肚子微疼，咕噜，竟然拉肚子了，一连上了三次厕所，很稀，哈哈两天半没吃任何东西，也没受凉，这是排毒的节奏啊！听着大爱健身音频睡了，早上6点多自然醒，感觉手脚有力，状态比昨天好许多，打开手机听着音频和身体做大爱，又叩齿吞津。起床后大便，还是和昨晚拉肚子一样排出黑色稀的。净体重51.8公斤，比昨天减少0.8公斤。给爱人做了丰盛早餐，没有任何饥饿感，嘴里感觉苦涩，啥也没吃没喝。早上天行健45分钟上班。中午大便第二次，感觉腿不如早上有力了，可能和坐了一上午没有动有关，赶紧动起来吧，于是来回走着去商场买了些东西，回到单位感觉疲惫，困,含乌梅核没吃肉，喝了一杯热水感觉好点。耳鸣声音严重，能听到两种声音，一个是禅鸣，一个是蚊子叫，两种声音时刻在响，或许是气冲病灶吧，继续对她们做大爱，相信都会好起来的。晚上下班走着回家天行健45分钟，买着菜准备给爱人做晚饭，没想到爱人说不用做了，他晚上不吃了，嘿嘿难道是我这几天啥也不吃状态很好，昨晚还拖地做家务影响到他了？但愿吧，他一直血压高血糖高，我很希望帮到他，但我也知道需要一个他接受认知的过程，慢慢来吧，好几个月了他一直天行健呢。晚上和爱人坐在沙发上边艾灸边看电视，突然就想吃玫瑰红糖蜂蜜，连着吃了三勺，感觉胃口有点顶，嘿嘿有一点点纠结吧，于是就又穿上外套天行健一个小时，边听着志佳老师的答疑直播，越来越开心，腿特别有劲，看来真的需要常在语音课里泡着，今晚最大的收获就是我不是一个好人也不是一个坏人，我就是一个平常人！回想过往自己就是志佳老师说的那个虚伪维护自己好人形象而压抑自己内心真实想法的坏女人！放下面具就做最平常最真实的自己吧。我知道总有一天我会放下恐惧放下面具的，努力!

暖暖阳光

20171019辟谷第二次第4天:昨晚睡到半夜肚子疼，又拉肚子了，一连上了三次厕所，和昨天一样很稀，好奇怪呢，这几天仅仅吃了一样东西玫瑰红糖蜂蜜膏，猜测难道和吃那个有关？早上6点多自然醒，感觉状态特别好。给身体做做大爱后起床，又解了一次大便，不多，净体重51公斤，比昨天减少0.8公斤。给爱人做了丰盛早餐后，两人一起天行健45分钟上班。边天行健边听的断舍离的音频，心情愉悦，身体感觉轻松得想歌唱，生活真美好。今天除了喝一杯水外其他啥也没吃，天行健一天好几次总共24200步，每次少则40多分钟，多则一个小时，就是日常生活中不赶时间的话尽量走着，感觉这样很舒服还不伤膝盖。今天一整天各方面状态特别好，自己都感觉神奇呢，喜欢这种顺其自然的感觉，好好练功，一定会更好，期待全新智慧的自己!我爱宇宙我爱万物我爱自己，感恩所有....

暖暖阳光

20171020辟谷第二次第5天:昨晚休息一般，一直在做梦，早上6点多醒，依稀记得有些梦境，比如提前看到了孩子明天比赛成绩，这意味着我潜意识中还是对未来的事情有担心？活在当下这是我需要跨过的一个坎，一直以来我不是沉迷在过去，就是对未来担忧，有谁知道开朗的我内心有多孤独多忧虑.....我知道谁也帮不了自己，包括至亲至爱的人，我的心决定一切，一直以来她漂流着，有时不在自己的身体里，是的，我得好好的和她做大爱好好的沟通了......早上醒来感觉状态不如昨天好，脚有些麻木无力，有点懒洋洋不愿起床，和爱人掰了下手腕，手还是有力的，和身体做大爱叩齿吞津后起床..净体重50.7，比昨天减少0.3公斤。喝水时看到杯子旁边蜂蜜罐里还有一点蜂蜜占着瓶子，就随手把杯子里的白开水倒了进去，哈哈感觉又香又甜，好幸福的感觉....喝时也没多想，过了越一个小时肚子有便意，排出的还是黑色的东西。天行健走着出门不长时间，肚子又感觉微疼要大便，我才反思这种感觉和前天大前天晚上吃玫瑰花红糖蜂蜜一样的，哈哈，原来辟谷期间我对蜂蜜如此敏感啊，吃点就拉肚子，一上午大便三次，当时肚子感觉微疼，拍完就没事了。切记切记辟谷别喝蜂蜜啦。晚上天行健一个多小时，听的是武老师的《身体知道答案》，念头很多会常走神。今天运动步数23172步，除了晚上不间断天行健一个小时外，其他都是间隔的，身体一点也没感觉累，刚刚洗了好多衣服状态很好，发现皮肤还像原来一样发黄，但是比原来有光泽了，继续加油！
期待明天全新的自己。

暖暖阳光

20171021辟谷第二次第6天:昨晚一直在做梦，梦到好多好吃的，嘿嘿这是馋嘴的节奏啊，早上5点半醒，感觉状态良好，做大爱叩齿吞津后起床，净体重50.1公斤，比昨天减少0.6公斤。上午和孩子一起比赛，好困，地铁上睡，中午回到家还是困得不行，上床就睡了，睡眠质量也没觉得很好，起床时懒洋洋的，不愿起床不愿动，还微出了点虚汗，下午还要去赛场，就喝了有160毫升红糖水赶紧起床出发了。下午不但困还感觉小腹堵着，一直没吃东西，不知啥原因，腿挺有力量的，还天行健40分钟，就是困。晚上状态不错，但还是胃口堵，回到家给孩子做了猪排，我最爱的西红柿面条，孩子剩下半碗西红柿汤，我差一点点没忍住就喝了，嘿嘿还好没吃。不过今天感觉饭菜好香，鼻子特灵敏，这是要复食的节奏吗？嘿嘿不管了，顺其自然吧，好好练功才是王道，今天早上和身体做大爱很有感觉，热泪盈眶，继续努力，明天一定会更好！！

暖暖阳光

20171021辟谷第二次第7天:昨晚困得不到10点就躺下了，听着大爱音频很快就睡着了，一夜睡眠质量良好，耳鸣依然严重都没影响睡眠，嗯，我越来越接纳她们的存在，我相信是她们一直在提醒着我什么，我需要继续修炼肯定能疏通好经络，同时疗愈好她们。早上6点多自然醒，感觉状态良好，可就是不愿起床，迷糊中又躺了会，做大爱，叩齿吞津唾液发现不是很多，又叩齿了几十下，还不是很多，今天感觉嘴唇有些干，净体重49.2公斤，比昨天减少0.9公斤。下午赶火车，感觉不如昨天有劲，不过能坚持走路，火车上很困但睡不着，没有精神，车到站时闻着烟味更是加重了不舒服，肚子堵，嘴里特别难闻，恶心的还吐了几口，腿有劲走着回家还天行健了50分钟，只是感觉精神状态不好，老沉浸在不舒服的感觉中，掌门上问了问志佳老师，说这种状态就是身体调整的过程，很正常。回到家，实在受不了嘴里的味道，吃了一个苹果的果汁，把过肉渣全吐出来了，感觉好多了，现在准备休息好好和身体做大爱，明天是否复试，顺其自然吧。继续加油！

暖暖阳光

20171023辟谷第二次第8天:昨晚休息得较早，又做了一夜的梦，早上醒来做大爱，叩齿吞津后7点起床，昨晚不舒服的感觉没有了，感觉手脚有劲，精神状态也好，嘿嘿本想今早复食的，可起床后并不想吃东西，就顺其自然吧。净体重48.7公斤，比昨天减少0.5公斤，原来鼓鼓的小肚子一点也没有了，感觉真轻松。洗漱完毕后和爱人一起天行健上班，不知为啥感觉气不够用的呢，腿特别有劲，就是心口又感觉堵了，需要张着嘴喘气呢，气冲病灶吧，路上和爱人说话一句长了也感觉气喘，像缺氧一样。和爱人聊天才知道他从周五晚上到现在就没吃饭，只是吃了点水果大枣核桃啥的，我很开心的是他终于慢慢接受辟谷了，因为他血压血糖都高，工作压力大吃着药指标还降不下去。我对他说你这样盲目不行的，老师知道了会骂你的，你要先做16项功课，准备功课做好了才不会出现问题，我给你下载掌门和喝风论坛，你好好学。中午阳光灿烂，天行健着回家，正经过市区最大的公园，出了单位就是一直延伸到我家，好感恩拥有的这一切，心情舒畅，走路特别有劲，感觉胃口还是堵，气短，但不影响我的好心情，到家给爱人打电话问他是否回家是否给他做饭，这老先生说，回家但不用做饭了，吃点水果就行，我问他你饿吗？他说有点饿。放下电话心想没好好做准备功课可不能随便不吃饭，于是给他炒了手撕橄榄菜，热了窝头，嘿嘿血糖高还是艰苦朴素点吧。等爱人回来，坐在他对面看着他津津有味的吃饭，很幸福奥，一点没有要吃的欲望，我咋这么能呢哈哈！午休听着和美老师的大爱健身法迷了会没睡着，倒是爱人很快打起呼噜声。半个小时后和爱人一起又天行健着上班，明媚的阳光暖融融的照耀在身上，听着志佳老师的答疑，生活真美好...感觉更加有力量了，大踏步的前行，没有了气短的感觉，但还是感觉胃口那有个东西堵着，我默默的对她说:亲爱的小伙伴，因为我以往的小心眼，好多事都憋着在你那里，让你受委屈了，对不起，我会不断努力的，那些不愉快内疚的事都随风而去，你会轻松的，让我们一起努力，我爱你真的爱你。晚上又天行健着回家，听到志佳老师答疑的一个观点引起我的深思，就是资助乞丐，得病的那些底层的人们，其实是因为傲慢和恐惧。我们也是工薪阶层，但我挺喜欢慈善的，就想在自己力所能及的范围内做些事挺好的，所以原来常常带孩子参加一些养老院，盲校之类的活动，看到乞丐也多少帮助一下，原来是因为我内心的原因？恐惧我认同，傲慢我不知道，或许伪装的太深了我看不到吧，看来真的需要训练营好好学习心法了，这是我有些困惑的一个问题。今天来回走着上下班四次，状态一次比一次好，微信运动32113步。明天也不想复食呢，嘿嘿明早起床看感觉吧，想吃就吃想辟就辟，就是这么的任性嘿嘿，期待明天更好的自己，我爱自己，我爱大家，我爱宇宙万物，感恩所有的一切......

暖暖阳光

20171024辟谷第二次第9天:昨晚睡眠质量一般，中间醒了两次，早上醒来感觉状态依然很好滴，摸着自己平平的小腹真是美美滴。认真的做大爱，叩齿吞津后起床。净体重48.2公斤，和昨天一样也是减少0.5公斤，真是好奇这样掉下去会掉到多少斤呢，既然掉说明身体还是在调整中，我猜想或许只有体重不动了，到了平台期才开始深层的调理吧，真是神奇，恩我的理想体重是穿着衣服吃得饱饱的体重不要超过100斤，恩99斤就行，嘿嘿好女不过百嘛，加上我158厘米的身高，简直就是只真正的会小鸟依人的小鸟🐦奥。洗漱时看到自己的皮肤越来越好了呢，默默的对她说:我爱你越来越漂亮的你......完毕后和爱人又一起天行健着上班走起，迎着朝阳走在公园有花有树的弯曲小路上，真想放声歌唱......中午同学过来看我，未能天行健着回家，请她吃饭，让她随意点并告诉她我辟谷了，惊讶的她眼珠子差点掉出来嘿嘿，我告诉她你太落伍了，别老追剧，多学习吧，你看你肠胃脾气都不好，建议你也调理下。告诉她了论坛，看与不看就是缘分了，其实她家庭身体各方面都有调整的地方，默默祝福吧。送走她我天行健着回单位，感觉状态很好，特意没坐电梯，爬到五楼，感觉气短腿酸，中间休息了几次，我觉得也是身体调理的正常现象吧，这么多天我可是没吃任何五谷杂粮滴，就清水，昨天前天各1个苹果的汁，渣都吐了，感觉凉不喜欢吃。看了几篇精品日记，喜欢上了两句话，“心若向阳，必生温暖”，“养欲就是事事不要做到满，凡事留有三分余地”，我是一个追求完美的人，凡事都要做到极致，我承认的确是病，所以把自己搞得很累。晚上天行健着回家，越走越带劲，故意没有听任何音频就想好好的和自己待在一起，刚和几个器官做了大爱思绪就跑了，念头一个接一个，还都和自己无关的事，看来自己的功力还急需提高啊。回到家给爱人做得菌汤，他说晚上吃点就行不用主食其他的，嘿嘿真有进步呢！小便时发现走了的例假又排出些黑色的东西，惊喜，排毒吗，我前年查出有一个子宫肌瘤，嘿嘿是你要出来吗？加油吧，我默默的对她说，接着我就赶紧下楼去中医那调理身体，昨天约好的，真的没想到刚到楼下，不舒服的感觉很强烈，说不出的感觉，不是疼，也不是痒，反正就是不舒服，我不得不取消了调理，回来电梯上我默默问:啥情况宝贝，你是不想让我去还是给我什么提醒？回到家症状减轻了许多，但还是有，去厕所发现又见红了，额的神啊，这是啥意思尼？弄得宝宝都晕了，用艾灸仪做了会艾灸感觉好多了。一天整天状态很好，不饿也不馋，晚上看着爱人喝我喜欢的菌汤也没吃，尝了两勺清汤，味道鲜美，胃口还是感觉堵。明天又有哪些美好的事情要发生呢？期待...

暖暖阳光

@20171025辟谷第二次第10天:昨晚10:30分睡，感觉质量还可以，就是做着梦醒的，感觉有些奇怪的梦，什么提示？梦境内容是:市区的那套401房子的大门（实际上是防盗门，可梦中出现的是黄色木头门）给弄得破烂不堪，我生气得斥责“谁干的？”这时楼上502的一个不认识的短发的女的理直气壮的说:我干的，感觉五楼太吵了。我说“你神经病啊，你五楼的别人吵闹你砸我四楼的门干嘛”，接着我两个就扭打在一起，旁边站着两个年龄大的男老人和一个女的，都不认识，我边打边对他们说:报警，赶紧打110，谁输赢不记得了，但感觉自己特别占理......后来我两个哥哥也来了，警察也来了，不知为什么事我必须得离开一会，在出现的画面就是我坐着游戏场里那种儿童玩的大大的往前走的类似大鼓轮一样的东西，要赶着回去做笔录，我紧紧抓住铁质的大轮子跟着惯性往前滑，期间有两次还挺惊险的，抓不住就得掉下去了，奇怪的这么危险的玩具上竟然还有好几个几个月大的婴儿...到家正赶上哥嫂送警察，其中一个警察还和我握手说了句什么，笔录全做完了。我问警察:她承认是五楼吵闹原因砸我四楼的门了吗？警察说:是的。我又问:她是不是哪里不太正常？警察说:是的，大脑好像是有点问题。我又问:谈赔偿的事了吗？警察说:没有。我接着问:为什么？这时我醒来，时间早上6:45。不知这个梦是啥启示，一句为什么总感觉意欲未尽的感觉，所以记录下来了。接着认真的做大爱，叩齿吞津后起床。净体重47.5公斤，哈哈这几天天天都是减少0.5公斤。状态感觉还不错，昨晚生殖系统那种不舒服感觉好多了，收拾完毕天行健着上班，刚走到小区大门口，昨晚那种不舒服感觉又来了，一阵接一阵，蹲了一小会继续向前走，还是不行，越来越强烈，我当时产生的第一个想法就是:回家躺着，不上班了。纠结了一会，又一想今天还没天行健，越躺越没劲，回家不是一个好主意，尽量坚持前行吧，不就是气冲病灶吗？该来的总会来，该经历的该承受的一定得承受经历...腿有劲就是不舒服，所以走得很慢...走到大桥上时感觉自己要坚持不住了，蹲在地上，思绪万千，突然想起志佳老师答疑时说起当不舒服时，转一下注意力，干自己喜欢干的事。嗯，立即决定不上班了，去办两件一直没办成的事，打开音乐找首歌转移下注意力，不能沉浸在那种痛苦的感觉里。打开在线音乐首页出现的前几首歌曲都不熟悉，一下子看到了最后一个《铿锵玫瑰》，我的神啊简直就是我的救星为我量身定做的一样，当我听到:”淡淡苦涩才是今天滋味，想想明天又是雨晒风吹，再苦再累无惧无畏，身上的痛让我难以入睡，脚下的路还有更多的累，追逐梦想总是百转千回，无怨无悔从容面对，风雨彩虹铿锵玫瑰，再多忧伤再多痛苦自己去背，风雨彩虹铿锵玫瑰，纵横四海笑傲天涯永不后退，思绪飘飞带着梦想去追，我行我素做人要敢做敢为，人生苦短哪能半途而废，不弃不馁无惧无畏“时热泪盈眶，一直以来我缺少的是无惧无畏的豪迈。听着歌前行感觉好了一些，再不舒服时就停下休息一下，期间也和她做大爱沟通，更多的是表示歉意，让她受委屈受累了...就这样到达了目的地，办完事后那种不舒服的感觉又来了，我蹲下了，一会过来一个抱孩子的阿姨很担心的问我“你不舒服吗？”我说“是的不过没事，一会就没事了，谢谢您”。又过了一会那个阿姨叫着一个工作人员一起过来，很关心的问我:不舒服需要帮助吗？我说:没事有点不舒服，休息一下就好了，谢谢不用麻烦您们。她们告诉我不远处有椅子坐在那会舒服些。当我坐在椅子上看着她们远去，眼睛湿润了，谢谢好心的您们，再次感受到这个世界的温暖...休息了会带着买好的东西公交车回家，进了家门也没选择躺下，做饭，今天熬制的山药百合蘑菇豆腐汤很棒，我想喝，所以就喝了两小碗，汤多食材少些，没想复不复食，就跟随自己的心啦，喝完浑身热乎乎的，脚心都热乎乎的，太舒服喽。下午天行健着去娘家，不舒服的感觉又来了，走走停停，很慢的前行，感觉能量很低，坚持着，没想到半路遇到一个朋友，聊了起来，聊生活还聊辟谷，开始我还有些无精打采的，越聊越带劲，不知不觉站着聊了一个多小时，天都黑了...哈这注意力转移的不错，路上遇到一个卖糖葫芦的，毫不犹豫的买了一个，站在那享受着美味......回到娘家和老娘又聊了一个多小时，很开心，再天行健着回家时不舒服的感觉没有了，哈哈，加快速度快走着，今天下雨了公园里不太好走，微信运动20961。这一天的感觉就是酸甜苦辣咸，嘿嘿这就是生活，这就是真实的自己吧。我爱自己，我爱大家，我爱宇宙万物......所有的发生都是宇宙最好的安排，接纳所有，感恩一切......晚安

暖暖阳光

20171026辟谷第二次第11天:昨晚睡得较晚但感觉质量不错，早上6:45才自然醒，最近和爱人都挺能睡滴，基本都这个时间才醒。接着认真的做大爱，尤其和排泄系统进行了深入沟通，希望一会把昨天吃得没用的垃圾都排出去（昨天日记忘记记载了，在昨天中午我结大便一次，很少就一段，很黑很丑），叩齿吞津后起床。很神奇我刷牙时就有了便意，哈不太多但挺通畅的，是三段黄色的便便，成形。净体重48.2公斤，比昨天增加了0.7公斤呢，有些纳闷就喝了两碗蘑菇汤，吃了些豆腐蘑菇，一串糖葫芦，刚刚还解了大便小便，体重竟然涨这么快呢。起床后状态感觉挺好的，不饿不馋，所以就还是继续辟呗。天行健着去工作的另一个地点，走了大约10分钟，昨天不舒服的感觉又来了，但不如昨天强烈，那种不舒服让我的脚步不由自主就慢下来了，能量也有所降低，突然就觉得情绪低落了，继续前行，因为走得慢，时间来不及，我就改骑共享单车，坚持着到的单位。中午没回家，在办公室里还看了一会别人直播吃饭，嘿嘿也没觉得馋饿，还到外面溜达晒太阳半个小时，感觉早上不舒服的感觉一点也没有了，一直在排黑色或者红色的东西，嘿嘿毒素都出来吧，期待更好的自己。下午一直到晚上没有感觉不舒服，天行健回家的路上突然就想吃海带蘑菇蘸辣椒酱，感觉外面的不干净，刚开始吃东西还是卫生安全好些，于是我到超市买了食材，回家用开水焯蘸着老干妈吃滴，美味耶！还吃了块窝头，嗯嗯，真满足。我这叫复食的节奏吗？不管了，我就是我，跟随自己的心呗，吃完没觉得撑，也没觉得不舒服，看来我的胃宝宝也和我一样想吃哈，休息了会又天行健了一个小时，总体感觉不错。明天会是更美好滴，坚信！

暖暖阳光

渝－诚心 发表于 2017-10-16 07:47
谢谢分享，加油

谢谢您，一起加油让自己变得更好

渝－诚心

暖暖阳光 发表于 2017-10-26 22:35
谢谢您，一起加油让自己变得更好

暖暖阳光

时隔第二次辟谷已整整两个月了，最大的收获就是，没有便秘了，痔疮没有了，原来解大便时，纸上都会有斑斑血迹，现在一点也没有了，好神奇也好感恩.............更加神奇的是，现在每天至少一次大便，有时吃多了，会解多次，身体特别舒服。
现在特别期盼着第三次辟谷喽，看了下论坛，1月24号有70期的，时间刚刚好，进入准备状态.....

尉福太

好样的：坚持奇迹就会出现

鲁-云淡风轻

谢谢你的分享，记录的挺仔细的，向你学习