我们老两口第四次辟谷

辽旺甲

辟谷第3天，
从参加终南山6月12日训练营是第三次辟谷到6月9日到6 月29日经历21天辟谷效果很好，复食以后继续准备，积极养欲，到今天为止已经三个半月了，昨天10月14日张老师发信息，老伴马上就接到信息，我照旧没反应，仍采取意念辟谷。
        15日辟谷第一天，早课一个半小时左右，今天下雨，上午到女儿家处理一下下水管道漏水的问题，回来安装地下室的灯，收拾一下准备腌酸菜的缸，下午1.30-----5.00参加菩提小组学习，晚上去河边公园做天行健，做操一小时。
         第一天老伴因为接到信息效果特好，不饿。我有点饿，吃几个枣和葡萄。能辟谷多少天一切随缘吧，继续玩一场不吃饭的游戏。人本就具足与宇宙相通的功能，全在心上下功夫。
16日辟谷第二天，早上起来很晚7点多了，1.5小时打坐，9.30出门散步做天行健，服气，龙腾九式，回来已经11点了，去买秋菜送到家，休息一小会，中午打坐一小时，下午继续学习半天，晚上去做天行健身操一小时。因为睡眠时间长，白天不困，也不累。
17日即今天辟谷第三天
早打坐1.5小时，然后做天行健一小时，服气，龙腾九式。 下午腌酸菜一个小时，第三天有点饿喝点蜂蜜水，吃几个葡萄一个橘子，又吃了点南瓜籽。
前两天偷懒了想辟谷一段时间写日记。后来考虑还是每天写点最后再总结。还是每天写日记比较好，这样能获得能量。

渝－诚心

谢谢分享，好棒，夫妻同修

辽旺甲

今天辟谷第四天，

辽旺甲

今天辟谷第四天，早晨打坐1.5小时，8.30出发做天行健，做健身操，服气法，龙腾九式。又活动了一会玩一会流星球及绳镖好久不练都忘了，回到家已经快11点了，运动量大了点，累了，中午打坐50分钟。睡觉躺了两个小时，又出去做服气法及龙腾九式。由于今天感到累，晚上就没有出去，看一会掌门回放，晚上打坐1.5

辽旺甲

晚上打坐1.5小时。开始写日记，在手机上有时手指点错了就出现这个毛病，操作还是不如年轻人熟练

月下莲台

真不错，写的真好。我辟谷也是吃葡萄。别的都不喜欢吃，

渝－诚心

辽旺甲 发表于 2017-10-18 21:15
今天辟谷第四天，早晨打坐1.5小时，8.30出发做天行健，做健身操，服气法，龙腾九式。又活动了一会玩一会流 ...

加油

辽旺甲

辟谷第五天 6.00-----7.30打坐1.5小时，然后骑自行车到凤凰山门参加放生活动，回到大凌河岸边做健身操，昨天到今天身体感到累，做了几节就不做了不勉强，去做服气和龙腾九式。到家11.30，打坐一小时。 总体来说身体状况就是累，我们老两口喝了一碗咖啡，结果一天都不感到饿，中午休息躺下睡不着。到药店买一袋艾叶，老伴因为三年前腰椎压缩性骨折，一直腰疼，我一直用艾叶用大勺绊上酒精点火烧成火炭然后倒入漏勺，上楼给她烤腰，今天下午烤了一次。然后在打坐1.5小时，由于辟谷比平时效果好，腿不疼，入静也比较好，这样缓解一下疲乏。晚上我们俩听叶曼讲楞严经两集，之后我又打坐50分钟。 这几天睡眠不是太好，夜间头有些痛，不知道什么原因，不管它，做大爱不是很明显。可能是气冲病灶吧。

辽旺甲

今天辟谷第九天
四天没写作业了，一并写点吧，每天几乎重复的，因为我们老两口都70岁，在家辟谷不用做饭省了很多时间，十几年了一直坚持在学佛，贪嗔痴几十年了，想考十几年清除还真是不容易，特别是世界观，人生观，价值观这三观的熏陶已经70年了，想颠覆它确实需要一个过程。所以我们再家就是在有生之年能改变自己的心性及色身。因此我们老两口每天坚持学习并打坐，由于福报不够效果并不是很好，这也不是这也不是着急的事啊，欲速则不达，不紧不松勤奋行。
        基本上每天早晨打坐1.5小时左右，然后出去天行健，服气，龙腾九式，有时一次，有时两次 。这几天老伴状态一直很好，比我好多了。而我这几天比较乏力，能有三天了，今天好多了。有时感到饿，或者馋就吃点葡萄，大西梅，等等有时也吃几个枣，花生。总之不纠结，顺其自然吧。
      中间也出了点小插曲，由于我的无意说话惹了点麻烦，我也很自责，我明白自责对自己是有伤害的尤其辟谷期间，可能身体乏力与此也有关吧。我尽力摆脱，事情已经发生了，当做教训吧，谁能不犯错呢，已经发生了怎么让它尽快翻过这一页，这可是修心的本事了。我很快就摆脱了烦心，三心不可得，只在当下，包容自己，包容他人，不去纠结，高高兴兴面对每一天。说的容易做起来并不容易。人生就是一场戏，多数不如意，每人都如此，张老师说的话，人生的经历不管好的不好的，都是资源。因此要看的开，放得下，快乐人生。

刘远泰

老修行，超棒。感谢分享。

津～予荣

棒极了，继续加油

辽旺甲

辟谷第22天，这几天有点懒，没有及时写日记，因为每天基本差不多，千篇一律，汇报一下近几天的辟谷情况吧，上一周总感到有点饿，就吃一点葡萄，橘子等有时还磕点瓜子，我老伴早博有一周了，她平时就有这个毛病，气冲病灶吧，另外由于三年前的腰椎压缩性骨折一直腰疼，我每天炒艾叶给她烤腰。我们每天早晨打坐1.5__2个点，然后去河边天行健，服气。计划辟谷28天，看情况吧。

辽旺甲

感谢大家的鼓励，今天我们老两口辟谷第25天，老伴状态很好，不吃也不饿，天行健，服气之后，感觉就饱了。我可能因为是意念辟谷不如她接到信息辟谷，总有些饿感，奇怪的是我服气之后并没有饱感，这里的差别及奥妙不可得知。人与人的差别很大，她学习辟谷没有我多，但是她的梵穴早些年就已经打开了，所以接信息及服气效果特好。不可比，我总有饿感，且身上无力感，所以我辟谷25天，明天复食了。老伴再辟谷3天，到28天复食。她的毛病不少，但是现在血压正常，血糖5.9，都在正常范围。

辽旺甲

以佛法来讲，一切人生理上的病，多半是由心理而来，所谓心不正，心不净，人身就多病。什么叫净心呢？平常无妄想、无杂念，绝对清净，才是净心。有妄想，有杂念、有烦恼，是因喜怒哀乐、人我是非而来的。里面提到很多病，一条条都是关于我们心理行为的毛病。  “喜怒偏激是一病”，因大喜大怒或偏执自己的成见，偏见固执得厉害即是一病。尤其大喜大怒，肝就首先受影响，将来都是问题。“亡义取利是一病”，做人做事不讲仁义，对朋友不讲义气，光是图谋利害，这是一大病。“好色坏德是一病”，因为好色而不顾人伦的道德。这些病是讲人的病根所在，心理行为，属心理学范围，心理学是现在新的科学。  下面讲治病的药，“动静有礼是一药”，这一条太难了，动静包括很多，做人做事，处处有礼，礼还包括了合理，这是一药。“起居有度是一药”，就是生活有规律。“推分引义是一药”，推分就是说一个人要守本分，什么叫本份？人有人的范围，男人有男人的范围，朋友相处，讲话、作人、态度各有范围，超过了范围就是过份。过份了就容易出错，不要做过分的事，不要说过分的话，不要做过分的行为。做人做事要晓得自己的本份，本份就是立场；讲话、作人、做事都要有立场，不要任性乱讲话，一句话讲错了，没有办法改变。  “虽憎犹爱是一药”，虽然我讨厌这个人，嗔恨极了，但是我总觉得他也是一个人，应该改变他，还是慈悲他、爱护他。这是治心病的一帖药，如果做到，每个人都有道德、都得长寿。我看世界上男女之间感情久了，或成为夫妇的，都在这个病中，须吃这个药。讨厌到了极点，不过，好久不回来又担心，走开了又舍不得，都是在虽憎犹爱中。如果扩充男女夫妇之间的心理，爱一切人，那就是大药了。  “教化愚顽是一药”，这里所讲的“一药”是一件功德的事，功德是行为，功德成就了，才能证道、悟道。你们平常喜欢讲禅宗开悟，开悟那么容易啊？功德不成就，做人都不行，悟了干什么？况且你也不能悟，即使悟了干什么？悟了以后再去“误”人，那还得了！  所以，有此机缘将《大藏治病药》这一篇影印发给大家，应该自己再抄写一遍，作为做人品性的标准，这也是学佛的基本。  ——南怀瑾先生《药师经的济世观》

渝－诚心

辽旺甲 发表于 2017-10-19 21:08
辟谷第五天 6.00-----7.30打坐1.5小时，然后骑自行车到凤凰山门参加放生活动，回到大凌河岸边做健身操，昨 ...

应该是气冲病灶

渝－诚心

辽旺甲 发表于 2017-10-23 15:20
今天辟谷第九天
四天没写作业了，一并写点吧，每天几乎重复的，因为我们老两口都70岁，在家辟谷不用做饭省 ...

好悟性哟

渝－诚心

辽旺甲 发表于 2017-11-5 20:18
辟谷第22天，这几天有点懒，没有及时写日记，因为每天基本差不多，千篇一律，汇报一下近几天的辟谷情况吧， ...

真佩服你们夫妻俩

渝－诚心

辽旺甲 发表于 2017-11-8 12:19
感谢大家的鼓励，今天我们老两口辟谷第25天，老伴状态很好，不吃也不饿，天行健，服气之后，感觉就饱了。我 ...

为你们点赞

渝－诚心

辽旺甲 发表于 2017-11-12 08:28
以佛法来讲，一切人生理上的病，多半是由心理而来，所谓心不正，心不净，人身就多病。什么叫净心呢？平常无 ...

感恩分享

辽-阿兰若

修行的前辈，学习了。