辟谷准备

辽-菩提树

2017 .10. 17                                                                                   这次准备在11月6日进训练营辟谷。早晨不到六点起来的，没出去，在跑步机上做天行健吧，走了一个小时，吃了点东西，然后上班。下午五点四十下楼，感觉冷，穿了毛裤牛仔裤还是冻腿。快步走了一会觉得不冷了。一边走一边跟自己的身体各器官做大爱。差不多七点回家洗漱。然后听语音课，课程结束睡觉

水珠爱楚楚

很棒哦。八岁小女孩辟谷现场分享http://t.cn/RONF5gu

渝－诚心

真棒，加油

辽-菩提树

渝－诚心 发表于 2017-10-18 16:15
真棒，加油

谢谢鼓励

辽-菩提树

2017.10.18
早晨起的晚了，只做了十几分钟天行健。下午走天行健一小时，今天热，走的出汗了。大爱健身法做完，感觉浑身舒畅。下班后休息一会，又下楼天行健一个小时。我发现我的腿脚越来越轻快了，走路速度快了，走了一个多小时下来，还是觉得精力充沛，感觉身体的每个器官都朝气蓬勃

渝－诚心

辽-菩提树 发表于 2017-10-19 21:31
谢谢鼓励

一起学习

鲁顺其自然

你很棒，加油。

渝－诚心

辽-菩提树 发表于 2017-10-19 21:37
2017.10.18
早晨起的晚了，只做了十几分钟天行健。下午走天行健一小时，今天热，走的出汗了。大爱健身法做 ...

好棒哦

辽-菩提树

鲁顺其自然 发表于 2017-10-20 16:47
你很棒，加油。

谢谢鼓励，一起加油

辽-菩提树

渝－诚心 发表于 2017-10-20 18:16
好棒哦

谢谢

辽-菩提树

2017.10.20                                        今天回妈家把几棵树上的苹果都摘了，没做功课

辽-菩提树

2017.10.21                                      今天又走了三个小时天行健。早晨五点四到六点四十。天气冷，我走的很快，一边走一边做大爱健身法，不觉得累，神清气爽。回家吃完饭去上班，一天轻松，没什么事，下午和同事在大库又走了一个小时。晚上下班坐会，继续下楼做功课，走做了一个小时，回来完全没有累的感觉，反倒是越走越轻松，发现自己的身体越来越好了，经过这四多个月的锻炼，体质明显变好。从小到大，都是特别不喜欢运动的人。跟乌龟差不多，每天能不能绝对不动，坐那里就是一天，几十年都是这么过来的。从接触辟谷，做辟谷功课才开始锻炼。以前很少逛街买衣服，因为根本走不动，一会就累的不行，现在这走路速度，一般人都撵不上我了，天行健和大爱健身法真是好处太多了

渝－诚心

辽-菩提树 发表于 2017-10-21 18:48
谢谢

一起学习

辽-菩提树

2017.10.22                                       早晨三点就醒了，五点四十下楼，在校园跑道上快走了一个小时，天气真冷，平时晨练的人很多，今天一降温，就我一个了，做完功课回家做饭，给自己炒了一大碗饭。吃了半碗，剩下的装到保温饭盒，直接拎着留着中午吃。因为早晨醒的太早，中午睡的很沉。睡醒把饭吃了，还吃了苹果和柿子。下班歇了一会。想出去又怕冷。在跑步机上走了半小时，边走边做大爱，半个小时就出汗了，热啊。想到还要买点东西，干脆下楼吧，继续走天行健做大爱。在楼下又走了一个小时，今晚做了一个半小时功课，本来脚脖子有点疼，反复做大爱，居然不疼了，轻松走回来，神奇。回家吃了些桂圆，然后洗漱，休息

辽-菩提树

2017.10.24                                        早晨五点四十下楼，在学校操场做天行健，天亮的晚了，   走了一个小时回家做饭，做扣齿呑津。         

辽-菩提树

2017.10.24                                   晚上五点半下楼，走了一个小时，孩子一直跟我打电话，都没做大爱，晚上回家继续做。八点多开始一边收拾屋子，洗漱，一边听村长的课

辽-菩提树

2017.10.29                                       早晨天亮快六点了。下楼感觉真冷，降温了，北风吹的路边落叶纷飞。学校操场跑道上只我一个人。边天行健边做大爱，一个小时身上热乎乎的。回家做了一碗萝卜汤，吃了一个红豆饼子。下午下班想洗澡都不爱洗，没供暖太冷了。不爱下楼在跑步机做天行健半小时。收拾一下洗澡，一天过的太快

辽-菩提树

2017.10.31                                     早晨起来五点四十，做完扣齿呑津下楼。开始天行健，大爱健身法，跟每个器官对话。感觉到每个器官，每个细胞，都是一个朝气蓬勃，单纯可爱的小宝宝，在我说爱它时，都很高兴。早晨天行健半小时，回家做饭吃饭。今天感觉没什么食欲。中午吃了点还是觉得没食欲。大概是再过两天就要辟谷，肠胃已经做好准备了吧。晚上五点多下楼天行健。风很大，走了一个小时。想到周四可以接信息开始辟谷，很期待6号进训练营。