随缘开始第三次辟谷

小冯冯 · 发表于 2017-10-22 21:19:15

这一次的辟谷貌似不是信息辟谷，辟谷前好长一段时间就发现自己没有食欲，吃饭感觉味同嚼蜡，但由于最近一直没有很好的运动，所以并没有贸然开始辟谷。说来这次辟谷也是机缘巧合，这段时间刚好可以不上夜班。之前也常常跟着一位师傅学习太极拳，发现每次晚上练完太极拳就不饿了，也是比较神奇。刚好这半个月抽调出来专门学习太极拳，我也就尝试辟谷了。
   其实今天已经辟谷第六天了，之前没写日记其实是因为自己并不自信，性格上的弱点还需要修炼。而今天之所以写了日记是因为我想和大家分享一下这次辟谷的感受。
决定辟谷后的前三天里只喝了茶，因为本人爱好喝茶，没有吃任何东西，也不饿，胃里总是胀胀的，有时候会意念尝试有能量缓缓进去体内，然后胃宝宝和下丹田会发热。在这三天内没有大便，小便也不多，因为喝水少，一喝太多水胃不舒服，就是嘴唇总是干。每天和小伙伴们练太极，精神良好。
   第四天晚上回了家，妈妈说我瘦了，自己没感觉到，回家路上闻到了炒凉皮的味道，好香，回了家看爸妈吃饭，喝了一口菜汤，简直美味极了。突然想到一句话，我们应该从无中找有，现在的人更加注重有，而忽略了无，所以幸福感并不强，只有经历了无，一口菜汤足以让自己感恩和感动。
   第五天早上八点起床，因为没有早起的习惯，所以正常八点起床，看爸妈吃了饭，和妈妈去市场买了点菜，阳光明媚，精神不错，今天有点馋，就是想吃饺子，也是自己没事找事，辟谷期间看各种菜谱，真心是自作孽不可活

。从市场回来后，我决定我来做饭，炒了一份芹菜腰果，一份蚂蚁上树，话说我个人比较享受做饭的乐趣，

，那些食材混合在一起就产生了美好的化学反应也是很有成就感的。看着他们吃饭，偷偷吃了一个腰果，两根芹菜。话说今天开始排除褐色的物质，好像是大姨妈快结束时的一样，不管他，反正排出来总比在自己体内强。
今天第六天，身上有乏力感，上午还好，去了市场溜达了一圈，就买了几根葱，下午出去买东西，精神状态不好，只能慢慢走，不能快走，身上没有力气，自己想了下也许还是平时体育锻炼不够，所以会这样，不过也不太纠结，身体想休息，那就休息吧，不需要强迫身体去运动，晚上好多了，今天一点也不馋了，妈妈蒸了苹果，我吃了一口，果然一会儿胃就不太舒服，有些恶心，晚上吃了几颗瓜子，喝了一口菜汤。今天上午背部和腰部有点发紧，感觉有些不舒服，不过一会儿就好了，我也没在意，就是一整天眼睛有些睁不动，也许眼睛确实累了。
这几天都没有便便，不过我也不纠结，相比前两次，这次胃宝宝总是胀胀的，没有饥饿感，甚好欣慰，具体辟谷多少天我也没想好，至少七天吧，相比不吃饭，最重要的还是以感恩的心态享受生活

小冯冯 · 发表于 2017-10-22 21:44:02

写错了，已经是第四次了

渝－诚心 · 发表于 2017-10-22 21:56:33

谢谢分享，好棒哦，第四次啦

小冯冯 · 发表于 2017-10-23 05:10:27

渝－诚心发表于 2017-10-22 21:56
谢谢分享，好棒哦，第四次啦

非常好像您的鼓励

渝－诚心 · 发表于 2017-10-23 07:46:03

小冯冯发表于 2017-10-23 05:10
非常好像您的鼓励

一起学习

小冯冯 · 发表于 2017-10-23 09:58:39

10：00今天第七天，还是乏力，考虑到接下来的几天需要耗费很多体力，所以决定今晚复食，果然平时体育锻炼不够，状态会不太好，所以还是提醒新人，一定要按村长的话做足准备功课。
不过这次还是要比上次状态要好，至少胃宝宝没有饿的感觉，脸上也有些起皮，不过明显感觉皮肤光滑了，昨天去称重了下，45公斤，瘦了七八斤，不过我感觉自己原本就不胖，所以不太在意自己的体重。
革命尚未成功，同志仍需努力，看了好多前辈们百天辟谷的日记，真心佩服，不纠结，不勉强，顺其自然，量力而行，这次辟谷后一定加强锻炼