第六次辟谷记录（不知道是第几次了，中间也有没有记日记的）

完整的成长

      其实今天已经是第五天了，几天都很顺利，虽然运动量不是很大，但我都有坚持做龙腾九式，服气，偶尔也会叩齿、吞津，跟身体沟通（因为不是像做大爱那样全面，只能写是和身体沟通），每天也都正常工作。
      以前每次第三到四天都会乏力，这几天一直很好，特别是前几天的时候，中午休息感觉特别放松，特别舒服。
      今天拉了好长一条bb，这与前天和昨天我特意各吃了一根香蕉有关吧，还喝了蜂蜜水，前面辟谷了那么多次都没有排过，这次终于在辟谷期间排了，不过是干的，应该不是宿b，看别人排的都是稀的，所以我觉得应该不是宿便，不过我挺开心的。赶紧跑来记上辟谷日记。
      这次最大的收获应该是我学会了跟头脑相处和商量，我明白了我应该承认我头脑本来就是很想吃东西，我吃了这么几十年了，当然习惯了，我每天也会吃一些东西，很少量的，而不是像以前那样一点不吃，就压着，压到一定程度就要火山爆发了，一旦爆发那可是不得了的，变本加厉，这也是我一直以来都没有辟谷超过21天的，第三次21天是我最长的记录了。其实在公司上班的时候一般不会有什么食欲，主要是回到家里之后，看到东西就想吃，我还是像以前一样，一辟谷就变着花样给儿子做饭吃，不过我这次允许我自己吃一要香蕉，或是喝一杯百香果蜂蜜茶，其它东西肯定是不吃的，我也辟谷这么多次了，这点还是知道的，红枣都不怎么想吃，吃东西之前我就跟身体说说话，说我们和头脑是一个整体，也不能闹矛盾，要和谐，适可而止，不能太压抑头脑了，否则它再出来反扑过来的时候我们身体也是受不了的，我们是一个整体上，我们接纳头脑的习惯，我们让头脑慢慢适应，这样头脑和身体相处得就和谐多了。

陈述

加油啊！你棒棒哒

随缘妙用

好棒，加油!

渝－诚心

谢谢分享，好棒

雷历雲

真棒向您学习

紫外仙

不记得几次了，就是N次了啊

青梅竹马

身体舒服就好：欺待每天的日记哦：亲

晋蔚伯成

晋蔚伯成

完整的成长

第六天，昨天周六，休息了一天，一来好久没有休息了，二来接下来的工作安排更紧了，所以给自己放一下假（我们公司是自己调休的，为了攒假元旦时回去给老爸过年，这段时间都没怎么休息。）
早上起来去菜市杨给老公和儿子买了早餐和其它一些菜等，回来后就忙活着给他俩做猪肚鸡暖胃，下午出去玩了一下，晚上回来有点累就躺沙发上睡了一晚。在家的时候就比较容易起吃的念头，昨天在家也喝了百香果汁，还吃了些水果，做饭过程中也品尝了一些菜汁，不过最终我还是接纳了自己的这些行为。我的头脑可能就是这样吧，也不能太过分压迫它了，它就像是一个小孩子，我允许它慢慢成长吧！
一天没做龙腾九式，也没有服气，这也是在家里比较放松的缘故吧，但一切正常。只是这两天发现手掌内有点干，小时候可能因为缺少维生素，手心脱皮厉害，还流血呢，不知道是气冲病灶还是昨天用醋洗猪肚时刺激的，反正平静地接受一切的发生，也爱自己，给手心擦了油，软了些。
第七天，今天早上起来散步，感觉身轻如燕，真的从来没有过这种感觉，棒极了，腿一点份量都没有的感觉，一称比辟谷前轻了12斤，还给老公和儿子做了营养早餐，然后到公司上班，一切正常，身体没一点不适的感觉。

完整的成长

今天已是第九天，第七天晚上吃了一些辣豆鼓，还不少，喝了不少水，一下体重回升了两斤多，其实当时也不是很想吃的，想着以前在辟谷到七八天时就吃过，鬼使神差的就吃了，一吃就吃多了，第八天晚上也吃了些，不过少一点，这两天体重一直不再下降，昨天晚上还吃了几片柚子，昨天晚上称都还没有降，于是决定不再吃了，什么都不吃了，以前可以允许自己吃的水果也不吃了，那些咸味的东西更不吃了！今天早上不到六点就醒来，于是给儿子做了早餐，下楼跑了20分钟，出了点毛毛小雨汗，刚好回去赶得上叫儿子起床，早上跑步时就有一个感触：辟谷嘴巴非常馋，一吃回到解放前。哈哈哈……还发现其实也不是完全没有时间远动，今天早上只有20分钟下楼也跑了2公里呀，平时还是太懒了！不过每天练功还是坚持的很好，练龙腾九式，服气，我想这可能就是我这一次辟谷一直很顺利的原因吧，以前连这个都不能坚持每天做，所以自己辟着辟着就没有信心了，其实这就是佛说的因果吧，我今天早上算是明白了佛说的因果不一定求遥远的来世，我也更明白了张老师天天说的做功课比辟谷重要的意义，因果是很快的，晚上不早睡，第二天早上立马就起不来，相反，晚上早睡的话，第二天自然就不会睡过头，不做功课，自己心里就会对自己有不好的评价，想到这一点自己也会心虚，当然慢慢就会产生不自信的想法，慢慢就坚持不下去了，所有的功都被自己的潜意识记着呢，同样的所有的哪怕一点点的投机取巧都被自己的潜意识清楚地记着呢，别人知不知道没关系，你自己就会没有了信心，自然不会成功。用到生活中也一样，蓬头垢面出去，别人看你一眼你会觉得别人对你是不好的眼光，打扮光鲜照人出去，别人看你一眼你就会觉得别人对你是好的评价，其实可能别人根本没太注意你，也没根没什么评价，但在你心里就会产生截然不同的感受，这感受就会为你带来不同的办事结果。这就是因果。以前觉得因果没那么快，但现在看到了，因果就是这么快，做了功课，感觉就是不一样。

晋如沐春风

你真棒

完整的成长

上次都没有记完，都忘记记录了！现在新的一次又开始已经第18天了，多少还是会偷吃，但也还算顺利，我也就这水平了，老师们，前辈们不要笑话我，我都接受我自己就这样了！后来的不要向我学就好！

完整的成长

分享一下我这次的收获吧，我回忆了父母曾经对我的伤害，写的过程我哭了，哭得稀里哗啦，嚎嚎大哭，把情绪释放了，感觉身体减少了内耗，轻松多了，对自己也更接纳了。还有一个收获就是把我以前学到的知识整合起来有了一个新的认识，录了一个小小的音频，粘上来，有兴趣的同修可以去听一听！
      
      语音文字如下：
     人的所有一切的问题，身体的痛苦，心理的痛苦，都来自于意识与身体的分离。当意识很好地安住在身体的时候，就是很好地临在，就自然地喜悦，慈悲，安详。意识一离开身体的时候，身体就开始生病，人就开始拧巴。
婴儿的状态就是佛佗的状态，他/她是精灵，是天使，他/她能量充盈，本自俱足，无欲无求，不欲则刚！而在我们小的时候会接受来自父母以及长辈们的许多外在的评判，“这样是不好的。”“那样是不对的。”……从此我们就学会了听从这些长者的，而不再听从我们的内心，从此身心分离，就滋生出各种求认同，证明，欲望，这就造成了意识和身体的分离，灵性就不在了。
所以不要评判孩子，也不要拿道德规范来套孩子，给孩子贴标签，更不要拿成人的观念来教导孩子，孩子从小就受高级智慧的引导，明确地知道自己的发展方向。孙瑞雪老师说，做了这么多年教育，只得出一条结论：“孩子是不能被成人教的，成人应该仰视儿童。”而且她还说，这么多年的教育经历让她越来越觉得应该仰视儿童。因为我们的状态比孩子的生命状态要低，你都不在孩子一个层面上，比孩子还低，怎么去指导呢？只能把孩子带到你一样的低的层面上来。而且，如果你评判，指导孩子应该这样，应该那样，但他作为一个生命体，有他的生命力，而生命力总是向上，向着独立成长，你总是压抑，他就一定会有反判，压抑越久，反叛的时候就越激烈，小的时候只是把一个你帮他剥皮的红薯扔了（他要自己剥皮），再大点就拖延，就是要迟到，就是要打同学，就要在学校搞事，让你去学校关注他，再大了就早恋，再大就从就业，恋爱上搞事，再不最后从生命上搞事，自杀。武志红老师提到过的美国明星布兰尼，电影《天才少女》的女主角就是例子。对于孩子来说，“反正这个生命不属于我，不是我想要的样子，活着又有什么意义呢，死是一种解脱。”所以，你还要孩子听你的吗？爱孩子，尽可能地理解孩子，在理解孩子的基础上给孩子自由吧，这样才能保证在你不委屈的基础上，给孩子自己，这样你才能给得心甘情愿！爱和自由是对孩子最好的教育。
      那天表妹问我辟谷是什么,我就告诉她，辟谷是从身体方面的修行，现在才意识到单纯的辟谷是只从身体方面的修行，村长教我们的心法是从心理和灵性方面的修行喔！原来是全方位的！真是能遇到村长，遇到龙腾辟谷太有福气了！身心灵全修！只可惜我愚钝，一直进步太慢！{:11_450:}