TA的每日心情 |
2017-12-4 09:39 |
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签到天数: 22 天 [LV.4]辟谷小学III
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第二次辟谷，10月17日-10月26日，共10天。
10月15日晚听张老师的语音答疑和发信息，我却很强烈的接到信息了。我第一次辟谷是于8月22日参加终南山63期训练营辟到9月18日其辟谷28天。想着才刚辟完一个月，到底要不要再辟呢，10月16日刚好表妹从广州来，我们包饺子吃，晚上纠结了一晚，17号早上强烈想辟谷，于是就顺其自然就辟谷了。26号晚上，在掌门张老师课上问张老师，我这次辟谷多少天合适，张老师说本来你这次就是自然辟谷的，就顺其自然吧。27号早上非常饿，中午好友请喝茶，面对一桌美味茶点，就自然的复食了。这次共辟谷10天。
体重变化：辟谷前99.5斤，辟谷后93.6斤，减重6斤。两次辟谷体重减到93斤多后就降不下去了，可能是身体认为这个体重合适吧。
皮肤变化：这次皮肤变化很大，脸紧致了，色斑淡了很多。以前青春豆留下的豆印变小了。
辟谷十天，有七天是吃几粒花生和苹果，有三天是清水辟谷。第七天到第九天清水辟谷，清水辟谷真是蛮挑战的，第九天早上头有点晕，服气后就好了，但清水辟谷真的效果更好，头脑很清醒。颈椎病没再犯过，气冲病灶背部痛，但比上次辟谷减轻了很多。
此次辟谷收获很大，辟谷期间真的象佛家证悟一样，某些人和某些事真正的放下了，不再想谁是谁非了，不是说时间冲淡了那种感觉，是真的一下子想通了，放下了，与已无关了。静下来时，能静观自己的呼吸，自己的身体，和自己呆在一起。能真正用大爱健身法和自己的身体对话。
辟谷期间，又清理了了很多旧衣服和不需要的物品。每天将家中打扫的很干净，阳台也刷的很干净。辟谷期间办事效率很高，好象拖延症一下子消失了，想到什么就做什么，没有懒因。然后就是做什么事就是心甘情愿，去做不想别的，就很顺心了。
这期间，有时很想发火，但真的就是心里有场海啸，可是就静静的站着，没有让任何人知道，就过去了。然后就经常夸先生和孩子，尽量做到欣赏夸奖，孩子学习更努力更有担当了。复食这天我中午在外面，孩子自己放学在外面买饭吃，然后回家自已上网和美国外教上英语课，然后自己上学，真的好棒。先生看到我辟谷还主动替我洗碗，好感谢。并且先生对我此次辟谷完全支持，全程也没有担心，还夸奖我的变化，说我气色真的变好了，变漂亮了。
我最需要的就是放下过去，不要后悔过去，之前不管发生什么事我就先后悔，然后将所有的错误都归结到自己身上，有时还很想打自己，就是这么折磨着怨恨着自己。而通过辟谷我做到不再后悔过去，就从现在做起，现在这样就这样，以后肯定会有更好的生活，也不再恐惧未来，想着哪天没饭吃就当神仙辟谷呗。之前看好多书怎样想都没进步，而通过辟谷想通了，辟谷真是最适合我的方式。想到这里好开心。目前还未做到完全肯定自己欣赏自己爱自己，但不怨恨自己已经让我感动的流泪了，还是要通过辟谷改变自已，期待下一次辟谷。
此次辟谷收获很大，保存胜利果实，好好生活。
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发表于 2017-10-28 12:11:09
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