辽本来无一物第七次辟谷日记

辽本来无一物

2017年11月2日星期四 辟谷第五天。好几天不吃饭，好像略有些孤独感，像缺点什么，好像又不是，说不上来的感觉。 这次辟谷没有出现以前辟谷中某一天的打鸡血状态，每天都略略的有些力亏，不是很严重，感觉体力对比吃饭时还是要差一些。 胃里还是满胀的，似乎有些馋，觉得什么都好吃的样子，估计放进嘴里一定都很香，但辟谷的念头一直存在，不肯往嘴里塞食，胃口是不需要的。 那颗牙齿还在恢复中，偶尔碰到还会疼。叩齿的时候只能叩前齿。 今晚张老师发信息，其余五姐妹要接信息一起辟谷。我也接信息加强一下，喜欢辟谷期间没有乏力感的状态。 皮肤一如前几次辟谷，越来越滑润光洁，这是最令人欣喜的。 晚上下班，仍就喝一杯蜂蜜水，天下雨，没有出去天行健。做点家务，擦地板。 7:30听课搬运，8:00接信息。坐好后，胃里面发出一串像音乐般的声音，很奇妙。过有十分钟，猛烈打嗝，信息很强。 把情况简单发上掌门，今晚掌门提问的人很多，我以为村长会跳过我的问题。十点了，困意来袭，刚躺下，村长就回答我的问题了。说我状态挺好的，鼓励我加油。 美美哒，如梦了。

阳光快乐小鸟

哈哈，你也馋那，看来不止我一个吃货。前两次辟谷都是第六天结束，这次还好，向第七天进发，我们一起加油！

辽本来无一物

2017年11月3日星期五 辟谷第六天，一如常态。 午睡后，下午工作时，因为领导工作安排不得当（是我自己的想法），一时脾气就上来了，大声反驳，把文件都摔一边去了。。。 然后，我发现，乏力感立时消失的无影无踪。看来这“生气”也挺好玩儿的，生气生气，生出气来，气冲乏力。村长说的：“有火堪发只需发，莫待无火空叹息”，原来还可以这么理解，有意思。顺势出门天行健，天冷风大，走起来脚下生风，有时风从背后吹来，我就顺风起飞。 工作还是挺轻闲的，下午有时间在文宣编辑部里做些事。 辟谷六天无大便，每天差不多两次小便。 感觉什么都好吃的样子，胃里却是饱满的，时不时的打几个嗝。知道自己在辟谷，可以不吃。 晚上回家，先生加班，不用做饭。洗洗头发，然后天行健，外面冷，就在家里20平米的客厅里走，45分钟后，上掌门搬运。8:00跟女儿同半小时电话。最近这段时间大多时间用在辟谷上，忽略孩子了，可能孩子也觉得妈妈不关心她了，今晚通个电话，孩子还是快乐的。 快九点半了，日记写完就准备睡了。 明天要编辑文宣的两篇稿子，还要备课下午给孩子们上作文课。 充实又空灵的一天。

辽本来无一物

2017年11月4日星期六 辟谷第七天。早起打坐一小时，微信公共号留言，做好早餐先生吃饭。上午备课，准备下午的作文课，然后的编辑文宣的两篇文稿。略感体力欠佳，中午睡一会。起来出门去拍张证件照，买些小食品准备奖励作文班的孩子们。 下午2：00出门去上作文课，4：30回到家，先生又加班，晚饭不用做。还是有点虚弱。辟谷第七天了，每天就是一杯蜂密水，什么东西都没吃。于是就奖励自己一下，吃了一小块蛋糕，还吃了几口菜，一下子就觉得体力上来了。出门天行健1小时，越走越轻松，给身体从里到外从上到下五脏六腑经脉筋爪都做了大爱，感觉非常好。回来还擦了地板，7：30上掌门搬运，也再次接村长信息加强一下。 跟女儿聊会天，9：30听导师课。 此时抓紧时间写日记。

辽本来无一物

2017年11月5日星期日
辟谷第八天，早上睡了懒觉，五点十分起床，打坐半小时，做早餐。有盘剩菜，热好几顿了，先生愿吃，要倒掉，实在可惜，也没坏，就吃了几口，没有什么不适。
先生一宿觉睡出些感觉，拉着我，小可爱了一下。
很闲适的一天，没有什么必须做的事情，手机聊了会微信，睡了一觉。大便一次，辟谷第八天第一次大便，可能是昨晚和今早吃了点东西。
下午出门送批改的作文，顺便买点菜。
回来炒一盘花生米，先生晚上加班回来会吃。炒好了，自己也吃几粒，好香！然后洗澡，洗衣服。洗完奖励自己，喝了杯蜂蜜水到6：10出门天行健，1个小时回家，准备掌门搬运。
天行健回来时，右小臂里侧有一条微细的像电流一样麻酥酥的感觉，起初我以为是刮到了蜘蛛网，还想都冬天了，怎么还会有蜘蛛网，拿走去抓，没有东西。后来才知道并不是刮上什么东西了，是小臂上自发出现的一种现象。持续了约有十分钟，然后消失了。
皮肤这种光滑细腻的感觉是最让欢喜的辟谷状态。
辟谷进行时，加油！

辽本来无一物

2017年11月6日星期一 咏银杏叶 一夜秋风送清凉 ， 银杏叶绿转娇黄。 灿烂枝头暖秋色， 锦缎铺地泛金光。 无着红尘却辉煌， 盛极悄然退出场。 不似枯叶抱枝头 ， 方得万姓仰头望。 辟谷第九天，昨晚睡前肚脐部位有跳动，应该就是胎息，好现象。 早起打坐1小时，天冷，没有出门锻炼。又读了一会华严经。做早餐。先生吃过饭后，一起做龙腾九式，就上班了。 今天工作很轻松，没有什么重要的事，坐在办公室就有点困。午睡后出门天行健1小时，走起来很轻松。路边见到工人正在收藏美人娇花根，准备入冬。整个夏秋两季，每次工作时间走天行健时都能看到路边这美丽无比的红色或黄色的美人娇花，给我带来很美的享受，感恩你们，来年你们会更美丽。 今天的总体感觉很好。 碰到一熟悉的同事，问我：你是不是又辟谷了，我说是啊，怎么看出来了？他说，你瘦了，并且“好心劝告”我，别胡来了，太瘦了不好看。。。。。。 辟谷期间肯定要瘦的，没什么，人家村长最瘦的时七十多斤，我这算什么？复食后会再胖起来的。小马过河，不受可爱的大公鸡的“指导”，嘻嘻。 晚上下班到家，先生又加班，不用做饭。吃了几粒花生米，三口菠菜，一个栗子，好香，饱饱的。天行健一小时，回家又洗了床单。 8:00到掌门搬运。 胃里一直到嗓子都满满的，每天都数次打嗝。但有些馋，觉着什么都好吃，天行健时琢磨复食时都做什么好吃的，呵呵。要是吃点呢也能吃得下，感觉有点奇妙。 掌门9:35结束，好困。 赶紧睡觉。

鲁_逍遥

感谢分享！加油！

京~雨后彩虹

真棒！加油

辽本来无一物

2017年11月7日星期二 辟谷第十天。 昨晚掌门搬运有点晚，很困但睡得晚。刚睡下不久，加班的先生回来了，大声喊醒我，说是楼下的门没关锁，让我下楼看看钱包有没有丢钱。我迷迷糊糊的，也没个好气，没锁就没锁呗，哪来那么多小偷？再说了，哪有那么客气的小偷，看到你的钱包只拿三百二百的，剩下的给你留着？唉，先生就这点，有时真让我烦恼，防范心理太重！我就是马马虎虎大大咧咧的，真有点。。。。。得，水火既济吧。嘻嘻！ 睡到半夜，也不知几点，被客厅里的枪战片轰轰烈烈吵醒了。先生开着灯，手机在放剧，他倒鼾声四起。我起来叫醒他，回卧室睡。 早上闹铃4：00响，没起来，睡到5：40起床。有大便，量不多，干，便的挺费力（昨晚吃了点东西），看来辟谷期间是吃多少拉我多少啊！ 做好早餐，跟先生一起做了龙腾九式。今天请会儿假去办证，8：30走就行。又打坐40分种，然后出门。 办理完证件，回公司10：30，处理点业务，中午没午睡，看了一集《佛陀》，快1：00时倒困了，坐在办公桌上睡了近10分钟。 2：00出办公室走天行健，50分种。 晚上下班，买些水果，先生又加班，不用做饭。出门天行健40分钟，回来洗洗头。7:30掌门搬运。 吃了一根香蕉，一小丫苹果。 那颗牙齿还没有长和，今天有些疼，微微碰到就疼。

鲁_逍遥

加油！

辽本来无一物

2017年11月8日星期三
辟谷第十一天。昨晚大姨妈来了。
昨晚9：30跟女儿通了电话，近10：30才睡下。
早晨4：00起床，打坐50分钟，读40分钟华严经。做早餐，龙腾九式，上班。
同事说我这次辟谷状态没有上次好，特意拿了大枣---真怕我饿死咋地？吃了三颗，能量挺足。感恩同事。
上午听两遍和美的大爱健身法---增重篇录音，感恩所有来到我体内的食物，你们提供的能量都圆满的流入合适的地方，辟谷期间保持标准的体重。瘦腰丰胸，胳膊细腿壮，脸部丰满圆润脖子修长，皮肤紧致细腻白皙润泽，眼神明亮清澈柔和慈悲。心性空灵，脚踏实地，立已助人，修行圆满。
大姨妈来了，不想运动，今天没有天行健。下午又吃了两颗枣，一直在听和美的增重大爱录音，感觉好多了，乏力感消失。
看来不能追求清水辟谷甚至全辟，身材偏瘦的人，可以采取半辟谷的方式，每天都吃点水果或大枣。这少量食物提供的能量将圆满脸部、胸部、臀部和腿部，并不影响芊芊小蛮腰和修长柔细的胳膊。从今天开始，直到辟谷49天，我再不会瘦下去，而且会渐渐长胖的。
我爱我身体的每一个骨骼、每一个血管、第一个细胞，我爱你们。

豫往事如风

像你学习啊，你那么瘦不用辟谷那么长时间的，我什么时候能变得和你一样瘦啊，哈哈我也辟谷中。

辽本来无一物

2017年11月8日星期三
辟谷第十一天，续写日记。
今天吃同事给我的几颗枣，效果太好了，下午身体轻松有力，持续几天的乏力感消失了。
傍晚快下班了，同事们在讨论晚饭吃什么。我忽然就非常想吃红烧肉，还要那种带肥肉的大块的油油颤微微的红烧肉。先生最会做这种红烧肉了，以前先生做了我总嫌拿人不愿意吃。现在提起来，太想吃了，于是给先生打电话。
“老傅呀，我要吃红烧肉啊！”
“哈哈，馋了吧，准备复食吗？”
“不不不，等这次辟谷复食后要吃。”
“好好好，复食一定给你做顿香香的红烧肉。”
好像吃到了一样，浑身充满了力量。
下班回到家里，先生又加班，不用做晚饭，出门天行健，1小时，今天的天健走的最轻松，走飞飞快，一边把今天听的和美老师的增重大爱给身体的的每个细胞做大爱。
7：00回到家，腌了咸菜，洗了水果，大枣明天拿到办公室，不追求什么都不吃。今天前半场辽笑姐姐搬运，我就赶着拆下两个被罩来洗。
8：00了，该我搬运了，被罩还没洗完，有点着急。趁洗衣机洗的功夫，赶紧上掌门搬运，有点紧张。搬运几个问题后，脑际忽然闪出“心甘情愿的付出，快乐的做义工”这句话来了，一下子就想通了：掌门搬运问题可以不必那么认真啊，不用哪个问题都搬到啊，停一段，有几个问题没搬到又能怎样呢，不大影响辽宁的谷友听课啊，只要把辽宁谷友的问题及时搬到总群就可以了呀！这样一想，就放松多了，就一边洗衣服一边搬运，两不误，也不着急了。轻松洗完衣服，搬运也没耽误。心甘情愿的付出，快乐的做义工。
间隙还给自己冲一杯蜂蜜水喝，今天表现非常棒，身体很给力，大脑也生智慧，于是又奖励自己一个大柿子，好甜啊。
容丽妍老师的课很受欢迎，掌门课到10：14分结束。
困了。
我爱你，我的牙齿，我赞美你的坚固、整齐、白皙、无比强大的自愈能力，感恩你帮助我磨碎食物，你是最棒的！
我爱你，我的牙齿，我赞美你的坚固、整齐、白皙、无比强大的自愈能力，感恩你帮助我磨碎食物，你是最棒的！
我爱你，我的牙齿，我赞美你的坚固、整齐、白皙、无比强大的自愈能力，感恩你帮助我磨碎食物，你是最棒的！

鲁_逍遥

感谢分享！关注！

辽本来无一物

感恩大家的关注，一一谢过。

礼和静乐

楼主的日记好有料，发现增重的大爱用来减肥也不错的哦。收藏啦。谢谢楼主的发布哦。

辽本来无一物

2017年11月9日星期四
辟谷第十二天。
今天凌晨时睡的不实，三点左右醒来一次，翻个身又睡着了。4：00闹玲响起，就起床了，打坐三十分钟。似乎还是有些困，就回头又躺在沙发上睡着了，没有闹铃，5：40准时醒来，做早餐。
吃了两颗枣，做了龙腾九式，乘通勤车上班。
上午工作不忙，看了村长推荐的溪谷农人的百日辟谷日记，分享的太好了，真实坦诚，有感悟，文笔又好，极强的能量加持。
辟谷，学会不吃饭真的挺容易的。村长经验丰富，网络通达，学习随时随地都可以开始。但是心法可不是那么容易掌握的，我参加过沈阳训练营，也去过终南山面授，但是对于心法的运用还远没有达到会的程度。
今天冷，没有出门天行健。下午发了两个通知，给文宣写篇稿。时间真是越来越快了，没觉着干什么，一抬眼快四点了。
下班去市场买点菜，准备明天先生的早餐。早上做的菠菜汤先生没有放进冰箱，吃几口菠菜，好吃。到家后因天冷，手脚都凉，在家暖和一会后出门天行健半小时，回家来准备掌门搬运。
餐桌的昨天煮的栗子好像要放坏了，就吃一些，七八个吧
掌门好像出问题了，看不到群聊。掌门可能需要升级，晨光先搬运，我重新下载安装掌门。有些口渴，冲一杯浓浓的蜂蜜水喝，喜欢甜甜的。看到茶几上的香焦，觉着好吃，吃一根。坏了，拦不住了，又吃一根，又吃一小块苹果。。。。。。
胃吃胀了！
掌门重新下载后好了，开始搬运了，才放下手中的食物，继续辟谷吧。
过了九点就有点困了。

辽本来无一物

2017年11月10日星期五
辟谷第十三天。
昨晚睡得晚，早上4：00没起来，再睁眼都5：40了。可能是昨晚吃的太多了，早起赶紧大便，很正常，也没有恶臭。
一如昨日，做早餐，龙腾九式，上班。
今天的状态有点类似于每次辟谷的第一天，不渴不饿不馋不虚弱，胃里面安安静静的，没有那么满脑子都转食物的感觉了。
工作有任务，但不急不重，缓缓的做，间或也完成了辽宁训练营美篇的题头稿，写了女儿的二十一项优点，改了一篇稿报文宣组，作文课备课。
也挺充实的，没有倒出时间去天行健，晚上下班再走吧。
因为忽然想起来，我是怎样爱孩子的，就先写下二十一项优点。写着写着，就知道孩子最近的问题出在哪里了。我写孩子优点的第一意识就是孝敬父母、学习好、对人有礼貌、要强不肯落人之后等等这些让我觉得脸上光彩的项目，这哪里是爱孩子呢，分明是因为孩子能给自己带来荣耀才爱的嘛，孩子现在陷在缺乏爱没有安全感的困惑里就不奇怪了。只能想到这儿了，再往下想脑子就浑了，暂且放着。
那颗牙齿还是疼，昨晚吃的多了，就感觉费力了，那个裂了的牙齿碰到就疼，尽管吃的都是软的食物，还是体会到了牙齿不给力时进食的障碍。不能随心所欲的咀嚼，食物的滋味似乎就淡了一些。因为我的牙齿一向很好，所以也就从来没有感恩过它，不知道它的作用竟如此之大，现在有体会了。
牙齿里面那四分之一部分已经活动了，不知它是否还能长得合。这种状态会影响吃饭的，需要处理。再等一周，到辟谷二十一天时，看看它的长势。跟我可爱的牙齿商量一下：你呢，再慢慢修复，还有一周的时间，若能修复好，皆大欢喜，我们虽凡夫俗子也创造一个奇迹；如若还没有修复，那就是你离开我机体的缘已经成熟，你会有更好的去处去修行，因为爱你而给你自由，你就痛痛快快的离去，我们都各自放下执着。
辟谷进行时，加油！！！

辽本来无一物

豫往事如风 发表于 2017-11-8 17:03
像你学习啊，你那么瘦不用辟谷那么长时间的，我什么时候能变得和你一样瘦啊，哈哈我也辟谷中。

会辟谷了，还怕瘦不下来吗？继续学习，你一定会达到目的的！
我决定辟谷49天，就是想体悟和觉照一下生命更深层次的奥秘。
感恩你的加持。

辽本来无一物

阳光快乐小鸟 发表于 2017-11-3 18:28
哈哈，你也馋那，看来不止我一个吃货。前两次辟谷都是第六天结束，这次还好，向第七天进发，我们一起加油！

每次辟谷状态都有不同，这就是就馋呢，说明你的状态也是正常的哟！