辟谷第一天

京~雨后彩虹

2017-11-7
辟谷第三天
很平静的一天，很以往没什么不同，上班，工作，只是不吃饭而已。同事问我你饿不饿？我实话告诉她，真的不像你想象的那样。偶尔有饿感的时候就做大爱，跟胃沟通，跟身体沟通，也可以配合叩齿吞津和天行健。今天天行健小一万步，叩齿吞津想起来就做，听语音课。还看了北京谷友见面会的回放。听了谷友们的分享和老师的点评很受益。“不识庐山真面目，只缘身在此山中”真的是这样，当局者迷，。而我们的导师们的确是不一般，短短的几句话就能一针见血的指出问题所在。看完之后我更向往训练营了，真希望早点如愿！
今天小便三次，量少，味重，下午的时候偷吃了两三个溜溜梅，一口香蕉（话说这个香蕉以后不再想吃了）喝了水。我没有刻意的想清水辟，还是全辟。渴了就喝，嘴巴里没味道了就含个梅子。中午午觉之前大爱，然后安稳入眠。晚上天行健的时候，脑子里灵光一闪，出来了一些新的念头，随即发明了本人专属的大爱健身法，小的先实践一段时间，觉得好了再跟各位大神们分享。晚安了，爱你们！

京~雨后彩虹

2017-11-8
辟谷第四天
昨晚没太睡好，嗓子不舒服，电热毯关了，还是不行，然后就跟嗓子沟通。宝贝，以前我没有好好的关心你，过度使用你，让你受累了，还因此得上了咽炎，真是抱歉。以前的自己真是无知，我知道你不会怪我的是吧？以后我好好爱你，听从你的想法，谢谢你陪了我这么多年，您辛苦了，我爱你你是最棒的！我打心眼里感激你。。。。心里念叨着也不知道什么时候才睡着。今天早上起来一切都好，嗓子的不适也烟消云散了！神奇的的大爱健身法！
今天早上称了体重，三天减重五斤，真是够棒的！禁不住狠狠的夸了自己一番。穿上了以前的一条裙子。刚买的时候有点紧，导购说，没有压力就没有动力，为了这么好看的裙子减减肥吧！我一冲动就买了。谁知道，这压力对我也没起太大的作用啊，越来越紧，到今年彻底穿不上了。悲催啊！今天华丽丽的穿上了，别提多高兴了。真想给龙腾送一面锦旗去
中午的时候突然开始猛就鼻涕，头也有点沉，眼睛睁不开，睡了一会起来，还是不行。纸都用了大半包，鼻子也红了，严重的不通气。到现在也没分清是气冲病灶呢还是感冒了。不管了，就相信身体吧，我的身体最智慧了。无论什么问题都能摆平！潜力无限呢！

京~雨后彩虹

2017-11-9
辟谷第五天
感冒了，好难受。同事劝我吃饭吧，好得快！我真想告诉她，身体有自愈能力，跟吃不吃饭真的没多大关系。下午出去办事，跑了好几个地方，忙着对比洽谈，真心觉得没力气了。领导见我难受的样子，让我去输液。我嘴上应着，心里想药都没吃，输液就更不用了！不过还是要谢谢大家对我的关心。晚上没有去天行健。
今天小便两次，色黄，味重，依旧没有大便。不过我心里有数，这没问题的。体重降了六斤。有好几件衣服又可以穿上了！对自己做大爱，加油啊你最棒了

京~雨后彩虹

2017-11-10
辟谷第六天
今天感冒好多了。感恩大爱健身法。今天一切顺利。一会上图
今天没有天行健，太冷了。午觉的时候跟身体做大爱，叩齿吞津。小便三次吧，大便一次。
今天太晚了，好困啊

京~雨后彩虹

前天发信息，发了好几遍都说有敏感字符，发不出去，今天重发，就上面那样了

京~雨后彩虹

2017-11-11
辟谷第7天

今天没有天行健，因为有一个特别重要的饭局。无论如何都的吃，之前和身体沟通了几遍，午觉的时候跟身体再次沟通，吃了一些菜，一小块饼，喝了酸辣粉的汤，茯苓饼一块。吃完了没多久就大便了。胃就像开足了马达一样，积极工作，真的很配合，突然我的心里很感动，她就这样陪了我好几十年，从来不叫苦不叫累。本来说好了玩不吃饭的游戏的，结果又让她加班。感恩中。。。
昨天太晚了，好困啊，今天补上

京~雨后彩虹

2017-11-12
辟谷第8天
今天感冒好多了，一切顺利。
天行健近一万步，天气突然就冷了，也没能阻止我的脚步。午觉的时候跟身体做大爱，叩齿吞津。小便三次。没有大便。
今天是清水辟谷，一天没有吃任何东西，状态很好！

京~雨后彩虹

2017-11-15
辟谷第十一天
前两天一直忙到没有时间写日记，也没有听语音课，今天得空了，赶紧来补作业。辟谷十一天减重近九斤。在辟谷的第三天吧感冒了（不太确定时间），没有吃药也没有输液，和身体沟通自然就好了！因为我坚信身体有自愈能力！从昨天开始，口水都是甜的，最主要的是心情特别好，没有觉得疲劳或者乏力。不由得感叹，辟谷 真好！说心里话，我也不知道我能辟几天，几天都好，听身体的！你的地盘你做主吧

京~雨后彩虹

这个图为什么去不掉了呢？

京~雨后彩虹

2017-11-16
辟谷第12天
时间过得真快，不知不觉十几天就过去了，早上称体重，减轻了近十斤，仔细看看哪里的肉少了呢？好像也看不太出来，同事们说我脸瘦了，我倒是没有看出来。腰身瘦了很多，以前穿不上的衣服现在可以穿上了，那小心情别提有多美了
今天没有天行健。晚课后刚准备下楼，朋友联系我，签证的事情。忙乎了一会看时间有点晚就没有下楼。其实也是有点犯懒，不下楼，跑步机上走走也行啊！好吧，今天放假了
每天大爱和叩齿吞津渐渐成了习惯，稍有空闲就会不自觉的做起来。而且最近有个习惯，总是有事没事的爱跟自己说话，本来是默默的说，不知不觉的就笑了出来我的身体就是我的好闺蜜，她不离不弃得陪着我，真好

吉祥如懿

加枫桥微信，让他拉你

吉祥如懿

真棒真棒真棒

京~雨后彩虹

吉祥如懿 发表于 2017-11-19 09:17
真棒真棒真棒

谢谢，感恩您的关注

京~雨后彩虹

吉祥如懿 发表于 2017-11-19 09:17
加枫桥微信，让他拉你

已经进通州群了，太感谢啦！能认识你们，认识喝风，真好！

京~雨后彩虹

辟谷12天，减重十斤，回谷后体重回来三斤多，一切都好。通过这次辟谷让我更加向往训练营了，2018年我的愿望是 要去终南山
准备三月底辟谷，现在开始做准备

快乐的扁豆

好棒 你

京~雨后彩虹

快乐的扁豆 发表于 2018-1-9 09:47
好棒 你

谢谢