辟谷第四天

楚风镜子

        早起后有些乏力，心脏跳得有些快，喝一小杯温开水，默默的对身体做大爱，第一次辟谷，辛苦宝贝们了，从运行了几十年的模式，转换到一个崭新的模式，宝贝们在努力的调整，我都看在眼里，记在心里了。妙有师兄说: 当度过这个困难期，就会感觉到精神充分、体力增强、心情愉悦，我们会进入一个从没有的身心世界。为了变得更好，值得我们努力！加油，我们是最棒的！

        今天单位体检，心跳有些快，到100了，平时也有些高，90-95，还算正常范围；甲状腺有一个2mm的结节，说是还好；有点乳腺增生，还有一个胆管结石，也很小，问题不大。化验检查的结果还得几天，希望没有大碍。

        中午天行健回来有些渴、饿，喝了一点水，准备喝一小杯酸奶，才喝了两口，看到群里陈述跟善财聊天，说是“自身能调节的，尽量不用外备资源”，汗一个，果断不喝了。

        下午月经如期而至，估计与今天的疲软有些关系，没事，一切都是正常，加油！

        今日小计:  水若干，酸奶两口，天行健15000步，大便很小量，稀，色黄。

晋蔚伯成

渝－诚心

其实不用开新帖，在回复里面接着写，这样连贯，以便自己和谷友阅读

楚风镜子

渝－诚心 发表于 2017-11-6 20:14
其实不用开新帖，在回复里面接着写，这样连贯，以便自己和谷友阅读

好的，明天整合一下，谢谢建议！

渝－诚心

楚风镜子 发表于 2017-11-6 20:29
好的，明天整合一下，谢谢建议！

锦意咖啡屋

我和你差不多 也有乳腺增生和小小的胆结石

陈述

进步了

陈述

我的话都记住了，哈哈

楚风镜子

陈述 发表于 2017-11-7 00:16
我的话都记住了，哈哈

感恩分享

楚风镜子

11.7日，辟谷第五天。
早起体力依旧有些弱，浑身疲软，知道这是过度时期，也不是很担心。这样到了中午天行健后，竟然改善了一些，突破禁锢需要坚持，付出后身体的回报让我有些惊喜。加油！继续！

今天小计:  水若干，梅小块，天行健13000步。

楚风镜子

11.8日，第六天
早晨自然醒来，身心轻松一些，一扫昨日的疲软。因为今天有事需要开车，还有些担心状态不好，睡觉之前就给身体做大爱，身体宝宝太给力了！

中午单位有萝卜骨头汤，闻着香味，忍不住打了小半碗，觉得有些腻，没喝完就倒了。中午天行健一个小时，体力还是有些弱，也不知道中午适不适合天行健。

一天顺利，虽然体力差些，但是精神还好，这两天天行健减了些，晚上睡眠不错，就是嘴唇干的起皮，是大爱没做好吗？不知道有没有改善的方法。

今天小计: 水若干，汤水小半碗，天行健9000步。

楚风镜子

11.9日，第七天
早起，感觉了一下身体，一切正常。搓耳热身后洗漱做大爱，镜子里的脸瘦了一圈，心里一阵窃喜，然后一本正经的告诉自己（有些装啊）:  辟谷不是为了瘦身，是为了让心变得柔软，学会豁达的对待人与事，让身心融入自然，让自己获得自由……健康、漂亮只是副产品

今天过得很顺利，中午例行天行健一小时，感觉轻松。晚上锦意打电话祝我第一次的七天辟谷圆满达成，告诉我复食的一些事项，以及辟谷之间的时间间隔、期间辟谷准备的安排等等，被这样的妹妹观照着，心暖暖的。