参加了吉林的网络训练营，开始第二次辟谷。

吉长安康

谢谢妙有、思含小蕾、冬卉、小木偶几位导师和谷友的及时指导与点评、鼓励。辟谷、健康、快乐幸福，都是要干一生的事！我们携手一起走！{:1_302:}

吉长安康

今天是辟谷第九天。
叩齿吞津、给全身做大愛，早晨起床时就做了。我把大枣换成了四、五条小手指粗细的烤地瓜干！毕竟觉得乌梅干太甜了！每次咬一小块地瓜干，嚼了好久，代替中午的叩齿吞津。因为急剧降温，所以中午才出去天行健，简单地做了六字服气，龙腾九势可就没法做了——给冻回来了，但是在屋里也能做吧？我认为能，因为天地灵气无处不在。等会做一下。
乏力腿软的感觉又回来了，但比第七天要轻。
辽宁容丽妍老师给我的日记做了点评，她的话绝对是直指人心的。特意在此再给大家展示一下：“生命的重建，不是那么容易做到的！学习了心法后有了新的认识，对自我不断提升有了新的依据。知道和做到，需要不断的自我突破，“修德比练功重要，练功比不吃饭重要”，是需要反复实践和感悟的。”
我有被她点中大穴的感觉！！
辟谷的高人，比比皆是啊！

~墨麗~

吉A一安康，参加了训练营学习心法，现在的你更加阳光，下次训练营听你分享哦！

吉长安康

~墨麗~ 发表于 2017-11-15 16:54
吉A一安康，参加了训练营学习心法，现在的你更加阳光，下次训练营听你分享哦！

我动笔还行，动嘴就费劲！呵呵。我不是君子，几年的语言障碍以后，不善动口了。{:1_310:}

吉长安康

    辟谷成功进入第十天！主要的感觉是：原来辟谷十天并不是多大的事，也没什么危险和艰难。这个游戏得好好地继续做。
    今天完成了导师们训练营期间布置的作业：写出爱人的21条优点！我给菩萨妻子写了29条还意犹未尽。几次湿了眼眶。我还将这个作业转嫁给妻儿，让他们也写我的优点。惭愧的是，妻子写不出来21条。唉，由此可知，我以前做丈夫得多么成问题！欣喜的是：儿子对此作业显得很有把握！
    今天不饿不渴。不馋不心慌乏力！精神头旺盛。仅在晚上家人们吃饭的时候含了一粒乌梅。要知道，今天做的是我最爱吃的煎带鱼！香气扑鼻啊。可是我居然没馋！
    叩齿吞津、大爱健身法都做了。没有做龙腾九势和六字服气！等会就做。
今天和老婆谈了两个小时。她惊诧于我这么多年的霸王英雄人物，居然会说软话、道歉、剖析自己步步忏悔。辟谷带给我的转变，带给我们夫妻关系的转变，令她有手足无措的感觉。她腮边的泪水、眼里久违的火花告诉我，她又回到二十岁的恋爱时节了。
    我只想说：感谢喝风辟谷，感谢村长！！

吉长安康

    辟谷第十一天，因为前期的学习比较认真，遇到几位尽心尽力的导师，加上对村长心法的认可接受，以及立刻实践在生活里，到目前还是相当顺利。偶尔馋了就含个乌梅、大枣或几片水果。我的胃肠那是绝对给力！表现棒极了，我们之间的沟通与回应没阻碍，常常是我有什么想法和需求，一和它们讲，它们会很快用打饱嗝、咕咕叫、暖洋洋来回答。若是不回应，那就是不同意呗！
    这两天有点情况：我的血压自从4年前发病上升到平时100--150以后，还算稳定。偶尔休息不好或发怒了，会达到110--160.可是昨天我妻子一量，居然是100--170.血压升高了，可是我的头脑毫无过去那种昏晕涨的感觉啊！索性不理睬血压了，视若无物就好了。或许这就是大家理解的气冲病灶？哦，有人不这么想，我还是被妻子监督吃了一粒降压药。无所谓，吃就吃嘛。
    我天天都用康美的智能按摩椅做几次舒筋活血。来弥补天行健强度不够的弊端。昨晚在按摩的时候，腰肾部位突然感到好似一条手臂粗细的火热！好舒服也相当震惊！要知道，中风的人都是血液循环不畅的，很难会感到身体某个地方发热！可喜的是，今天早晨9点外出天行健、龙腾九势、六字服气的时候，连偏瘫的右臂右手都有热流滚过！我那种巨大的欣喜，你们能理解吗？我全身的血液都可以欢快地流动了，是不是这个意思？
    今天零下9度，我看看什么时候无风暖和点了，还得出去走走。在屋里习惯地坐着躺着，现在觉得有点待不住了。我虽然走得慢些，那有如何？到室外吸取大自然赐予的能量去！多美？清冽的风也有祝福，也有爱的能量啊。

吉长安康

    补充一句：我昨晚量了一下体重。好久没量了。生病前是168--172斤，出院后是130斤，去年是137斤。你们猜猜我现在是多少斤？哈哈，126！我20岁毕业的时候是118斤！估计我这次辟谷完毕，绝对会达到甚至低于这个118的记录。
    通榆谷友赵先生60多了，他辟谷一个月后，原来满头的白发居然变得黑油油的一片！我相信，他创造的奇迹，同样我也能创造出来！人，能够一夜之间因愁急而白头，那也一定能在转变心境、辟谷快乐中，恢复青春！对吧？

吉长安康

    发个喜报！！
    我前几天在日记里说，要以妙有夫妇、思含小蕾夫妇为榜样，动员妻子与 我一起辟谷修心！这才几天啊，她主动要参加辟谷了~龙腾免费辟谷的魅力和潜移默化的影响，多么强大！家里也是一片祥和快乐的气氛。我是深深地感恩。
    老婆同志一向对自己的线条、气色、体重高度重视！锻炼、拔罐、针灸、服药、什么招都用了，包括减食、绝食、水果餐，呵呵。结果都是乐不了几天。罪可没少遭！
    她发现我辟谷后体重降低得很快，却仅仅是肚子小了，脸上和其他部位紧致了，气色相当好，有没什么痛苦，脾气也好了，惊奇之余，现在开始追问龙腾辟谷方法了，还说要先辟谷一星期试试！
    哈哈。天机不可随意泄露！我让她先来我们网站学习感悟。理由是——爱学习的人才是最美的。{:1_307:}

吉长安康

    辟谷十二天！越来越有力气了。
    早上8点多就顶着寒风到室外的小操场锻炼。做了全套的辟谷运动！天行健10圈，持续做大爱，激励赞美肯定自己。然后龙腾九势、六字服气！顺势做了36个蹲起，呼呼地喘热气！得意洋洋地回家了。
    朋友张义来访，知道我辟谷的事情，不停地劝阻，担心我本来康复中的身体再出新毛病。我和他谈了辟谷是什么，以及我的感悟和状态。他认为我被洗脑了。认为辟谷不科学！唉，许多人口里的科学，大多数是旧有的认识、知识、规律而已。辟谷这种理论和实践，对多数人来说，的确惊世骇俗！
    赔他聊天的时候，没留神就吃了一个桔子！结果胃宝宝抗议地痉挛了几下，咕咕叫了两声。我立马给它道歉，然后，就涛声依旧了。它是个好脾气的，呵呵。
  昨晚家里人多，妻姐、连桥都在。妻子连哄带劝地让我喝了一碗菜汤（没有菜叶和肉）。喝了以后十几分钟，胃宝宝开始不满地抗议，只是感到一阵不舒服。我接连对它说好话，请它理解包涵。它又回去安歇了。这怪我——明明说好让肠胃好好休息，结果喝水也就罢了，还喝汤！人家抗议是合理的。

吉长安康

补充：
    从大前天开始，口中略微发苦！但没发现口里和身体有什么异味！
    我叮嘱儿子天天观察我，记录我的情况。我估计，辟谷还是没到时候。
    以我50多年的亚健康状态，抽了那么多的烟，熬了多年的夜，身体里该有多少毒素啊？还不得路人纷纷掩鼻啊？真的那样的话，好尴尬啊。

吉长安康

https://www.17bigu.com/thread-242440-1-1.html
这是辟谷精品日记中的村长精华答疑汇总！谷友们得认真体会，反复看，必有启发和大收获！{:1_324:}

常乐我净辽

谢谢你的法布施，感恩分享

吉长安康

    今天是我辟谷的第十三天！
    前几天的无力感觉，已经消失很多了，上午9点在严冬阳光中完成了大爱、六字服气、天行健11圈2600多步、六字服气！周身暖洋洋的。从早晨睁眼开始，就做大爱，给自己鼓励，感恩天地和一切，直到现在都心情格外愉悦。
    快递的碧根果到了，妻子给我剥了几个。一时没管住嘴馋，试着吃一个，尽管是慢慢吃、细细嚼的，胃宝宝依然抗议了，接连翻腾几下，打了几个大大的饱嗝！哈哈，我立刻反应过来了：只要往嘴里扔东西吃，哪怕一点点，必须先和它沟通好，取得它的同意才行。否则就是不尊重它。这是我的坏习惯，得好好改！对不起了，胃宝宝。谢谢你的爱护和提醒，我接受批评。我爱你。
    口里还有一点微微的苦味。体重还是63公斤，没有任何变化。
   将近半个月了，无大便。每日小便两次，尿的颜色很黄，有股类似化学品的怪味。
我发现，脸上的痘痘疙瘩、白泡粉刺完全消失了，皮肤紧致了 ，也很有光泽，气色已经由病态的黄白渐渐红润。尤其是眼睛眼神，比以前明亮、锐利多了！我以前常常对着镜子发愁：什么时候眼神才能不那么暗淡无光？呵呵。
    明天就到了辟谷14天，应该是第二个坎儿。我觉得会顺利跨过！一定能的。
    辟谷21天，30天，我来了！

吉长安康

   辟谷十四天！是谁说的：辟谷14天是个坎儿？会很疲乏无力、头晕难受……你出来，我绝对不亲死你！
    根本没那么回事嘛。没什么异常的感觉啊。
    要知道，我是中风偏瘫、在病床上、轮椅上度过半年、拖拖拉拉地在爱人的搀扶下磨坏几双鞋的人！直到现在右臂还像周总理那样！右腿比左腿力量小，时常蹒跚跌跌撞撞的。现在辟谷半个月了，身体由4--7天感到无力、渐渐有力，现在已经与未辟谷的时候一样了。走路是速度明显加快了。脚步也平顺、柔和正常多了。
    我今天在小区操场上做了全套的喝风辟谷功法：大爱，六字服气，龙腾九势、天行健。一直兴致勃勃的，好开心。要知道，北方的冬天，刚刚急降温、零下12度啊。我还发现，我已经不怕冷了！前几年，天一降温，我绝对会躲在屋里不出门——出门一会儿，腿和脖子就硬硬的不会动了，浑身打冷战。因为，我一大清早，就告诉自己：今天一定是个好日子， 我会顺利开心的。果然！
    今天喝水三大杯，含化一粒大枣，嘴馋就吃了几粒碧根果和核桃仁，儿子分我半个苹果，媳妇分我四片桔子。我发现胃宝宝对这些食物不是像前些天那么拒绝和反感了。嘴还是有点馋，可胃是不饿的，仅仅有点发空而已。并不难受。有位谷友说得好：享受胃空空的感觉！
    什么是坎儿？一切唯心造而已。别人说什么时候有坎儿，有什么症状，你记住了、上心了，坎儿就来了、就出现了！你哈哈一笑，置之不理，视若无物，坎儿就根本不会出来打扰你的生活！生活中的不如意事，都是你自己受到暗示，想到、琢磨、担忧、焦虑以后，招来的!
    这个就是今天的收获。

吉长安康

    我姐姐是学西医的。在我病重期间细心照顾，几度千里奔波。此恩此情，难以忘怀和回报。
    现在，她警告我，立即终止辟谷！弟弟也强烈反对！理由和依据都是医学、科学、常识！尤其担忧我会因为营养不良而导致大脑痴呆！我实在不能和她争论，也没法与直率口快的弟弟解释。
   村长的话对我有大大的启发：什么叫孝顺？如何能与人为乐？善意的哄呗！
   口头上先答应着，辟谷也进行着。只是小心谨慎一些，不和他们宣讲就好了。等我的健康结果出来，等我利利索索、面貌一新地站到他们面前，一切就都不用解释了，对不对？

我是宝宝的大树

安老师你是最棒的！向你学习！

我是宝宝的大树

安老师您好！看了您的辟谷日记非常高兴，您是最棒的！写的太有水平了