在路上

摇曳的蒲公英

   昨天因为和朋友聚会，所以回来已经很晚了，日记就今天才写。昨天早上起来还是做叩齿吞津，给身体做大爱，之后起床，进论坛溜达了一圈，看了几篇日记以后，吃完饭歇了一小会，就出门去做天行健了，天行健还是10圈，用时越来越短了，自从天天坚持天行健以后，不仅快走比以前快了，偶尔还可以跑一圈两圈。每次做天行健的时候，都会给全身做大爱，不挺的赞美身体的每一个部位。晚上朋友说要吃饭，我就先做了天行健，而且做完天行健时间还赶趟，我又跳了一会广场舞，长这么大，头一次跳广场舞，锻炼完之后，就出发和朋友吃饭了。

辽阳光明媚

你好棒，加油！

礼和静乐

哈，有这么好的改变啦，真棒！

渝－诚心

好样的，加油

肖胜林

{:1_311:}

晋-郭晓燕

真棒！

摇曳的蒲公英

这几天比较懒，一直没有更新日记，有几天写在本上了，今天突然发现手机也能写，在等人的短暂时间里这一下这几天的情况吧！
我是每天早上起床困难户，就是不知道为啥闹钟响了也还是起不来，浑身酸痛，也不知道是不是天行健走时走的太多，也不去纠结到底为什么，其实就一个字“懒”。每天早上8点多才起来，起来之后看会论坛吃完饭也不知道算早饭还是午饭，早午饭合并中午也就不吃了。吃完饭出门天行健，一边走一边给身体做大爱，经常是早上这遍天行健不在状态总是感觉腿脚发沉，走不动。每天晚上的天行健却有多久都不累。有一天我早上起来的早，去山上的公园天行健，可是感觉乱糟糟的，放歌走步的，听广播的，还有练剑的音响放的音乐，总感觉心里乱脑袋也不能集中做大爱，还是我心不静啊。每天早上都是6点左右天行健，状态很好，做大爱也能集中精神，就算有音乐声也干扰不到我。这几天看了好多前辈的辟谷精品日记，也学到了很多，都用笔记在本子上了。一周能坚持听5节语音课。叩齿吞津总是忘做。
我既然已经决定开始练习辟谷我会努力做到最好，我会坚持下去，不管天气多恶劣，都会坚持天行健，虽然有些习惯没养成，但是我会坚持改掉不好的习惯，坚持做好16项准备工作，把每一项功课都认认真真做到位。让辟谷来的顺其自然。

大道

加油

摇曳的蒲公英

这两天因为小外甥来我家，我要看着他，所以没有写日记，但是准备功课没有忘记做，每天两次的天行健，我也不纠结时间，今天早上的天行健中午12点才开始练，每天晚上的天行健都很准时的练习。因为小外甥在我家调皮捣蛋，晚上的语音课也是没有好好听，听的稀里糊涂的。今天我咨询了我们辽宁群的义工姐姐，询问了一下训练营的事情，我担心自己的准备功课时间不够，结果她说我可以参加12月18日的沈阳训练营，我很开心，于是填写了报名表，等待通过的好消息，我会更加努力认真的做好准备功课，到训练营学习更多的知识。加油~~

摇曳的蒲公英

因为报了12月18日沈阳训练营，想着在去训练营之前认认真真的做好每一项功课，不能马马虎虎的做功课了，一早上就起来做完叩齿吞津和大爱健身操，喝了半碗稀饭就出门天行健了，今天早上的天行健状态很好没有以前的沉重感了，腿也很轻快，步伐也轻盈了。一个多小时天行健后，回家就上论坛看精品日记，看了洛娜姐姐的分享日记，感觉好神奇，她真的是跟辟谷很有缘，很快就能自然的进入辟谷状态，又看了陕西永远18岁美女祈祈的分享日记，很幽默很好笑，原来辟谷日记也可以这么搞笑的记录着，原来给身体做大爱也可以这么风趣幽默。非常的受益。
下午出门去同学的店里，以前都是坐公交，自从做准备功课以后，我每次都是走着去，大概快到1个小时了。下午在她店里听着和美老师录的大爱瘦身法，听听睡着了，我同学就说我，每次我在他店里，只要一座她那沙发我肯定就得睡着，主要是沙发太温柔了，太软乎了，一座上就想睡觉。
晚上我不怎么饿，我就跟胃宝宝沟通，咱们不饿，今晚就放一晚假吧，让你好好休息一下，咱们直接去天行健了，过了一会我打了个嗝，胃宝宝同意了，我就很轻松的去天行健了。状态也很好。不过还没做完天行健，突发事件发生了，一个60岁的男人，跟我走步的时候碰撞了一下，当我们再次会面的时候，他给我拦住不让我走，跟我比比划划，也不说好听的，当时我也是没控制住自己的情绪，跟他吵起来了，结果那男人竟出手打人，还把我劝架的同学也打了，我们就厮打在一起了。后来就报警了，我们去了派出所，把所有的经过做了笔录，直到在派出所老头也没觉得自己错了，觉得打人没错。因为我脸上有伤，还被老头一直打的脑袋，所以就被送到医院检查了。后来自己冷静下来觉得这事儿没多大，就算那老头再不讲理，我不搭理他，也不会打起来，还是自己没有控制住自己的情绪，我不断反思，我朋友就让我住院不出院了，我说得饶人处且饶人，当时我要控制住自己的情绪，退让一步，忍一下，也许后来这些事情了。还是自己没有做好准备功课，我必须好好的去训练营学习，让自己平静下来，让心能静下来，遇到事情可以一笑而过，退一步海阔天空。虽然道理都懂，但是一旦有事情发生时，有时候就是控制不住，我还需要学习，需要修行，需要修德。虽然这次不是我先动手，但是我还是有错，如果我不和他吵架，可能就不会有大打出手的机会了。我会好好反思自己，会好好的修德。

渝－诚心

摇曳的蒲公英 发表于 2017-11-21 15:13
这几天比较懒，一直没有更新日记，有几天写在本上了，今天突然发现手机也能写，在等人的短暂时间里这一下这 ...

加油

渝－诚心

摇曳的蒲公英 发表于 2017-11-23 23:21
这两天因为小外甥来我家，我要看着他，所以没有写日记，但是准备功课没有忘记做，每天两次的天行健，我也不 ...

加油

渝－诚心

摇曳的蒲公英 发表于 2017-11-24 22:49
因为报了12月18日沈阳训练营，想着在去训练营之前认认真真的做好每一项功课，不能马马虎虎的做功课了，一早 ...

谢谢分享，有悟性了

摇曳的蒲公英

今天我很开心，早上接到沈阳训练营莲如意老师的审核电话，通过审核了，我很开心。不仅对之前的准备工作是一个肯定，也增加了我的信心。我一定会珍惜这次机会，努力学习，练功，修行，修德。也希望自己能在去训练营之前处理好之前被打的事情，好让我轻松没有任何的心思的去学习。通过这次事情，我也反复的反思自己，为什么会发生这种事件，还是自己的德行不到位，还是自己的心态没有调整好，如果自己心态好，自己的心胸够宽广，遇到事情可以心平气和的去解决去处理，就不会发生这一切。虽然你控制不了别人的行为，但是可以控制自己的行为，凡事退一步，忍让一下，所有的事情都可以和平的解决。
最近虽然在医院住院，我也坚持每天天行健和大爱健身法还有叩齿吞津，每天做功课，虽然时间短但我也坚持着。我相信这次在训练营会让我重新开启对人生，对人生观，价值观的心得旅程。我会用空杯的心态去学习，让自己做一个有德行的人。

摇曳的蒲公英

做准备工作已经一个多月了，最近总是打嗝，而且吃饭之后就胃胀，恶心想吐，尤其是一听语音课，恶心的感觉更严重，不知道是心理作用还是接到辟谷信息了，跟胃口和消化系统沟通，要玩一个不吃饭的游戏，胃口也打嗝回应我了，可是自己总是还想吃东西。本来想去训练营前几天开始辟谷，不想提前这么长时间，也许是潜意识在作怪，还没有到时间，就总想着还能吃，现在也搞不清楚自己到底怎么办，既然想吃，能吃下去那就顺其自然，不想吃了就不吃，不知道自己到底能辟谷几天，也不去想也不去设计设定自己辟谷几天，一切听从身体的感觉走。已经定好了去训练营的车票，还有点小激动加油，一切顺其自然。跟着感觉走。

龚权

谢谢你的分享，好好学习！加油！