尝试辟谷

菩提树下

2011.12.20星期二，辟谷第一天
早上6：30分醒，开始做大爱功、服气和叩齿吞津，因为要送孩子上学，所以没来得及打坐。早饭做好后，无食欲，却因为习惯了到点吃饭，有饥饿感，含一小口矿泉水，分几次咽下。8：30分屋子卫生打扫完毕，无累感，无不舒服感，喝水一小口。9：00练习打坐。10：00有饥饿感吃枣一粒，核一直含到中午。午饭做好后，开始服气、叩齿吞津，打坐。13：00有饥饿感，喝水一小口，感觉很困，午睡了半个小时，起床后又练习服气，打坐。然后出门散步，下午吃枣二粒。晚饭做好后，开始服气、叩齿吞津，打坐。可能是晚上习惯了不吃饭，所以觉得晚上的时间比白天好过！今天整体，精神状态很好，截止到目前喝水不到100ML，一次大B，一次小B。
另：我白天总是会感觉困，不知道是什么原因？

朝花夕拾

看你的日记，应该在论坛潜伏一段时间了吧，{:7_141:}困的时候到外面多溜达溜达好受些。

老农

菩提树下 发表于 2011-12-20 19:05
2011.12.20星期二，辟谷第一天
早上6：30分醒，开始做大爱功、服气和叩齿吞津，因为要送孩子上学，所以没来 ...

新人吗？好棒啊！{:7_144:}
困不困的无所谓，各人不同，顺其自然好了。
晚安！{:7_153:}

菩提树下

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呵呵，这都让你看出来了。我潜伏有段时间了，主要是为了能好好向你们学习辟谷知识，并为此次辟谷准备了一段时间。

菩提树下

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嗯，收到，谢谢指点！晚安！

逍遥自在

菩提树下 发表于 2011-12-20 19:05
2011.12.20星期二，辟谷第一天
早上6：30分醒，开始做大爱功、服气和叩齿吞津，因为要送孩子上学，所以没来 ...

欢迎来辟谷哈，看样子叩齿服气大爱都很熟练哈祝顺利吉祥继续努力哦！

河床

楼主有耐心有智慧， 辟谷一定能成功。 关注了！

老农

早安，楼主！吉祥如意！

菩提树下

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你好！经常在论坛里看见你的名字。我自己练的，没有老师指导，也不知道对不对。呵呵

菩提树下

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谢谢鼓励！今天第二天，精神状态良好，面色红润！

菩提树下

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呵呵，早安，谢谢你这么早就来关注我！

黑色人生

注意注意好好学习哈祝福楼主

守望苍穹

菩提树下 发表于 2011-12-21 09:03
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谢谢鼓励！今天第二天，精神状态良好，面色红润！

精神状态好啊，那就继续。
呵呵，楼主不会又是一匹黑马呀，加油～

丹心一品

欢迎参加辟谷团祝福楼主辟谷成功。

菩提树下

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谢谢，我会认真学习的！

菩提树下

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谢谢支持！

菩提树下

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谢谢，我在努力着，不过，明天冬至了，要回婆婆家吃饭，还不知道怎么弄呢！我目前状态非常好，不想复谷呢。

菩提树下

昨天忘了说体重了。我160CM高，体重150斤。昨晚十点四十上床练功，什么时候睡着的也不知道。
2011.12.21星期三，辟谷第二天
早上五点多醒的，然后练功。称体重148斤。今天的打坐效果不好，总是静不下来。昨天打坐时，还有一瞬间不知自己身在何处，看到了一团模糊的光团，还看到光团里一个如在迷雾中的人影。今天却总在脑海时浮现一些菜式还有身边的一些人和事，脚还麻的厉害。不过，我精神状态很好，面色红润，气很足。早上出门散步一小时，在花园里对着植物们做了一次服气，感觉比在家里做三次服气还好。还洗了头发，一直低着头也没有感觉到头晕。喝了五十ML的蜂蜜水，二颗枣。午饭做好后，又是练功，依然打坐时心静不下来。睡了个午觉，然后又出门散步一个小时，对着太阳练服气，全身热哄哄的，手心和脚心还在出汗，然后还打嗝了，就好像刚吃饱饭了一样。一直有便意，但是只是放P，没有排出东西。喝蜂水20ML。今天的饥饿感没有昨天强烈。目前为止，小B三次，色黄，发现脸上的斑颜色加重了，不知道是不是身体要开始排毒了，期待中！

黑色人生

菩提树下 发表于 2011-12-21 16:15
昨天忘了说体重了。我160CM高，体重150斤。昨晚十点四十上床练功，什么时候睡着的也不知道。
2011.12.21星 ...

楼主原来是有练过的哈！但是不知练什么？能不能一起分享一下啊

菩提树下

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呵呵，我没练过，是不想再重复打那些字了。我说的练功就是包含服气、叩齿吞津、打坐和大爱功。