再次开始神仙的日子

苏—健康天使

昨天泡了一天的论坛，晚上没有了想吃饭的感觉，于是和身体沟通了一下，要不明天就辟谷吧，过几天神仙的日子，至于究竟是几天就随缘吧！身体已经和我心有灵犀了，今天自然就进入了辟谷状态，全天不饿，晚上看到儿子吃饭有点儿小馋，随手拿了几颗翠枣吃了，上午天行健2.3万步，下午有上了2节瑜伽课，一点也不觉得累，中午老同学来家里喝茶，聊到了辟谷，她不可置信，我也就随缘没有深入，在龙腾半年我已经学会了坦然，一切该来的都会来，只是现在缘份还没到而已！晚上继续听课，一切有条不紊进行，对了称了一下体重，哈哈少了2斤哦！明天继续加油

锦意咖啡屋

加油，我明天也开始辟谷

辽淑娴

一切随缘，顺其自然。加油！

冀-难得糊涂

真棒！随缘就好！

辽阳光明媚

真棒，一切顺其自然就是最好的！

晴云秋月

状态不错哟

渝－诚心

谢谢分享，好样的！

天意天意

辟谷时多读日记就是吸收正能量

苏—健康天使

2017年12月10日，看了同修们的日记后，每天早上醒来，不再是先洗脸刷牙了，而是先叩齿吞津，大爱自己一遍，美美的赞美一下自己[玫瑰]看着天还没有亮透就双盘起来，以前也在瑜伽房练过，单盘可以，双盘只能5分钟，哈哈，今天竟然坚持了半小时，看来辟谷不但修软了我的心，更修软了我的身体呀！给自己一个大大的赞吧[强]
       这几天因为家里一直有客人来，老公又不愿意出去吃，家里的饭菜难免丰盛一些，但我的胃宝宝还是超级配合，看着并没有想吃的感觉，确切地说是少了想吃的渴望，除了感谢我的胃宝外，觉得更该感谢我的思想，语音课上听刀刀老师讲过辟谷是寻找天性去除禀性改变习性，辟的是一种依赖而并不是简单的不吃饭！自我对照一下觉得自己又往辟谷的深邃更进了一步！祝贺自己呀，每一天都在进步[得意]
        下午儿媳约了客户去店里，把可爱的孙儿托给了我，于是和六个月大的孙儿尽情玩耍到傍晚，以前儿媳总不放心我这个婆婆带孙子，觉得我大大咧咧、马马虎虎的，一不小心会弄痛甚至可能会弄丢了她儿子，哈哈[呲牙]我真会这样吗？不过现在别人的任何看法我都已经无所谓了，孙儿要不要我带，我都超级的享受了……
        晚上在老公的一再要求下，吃了两口他从烟台带回的苹果，当然连人带果劈头盖脸表扬了一番，连他的脸长得像胶东苹果这样的话都说了出来[偷笑][呲牙]儿媳给我竖了个大拇指：老妈你不要太假哦！哈哈我才不管呢，至少可以调节一下气氛吧，万一真能把他一贯的领导脸真夸成了苹果脸[发呆]
      上帝呀🙏我会疯了……

天意天意

辟谷状态真好！和你一起享受辟谷的美好过程

苏—健康天使

2017年12月11日    每天的叩齿吞津和大爱健身已经融入到生活中去了！上午照常森林公园慢跑一圈12000步回家！刚到家就听到老公在电话发脾气，最近几天他因工作上事烦恼不断，时不时的还会顺带着找上我的茬，要是以前绝对会和他针尖对麦芒的干上的，现在我却可以非常心平气和的看着他发脾气，不理他，我做我的事，一会再到朋友圈发个关于心情的心灵鸡汤，加上批注：我就不生气看你能咋滴啦！然后静等着看评论，哈哈！一会老公会偷偷地点个赞👍给个拥抱修们不信你可以试一试哦
        下午69群有个同修新人加我，想了解辟谷，询问如何做大爱，为何减肥总也不成功的问题，我给她推荐了喜马拉雅的大爱健身法，辟谷前的16项准备工作，至于减肥不成功，我说肥胖也是一种病，一切病都由心生，治病一定要找到病因，才能对症下药，如果仅仅简单的不吃饭，复食后反弹是很自然的事情，于是，我现学现用学着品味老师的样子，了解她的原生家庭、现在的家庭关系、工作等情况，分析得她非常认可，顿时觉得被人需要真是一种幸福啊！
        晚上的天行健用一堂动感单车课代替了，然后静等粤风的第一次掌门答疑…

天意天意

我们因辟谷而快乐！因快乐而辟谷！

苏—健康天使

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苏—健康天使

苏—健康天使 发表于 2017-12-13 00:19
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2017年12月12日     今天是双12了，早上起来照例叩齿吞津，大爱健身一遍，6:50换好行头准备森林公园天行健，出门之前总是习惯性浏览一下我们可爱的上海69群，吸收一点正能量，果然品味老师早早的就发出了她的日记，真是感叹佩服老师的楷模作用啊，每天那么大的工作量，毫无私心的早起晚睡、沟通学员、帮带导师、忘我工作，这要怎样的一种境界呀！能够跟在这样的老师身边我真是有幸呀！物以类聚，人以群分，也正是有了这样的金牌导师，才有了群里一批无私的奉献者：大管家沪—梦蝶、美才女浙—柯美、沪—灵犀、热情洋溢的修心、满腹学问的浙惜福、帅男逐梦人生、还有红包男一马平川大哥和自然力量，能够跟着这样的金牌导师学习、能够和这些优秀的同修为伍，我该是多么大的福份呀，感恩自己能在这个充满正能量的群里，感恩金牌品味老师、感恩群里的每一个同修们……我爱你们！
         下午好久没见的一个朋友小杨约我喝茶聊天，她是我们这一家外企的办公室主任，工作和生活上都追求完美，自己家、婆家、娘家都照顾得井井有条，里里外外堪称一把好手，然而就是这样的一个“好女人”却全身是病，而且老公双肾坏死，全靠透析活着，儿子性格内向，这样的家庭，新导师都知道这是一个问题家庭，一个真正需要辟谷的家庭，然而可怜之人必有可恨之处，当我把辟谷介绍给她的时候，她却是那么的不相信，把这么好的改变机会拒之门外，村长说过的这样的人是因为还没有哭够、痛够，属于缘不够、德不够，那就随她去吧……
        晚上又轮到修心和我掌门搬运，村长的答疑，主题是爱自己，真是字字金典句句良言！太受益了，感恩村长大爱，明天一定再听一遍，没有听的小伙伴可损失大了！
        还有又忘了天行健的收功了，赶紧补上吧……
        
         

苏—健康天使

2017年12月14日   一直在下雨，早上匆忙天行健1个小时，因为老公生意上的事情，需要一家三口赶往宜兴，车子当然由儿子来开了，现在他已长大成人，也已经做了新爸，自然就成为家里的顶梁柱，接力棒也顺利的交到了他的手上！我坐在后座上，看着眼前的这俩个男人，眼里再也没有挑剔，满满的全是欣赏：儿子高大帅气、才思敏捷，老公精明能干、成熟稳重，一种甜蜜的感觉油然而生，可是就在两个月前，我还追逐着品味老师，在她面述说着这俩个男人的的种种不是，品味老师和我说只要我改变了，一切都会变了，真可谓是一念天堂一念地狱啊……
         中午自然有饭局，因为客人比较特殊，为省去不必要解释，和胃宝宝商量了一下，象征性地吃了一些蔬菜，喝了点宜兴著名的百合汁，胃宝也欣然的接受了，再加上昨晚语音课上张老师说能吃就吃能辟就辟是高人，就一点也不纠结了！哈哈，感觉美美滴……
        事情办得很顺利，下午在回来的路上提前接到了村长的信息，哈欠、饱嗝、流泪不断，这回和以往不同的是还有恶心，气感这么强我想绝对跟我们69群爆棚的能量有关，越来越喜欢我们的这个群体了，越来越喜欢群里的每一个人同修，越来越喜欢我们江、浙、沪、皖的大家长品味老师了，当然更有村长了！
        就是这么好的文化、这么不可思议神一样的领导人、这么正能量的平台！我怎么能快速把老公儿子吸引过啊！我知道我又犯急病了，品味老师该揍我了……
        

苏—健康天使

       2013年12月13日    还是按照贯例早早的去了森林公园，不时的拿出手机看看热闹的69群，自进入龙腾以来，除非朋友特别有约，已经很少出门了，每天 眼睛一睁就是大爱、天行健，偶尔带一下孙子，其他时间都交给了手机，不逛商场、也不再为业务而繁忙，但却非常的充实，平稳、安静、祥和、不急、不躁，内心非常的宁静、当然更多的是享受……
        最近一段时间老公在家休假，每天天行健完了就是买菜，做点他爱吃的饭菜，中午陪他喝一会茶，聊聊天（当然说话之前会先考虑一下是不是赞美的话）、弄弄院子，日子就这样安静的过着……也越来越相信品味老师的那句话了，当你好了你周围的一切就都好了！      
        下午老公睡醒了竟然提出要和我一起去森林公园走走，哈哈，这真是个好兆头呀，天行健、大爱健身法可以用上了，当然提醒自己不能操之过急哦，世界上最难的两件事，一是把别人口袋里的钱装进自己的口袋，二是把自己的想法装进别人的脑袋！有了上次的教训这回我会乖乖的了，一切都不能操之过急慢慢的潜移默化吧！
         晚上掌门搬运，分享节目是上海训练营的王左琴《喝风让我遇见最美的自己》，小姑娘当时分在我们组，非常的内向，讨论的时候根本就不说话，到今天上掌门面对全国的谷友侃侃而谈，这是多么大的一个变化呀！见证了这些谁还会说辟谷就是不吃饭、就是减肥吗……
      

苏—健康天使

2018年1月19日    辟谷随想：我很小时候爸爸常年在外工作，妈妈一直生病，家里又穷，记事的时候就记得妈妈每年都要住几次医院，家离镇上的医院又很远，当村上的人帮忙把妈妈送往医院的时候，我总是要跟在后面哭喊着跑出很远，然后每天傍晚眼巴巴地看着天黑，看着医院的方向，觉得心里面有个巨大的黑洞在吞噬着我，觉得天马上就要塌下来了，那种恐慌至今还能记得，小小的我是多么的希望妈妈的身体能够快点儿好起来的，多么希望爸爸能够经常待在家里不要出去呀！可是一切都无能为力！
      妈妈的病是过敏性的哮喘，当时的医疗条件和家里的经济条件都没能给她很好的治疗，这个病就好像已经生到她骨子里了，每一个呼吸都是沉重的，冬天特别容易发作，经常别人家都忙着过年的时候，妈妈要去住院了，然后一家人就在恐惧、焦虑、无助中度过新年！由于妈妈身体原因，家里一直欠着外债，可以说贫穷的家庭伴随着我的成长，为了摆脱这种困境，我认真读书、发奋工作，于是早早地进入银行，妈妈从此就跟着我，一有风吹草动我就可以把她送进医院，一直到她临终，再后来就是照顾爸爸，帮助哥哥、姐姐以及他们的孩子，还要经营自己的一个小家，无论如何都不能比别人过得差……
      我从小就肥胖，村上人不知道我的学名都叫我小胖子，极度的恨自己，小时候都穷得吃不饱为什么还会这么胖，后来在银行工作，外在形象更加重要，越是被提干越是自卑，越是自卑就越想自强，于是发疯的减肥，什么方法都用过，总是疑问为什么别人都可以减下来偏偏我就不行呢？！
      上天眷顾我让我遇到了喝风，在喝风混久了终于明白一切病都由心造，肥胖也是一种病呀，只有找到了原因对症下药治病才能见效，我的肥胖就是因为小时候的恐惧、不安全，长大了的逞能、自以为是造成的，身体极度的聪明、极度的爱护我，潜意识命令自己拼命吃东西，只有长得高大魁梧才能给我保护，才能让我撑起我肩上额外的重担，终于明白了你的良苦用心，我最最亲爱的身体，这么多年我让你承受了多么大的委屈呀？！对不起、请原谅、谢谢你、我无限的爱你……
       感谢我的身体，感谢我的肥胖，让我还顺带着改善了家庭的关系，虽然还没有全部好，但一切都在悄然的进行中……
       我无限深情地拥抱美丽、善良的自己！我爱你爱你……

苏—健康天使

2018年1月20日   由于最近一直在论坛上、群里看精品日记以及同修们的感想，也反复回听老师们的语音课，感觉自己安静了很多，没有以前浮躁了，再用学到的知识对照一下自己，一切都象品味老师分析的那样，现在是完完全全的心服口服了，家里的事也都在往好的方向在发展，我是2017年3月份知道喝风的，但真正的走进去却是在10月份，68期上海训练营整个人向打了鸡血一样的亢奋，学了个皮毛以后，仗着自己有锻炼的功底，就一直在辟谷的路上一意孤行、急于求成把老师的话抛到了脑后，意念一下就开始辟谷，然而坚持个2-3天就要大吃一天，体重来来回回一直在原地徘徊！心里无限的羡慕修心、柯美、可可她们，一次竟然可以辟谷那么长时间，懊恼自己为什么就是不行呢？！
        然而一切都是有原因的，练功比不吃饭重要，修德比练功更重要，当你痛定思痛，认真内观自己，你会发现：老师只是个领路人，真正的修行还是靠自己，只有自己才是自己最后的主宰，无需比较、无需羡慕，当你放下急躁、放下执着，足够的爱自己时，一切的一切就迎刃而解了……
       就在昨晚再次审视了自己后，整个人豁然开朗了，接着就毫无征兆疯狂的上吐下泄起来，我这个人因为减肥已经养成了三十年如一日的锻炼习惯，身体一直壮得象头牛，从来不生病，这样的架势吓坏了老公，反复追问我是否吃坏了肚子，叫来儿子坚持要送我去医院，而我却在暗暗窃喜，这么长时间的学习、积累，终于从量变到质变，思想是上了一个新的台阶啊！我亲爱的身体是在把我一切的旧有思想统统的抛弃，彻彻底底毁掉我原有的三观，我由衷的感谢可爱的品味老师，当然更加恭喜亲爱的自己！
        老公、儿子小题大做，医院我是绝对不会去的，以后的以后也不会去！今天上午醒来后，照例叩齿吞津、大爱自己，然后没事人似的天行健9820步，老公小心翼翼的跟在后面，而我雄纠纠气昂昂的，无比的轻松，一点没有饿的感觉，水都没有喝一口，下午的时候还有一点恶心，没吐但又拉了一次，相信自己的身体一切都在调整中，晚上亲爱 的村长肯定还会加持一下哦！哈哈……
        写下来是想与急躁的同修们一起共勉的！

苏—健康天使

        为期4天的浙江杭州免费辟谷训练营在全场170人学员的欢呼声中结束了！这次训练营我从4号的线下聚会开始，一直到最后离开，可以说是满载而归……
        自己的又一轮辟谷从3月1日开始，今天正好10天，除了身体更通透外，明显思想上更精进了，自去年10月份进了品味老师的团队后，一直不紧不慢的混在团队里，也不主动和老师联系，只是偶尔群里冒个泡，看到积极进步及后来居上导师的表现，自叹不如几日之后也就慢慢疗愈了！脑子里混混沌沌的，没有明确的方向，前怕狼后怕虎，既没有积极性也没有自信心！这次训练营老师给我点了穴，那就是让我从昏睡中清醒的穴，现在是3月10日1:50分，夜深人静的时候又听到了品味和修心老师两位喝风史上重量级人物的对话，并且品味老师又单独给我支了招，大家说我这次辟谷有收获吗[得意][得意]哈哈！要知道辟谷可不是简单的不吃饭呀……
         这回我还带了大嫂和2个姐姐一起参加了训练营，大嫂70岁了，不认识字，虽然听不太懂课，但纯水辟谷4天，精神越来越好，还偷偷和我说小妹下次你到哪我都跟着[呲牙][呲牙]大姐准备工作不充分，通过点穴也辟了4天，参加训练营那天开始感冒，本来感冒都必须药来帮忙的，可这次就这样安安稳稳的过去了[调皮][调皮]最可喜的是小姐，多年的肥胖、高血压、糖尿病，在辟谷12天后都得到了改善，辟谷的第一天她就停了胰岛素的注射！体重也减了快20斤，开心无比，说第一次穿衣服有躲在里面的感觉，这感觉超好！哈哈，还说回去要告诉谁谁谁……
         和傻傻的大嫂一样，现在就在期待下一次的线下聚会、下一次的训练营……
         天还没亮，好有精神哦，全身大爱然后昂首阔步天行健去……
         
        

历历

为了你的改变，点赞！谢谢你的法布施，受益啦。