刚铁军日记

刚铁军 · 发表于 2017-11-30 11:18:14

今天2O17年11月3O号，天气睛，早上4点半醒来，做叩齿吞津，听大爱健身操和给身体做大爱，到7点起来身体有点不舒服，我就给身体说，今天上午有点不舒服，到下午多走10分钟好吗。

辽-阿兰若 · 发表于 2017-11-30 12:31:15

大爱做的挺好啊，加油。

浙-柯美 · 发表于 2017-11-30 19:02:50

你很棒，很有悟性。继续加油！以后发日记不用每天开贴，就在原来帖子的回复里继续往下写。感恩!

刚铁军 · 发表于 2017-11-30 23:24:13

到下午4点出去走天行健，边走边给身体做大爱，今天有点凉，走了4O分钟回来，到了6点，我和常青谷去我们每个星期四都去的春雨莱坊，听静心导师讲辟谷课。

刚铁军 · 发表于 2017-12-1 07:25:42

今天是一年中的最后一个月，12日1日，天气睛，早上5点半醒来，做叩齿吞津，听大爱语音早操，给身体做大爱，到了7点出去走一天行健，感恩每天遇到的每一个人和事，

刚铁军 · 发表于 2017-12-1 10:00:27

走天行健走了40分钟回来，到家喝了一口水，看精品日记，今天天气很好，没有风我的心很好，我和家人去市里看看。

刚铁军 · 发表于 2017-12-2 10:17:22

到下午和家人一起，去洛阳市新区迪卡侬看看，在商点里看了一下午，到4点多回来。到了7点30分听直播。

刚铁军 · 发表于 2017-12-2 10:44:08

今天2O17年12月2号，早上4点50分醒来，做叩齿吞津，听大爱健身早操，到了7点出去吃早餐，早餐吃的是羊肉汤，感思饭店的服务员给拿汤，吃完早餐我又去理了个发回来。

辽淑娴 · 发表于 2017-12-3 06:21:50

感恩你的分享。大爱健身法真的特别好。我昨天去爬山，因前天晚上没体息好，上山前身体不舒服，我就对全身做大爱，一会感觉身体好多了。顺利完成了5个小时的穿越。我们共同加油！

刚铁军 · 发表于 2017-12-3 17:37:32

2O17年12月3号，天气睛，早上5点醒做叩齿吞津，听大爱健身早操，给身体做大爱，到7点出去走天行健，今天有点不舒服，走了20分钟就回来了，下午没有走。

刚铁军 · 发表于 2017-12-3 17:51:01

今天是2017年12月4日，早上5点半醒来，大小便一次，做叩齿吞津，给身体做大爱，听掌门直播回放，7点钟出去走天行健，边走边给身体做大爱，走了3O分钟回来，到下午3点多出去走了40分。到晚上7点3O分要听直播。

礼和静乐 · 发表于 2017-12-3 18:59:30

加油啊。

辽阳光明媚 · 发表于 2017-12-3 19:16:00

刚铁军发表于 2017-12-3 17:37
2O17年12月3号，天气睛，早上5点醒做叩齿吞津，听大爱健身早操，给身体做大爱，到7点出去走天行健，今天有 ...

大爱健身法用真诚心去做有立杆见影的效果，加油！

浪子燕青 · 发表于 2017-12-6 20:08:19

刚铁军你是最棒的！加油！

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