七天的辟谷大概过程

艾丽 · 发表于 2017-12-4 18:09:33

我辟谷了七天，刚好这段时间没上班，在家每天接送孩子给孩子坚持一日三餐。婆婆说我在家，她可以休息了，婆婆喜欢出去逛，最近我全职家庭主妇，变着花样给孩子做着吃，可自己一口都没吃。第一二天没多大感觉，三四天精神状态挺好的，第五天早晨5点多就醒了，心里有点难受说不上来的不舒服，浑身发汗，慢慢起床，到了杯温水喝下，好多了，继续躺在被窝，还是在发汗，全身皮肤有种过电的感觉，麻麻的，到6.30好多了，起床给孩子做了早餐，送孩子上学去，自己依旧和约好的朋友公园锻炼一小时，哦这次辟谷一直坚持每天早上锻炼，做家务，做饭，但不吃

第六天精神特别好，早上起的很早收拾家，做早饭，送孩子上学，没有任何不适。第七天，不饿嘴巴有点馋，吃了一点苹果，橙子，一天没不适，结束了。第八天，九天熬白菜汤喝。体重从113到105了瘦了八斤妈妈说瘦了很多，我是168高。整个很满意，但第九天12月3号嘴巴馋吃了点花生和瓜子，今天上火了，右嘴角起泡很厉害

没管住嘴