12月18日第一次辟谷准备日记

幸福觉醒

12月7日 周四  
第一次辟谷准备日记：
我一直想去辟谷，要么是没有找到合适去想去的地方，今年认识了一个辟谷老师她是老中医她主要以吐纳辟谷，上次开班我没时间去就这样错过了。
最近11月底我是特别馋很想吃东西，感觉总是吃不饱！ 而且控制不住自己，就是馋！
因为我是做健身私人教练对吃对营养我是很注意的！！我的自控力还是很强的，但是这次我是想吃什么就去买来吃了！而且还特别困喜欢睡觉！还不想运动！[捂脸]
我以为几天就好了，谁知道过了10多天还这样我被自己吓到了！不能再这样下去了！
我心一起念头想辟谷！去调整重启一下我的身体！
马上12月1日我又咨询了盆友老师什么时间开课？
咨询了上海一个辟过谷的朋友，她是喝蔬果汁辟谷！！
就这样12月2日我5点多就醒了，手机各种查，百度看看能不能在家辟谷！就这样我查到了喝风辟谷，我就看了很多资料，关注了微信公众平台，看了16项功课，准备想去参加终南山的18号课程，看到了上海区的联系人，我以为去西安要在她哪里报名！就这样一来加了品味人生老师的微信！才知道上海也有非常的开心！ 这一切的遇见都是这样的美好奇迹！！
进来微信群，学习功课，自我明白了一些喝风辟谷结合中医，心理学，佛学等等都是身心灵的修炼！遇到很多正能量大爱的同修！  
12月2日联系品味人生老师后一个上午我上了4次大厕，平时我是一天一次！最多2次！
12月3日开始全身皮肤很痛，不摸还好一摸像挨过打一样全身肉皮好痛！
12月4日到今天7号，我吃饭随缘正常吃，想吃就吃，这几天饭量慢慢减少了很多，5号晚上开始没吃晚饭！
别人给我一点水果我想吃就吃一点点！
这几天空了就看掌门回放，看帖子学习！
每天扣齿吞津，运动跑步！精神比前几天好很多！
今天12月7日我早上4点40左右就醒了脑袋贴别清醒！我就练了几组扣齿吞津！起床喝了水，上了厕所，给宝宝用高压锅熬了银耳百合莲子汤，她最近有点咳嗽！
太早了也冷我又回被窝！（平时我6：30-7：00起床）后来睡着了！7：30起来的！早上喝了一碗银耳汤，吃了2个核桃！半个苹果！
中午吃了番茄豆腐丝瓜汤！公公烧的藕猪蹄很软我吃了三块！
下午跑了一个小时7公里！
这个胃很涨精神状态一般！到19点还很涨，还恶心头晕！
我现在吃了几片苏打饼干，吃了三分之一个小苹果，肚子很涨！！
此刻休息我就记录一下这几天身体变化！
我想是18号开始辟谷呢！
现在还是想吃就吃，不想吃就不吃呢？
随缘🙏🙏🙏
好好学习！

青梅竹马

好棒哦：感谢分享：日记写的棒棒的

渝－诚心

加油

天意天意

接触喝风辟谷都是有福报的人

辽淑娴

你要好好的功课，不急于辟谷。加油！

迟虞

谢谢分享，好好学习，天天向上。{:1_327:}

礼和静乐

嘿嘿，我还以为同修写错日子了呢，今天才八号嘛。原来你是想十八号辟谷啊，祝福你辟谷成功哦，状态杠杠滴。

幸福觉醒

青梅竹马 发表于 2017-12-7 20:38
好棒哦：感谢分享：日记写的棒棒的

谢谢鼓励！

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！