换阵地啦~~~今天开始好好做功课，加油！

徐怀宇

渝－诚心

加油

本心之旅

好美~加油啊！

徐怀宇

渝－诚心 发表于 2017-12-14 14:38
加油

一定努力

徐怀宇

本心之旅 发表于 2017-12-14 18:54
好美~加油啊！

好的，加油！

渝－诚心

徐怀宇 发表于 2017-12-21 00:00
一定努力

徐怀宇

一个月过去了，汇报一下准备功课情况吧。每天坚持天行健，其实坚持这个词用的不准确，应该说享受天行健。从几个月前的慢慢散步，到结合大爱健身法，逐渐加速，路途越走越远，风景越看越多，心情也渐渐的轻松起来了。尤其今天是个值得纪念的日子，今天慢跑了4公里，耗时27分钟。尽管速度很慢，但毕竟是跑起来了，要知道我是从小不喜欢运动，从小惧怕跑步，从来800米都不及格的人啊，哈哈今天竟然跑了快半个小时还不累，是不是很神奇呢！

徐怀宇

语音课每天听，论坛每天看，看帖子还是要看精品日记。走路不难，难的是如何爱自己；心法不难，难的是如何灵活运用。学会爱自己，学会游戏人生，不是很简单的事情啊！
给自己加个油吧，加入喝风的游戏中，美美的玩一把，说不定我也能脱胎换骨呢，嘻嘻，先脑补一下自己变成仙女的样子吧……

徐怀宇

有心练功，无心成功，变化悄无声息的就发生了~心无旁骛，静待花开！

徐怀宇

公众号分享：学习辟谷的核心，就是相信辟谷，相信自己内心的力量。辟谷可以自然而然的发生，健康也可以自然而然的发生。

徐怀宇

昨天跑10公里，有点多了，早起感觉有点乏力没精神，太急于求成了。今天天行健就不跑了，走步吧，边走边听着柯云路著作，慢慢的能量提升起来，不累了！

徐怀宇

“逝者已矣，生者如斯，对以后的人好吧！”这里的“逝者”指的不只是离开这个世界的人，也是过去的自己。曾经的我们不管多么消极，犯过多少错误，浪费过多少时间，今天的我们还如斯存在着，明天的我们可以创造新的可能和新的美好。是陈鹏救了在精神上被击垮的李想，之后，李想救了张果果的爸妈。所以我们即使遇到自己看不顺眼的人，认为有巨大问题的人，积极的话语，给人出路的话语，都比那些扔向王敏佳的石头更有意义。
――摘自《无问东西》影评

徐怀宇

当我们为自己曾经犯的错误懊悔时，当我们深陷在过去的痛苦中不能自拔时，不妨对自己说“逝者已矣，生者如斯，对以后的人好吧！”

徐怀宇

      学了两个月，感觉什么都不懂，村长的话灵动多变，有时让我豁然开朗，有时让我感觉矛盾。其实是自己运用不够灵活，总是死搬教条，神龙一摆尾我就找不着北了。
      譬如：
      做女人给自己买漂亮的衣服化妆品是爱自己的表现，用名牌服装名包名车来包装自己却是不自爱；
       把自己放低是爱自己的表现，过度贬低自己却是不自爱；
       运用大爱健身法赞美自己是爱自己的表现，以自己为中心过度自恋却是不自爱；
       忽略身体的小问题由它去是爱自己的表现，无视身体的诉求一味我行我素却是不自爱；
       不在意别人的看法说法甚至诽谤误解是爱自己的表现，一味忍辱负重却是不自爱；
        …………等等，怎么把握？
     心法看似简单，一句顺其自然即可概括。要融会贯通却是不易，感觉自己似通非通，还在雾里看花。
     不管它了，凡事没有对错，人活着不需要事事清楚，何必太认真呢，糊里糊涂地在喝风慢慢混日子，总能混成小神仙吧。

徐怀宇

不见得答疑：什么是自爱？如何自爱？
自爱就是无条件接纳自己，不垢不净，没有好坏没有对错。
1,自爱不自贵。
禁得住夸奖，把自己放低。水低成海，人低成王。行如乞丐，气似帝王。（乞丐的故事）。
2,自爱的人是善良的，但是这种善良是带着棱角的。
为什么有些很善良的人总是遭遇不好的境遇。要善良也要牙齿，有火勘发只需发。太爱惜自己的羽毛，总要违心的维护自己的彬彬有礼的形象，是不自爱的表现。没有棱角的善良其实是不善于拒绝，禁不起别人甜言蜜语。不能让自己的善良被人利用，你很好，但这不是你帮助别人的理由。你有善良，不需要到处去展示。在好人那里我们就是好人，在坏人那里就露出牙齿。
3,自爱的人懂得活在当下。
珍惜自己每一天，不胡思乱想。没有目标、迷茫的人都是不懂得活在当下的人，是对生命最大的浪费，是最不懂得自爱的人。错误的追求最后修成神经病。爱惜自己生命里的每一个点滴，不要把宝贵的生命浪费在过去浪费在将来，好好的对待当下的时刻。把自己的身心放在一起。讲话时把速度放慢下来，听清楚自己讲的每一句话每一个字，每一句话都发自内心。

秦快乐人生

走路不难，难的是如何爱自己；心法不难，难的是如何灵活运用。学会爱自己，学会游戏人生，不是很简单的事情啊！同感