第3次辟谷

蒋熙

     错过了14号的发信息，昨天晚上听老师回放。听了不到5分钟开始打哈欠流眼泪，信息强大啊。今天开始辟谷拉，早上送完孩子很困，就到床上躺了一会，没睡着。然后起来出去天行健一个小时。下午感觉有火，对老公发，对孩子发，哎，慢慢来吧，好女人路漫漫长啊。
    晚上出去走了半个小时，回来之后老公说，怎么你辟谷了脾气还大了，要不你别辟了吧。哼哼，我就发我就发，村长说了有火了就要发出来，我以前就是属于发不出来那种，憋着。发就发了，辟谷继续，晚上听课，加强信息。

渝－诚心

有火堪发直须发，牛

辽-阿兰若

学习不学习就是不一样

蒋熙

12月17日
  昨天晚上听语音课没有听完就想谁了，很困但是没有竟然深睡眠，很明显感觉上身热，有点冒汗那种，脚又特别冷，看来是不通畅啊，任督二脉还没打开呢，哪里堵住了，我想是最近有些事情没有好好消化接受。那种感觉从来没有过，很奇怪，身体总是在给我们信号，值得反省。
   早上醒来胃里面很 难受，头有点晕，眼睛睁不开，女儿起床吃饭，躺了几分钟之后喝了点水，吃了几个枣，缓了一下。孩子吃完饭我们就出去天行健了，走得比较慢，刚开始是实在有点乏力。半个小时之后好多了，还上山了，回来大概一个2个小时左右。回来精神好了，路上孩子要吃板栗，我也偷吃了2个。
    这几天降温，外面还真有点冷，运动完回来就暖和了。我属于那种冷血的，冬天手脚特别冰凉，晚上必须穿袜子睡觉，不然一个晚上都是冰的，是我潜意思里面觉得匮乏，觉得能量不足吧，对人际关系比较冷淡，感觉没有多余的精力去关注很多事情，对生活缺乏热情。 一个没有能量的妈会给到孩子能量吗，我想是没有的，让自己丰足起来，让自己的心可以热起来吧。
    学了道，不会用，不会实践，一样白学哈。昨天晚上听到村长说的一个人来到这个世界上走一趟，最终结果都一样，死去。但是这个过程我们可以自己选择，我们关注的就是怎么过好活着的每一天，过去的不能放下，也不用放下，过去的就过去了，最好就不用去想。活在当下，此时此刻，我在很开心的记录我的心得。学会爱自己，笑脸不仅仅是给别人看的，发自内心的笑是给自己最好的礼物。云淡风轻，一笑了之.

蒋熙

渝－诚心 发表于 2017-12-16 21:28
有火堪发直须发，牛

谢谢鼓励

蒋熙

辽-阿兰若 发表于 2017-12-17 09:06
学习不学习就是不一样

向你们学习

渝－诚心

蒋熙 发表于 2017-12-17 11:49
谢谢鼓励

一起学习

蒋熙

12月18号
今天一天状态很好，早上2个小时天行健，一天没有吃东西，只喝了水。照常给老公孩子做饭。道德经听了好几遍了，还要不断的学习，因为道理很容易懂，但是实践却是不易的。慢慢改掉自己以前的错误观念，游戏人生。

蒋熙

12月19号
  早上起床的感觉和17号一样，全身无力，胃里难受，头晕。起来吃了2颗红枣，出去天行健半个小时之后才慢慢恢复体力。是准备工作不够吗，这种感觉第一次辟谷的时候也有过。上午就吃了几颗红枣，结果到了晚上看到家人吃零食，我也吃了不少瓜子仁，胃有点堵，晚上出去天行健半个小时。我发现早上起来乏力的话我这一天肯定会吃东西，感觉有种恐惧，想要用食物来填补。晚上睡眠不是很好，一晚上都感觉在做梦，早上起来记不清是什么了。还有点流口水。这个应该跟我想得多有关，很多时候是控制不住自己要各做天马行空的去想。忽然明白了那个得道的老和尚说，我的修行就是好好吃饭，好好睡觉。活在当下。我经常在做着这件事，心里缺想的是其他的。睡觉的时候在做梦。吃饭的时候又在想其他的。所谓思伤脾，难怪自己脾胃不好。
  之前没有辟谷的时候到了下午会很犯困，辟谷之后没有犯困的感觉。眼睛也舒服了很多，用电脑手机多了，眼睛很不舒服。
  今天吃多了点告诉自己没事，明天继续。第一次辟谷戒掉了看小说，我是属于那种晚上可以差不多看通宵的，身体状况可想而知，因为在现实中找不到自己，就让自己活在虚拟的世界里面。完了之后看老公看孩子都不顺眼，虚拟的完美和现实的残缺是那么的矛盾。
   现在辟谷让我比较少了看手机了，之前虽然戒了小说，手机还是会看看新闻，心里明白这个跟自己没关系，看多了眼睛不舒服，但是就是控制不了。现在晚上睡觉说睡就睡。可以马上放下手机。
   笑容多了，对家人不再吆五喝六的，虽然有时候还是会发点火。但更多的是开始理解和欣赏，少了批评和指责。继续加油吧

蒋熙

12月20
  今天早上起来状态很好哦。天行健1个半小时，鞋子有点磨脚，提前回来了，天行健的时候做大爱，有时候也会走神。没关系，不追求完美。告诉自己我很温暖，我有一颗火热的心，我是丰足的，希望可以改善手脚冰凉的情况。继续加油

家彤

感觉你棒棒的！加油