第三天辟谷日记

白宁

     今天是第三天辟谷。早上在3点就醒来了，知道这是正常反应。也不在意，起来看书。早上坐车上班到单位，无饥饿感。中午出现明显的空腹不适感。没有犹豫，来了一桶香飘飘。全天不错。晚上，吃了一颗枣子。含在嘴里不吐枣核。感觉不错。昨天和今天没有锻炼，明天健身房开练，要充满激情那种。
     辟谷，保持心平气和，因为根本不饿，馋而已，要养欲。

渝－诚心

加油