辟谷新学员学习

万事心想事成

辟谷建议新学员先做好如下几点：

1.先从听语音课开始：
(1)先在ls里每天晚上听当堂语音课，晚上7.30-9.30；
(2)还可以到【喜马拉雅语音】里搜【龙腾辟谷语音课】。

最简便的方法，在【辟谷论坛公众号】找到【在家辟谷】，然后点开【辟谷电台】，就可以收听到以往的语音课了。

2.听大爱健身法，学着与身体身体沟通，做大爱。

3.有时间再去看看学员们的辟谷日记；积极参加当地的沙龙活动。

以上三点的学习，让我们对喝风辟谷升起信心，改变心态，让我们的身心交流合一，为辟谷做好心里上的准备。

4.每天要坚持早晚至少各一小时运动。身体欠佳的学员走路不要累着，运动要达到身心愉悦，根据身体感觉来，慢慢增加运动量及速度。按【天行健】去运动，并结合与身体做大爱。

5.在做好以上几项的基础上，再去完善十六项功课的其他作业。 加入群里去，慢慢学习，先多看多听，逐渐和大家多沟通，有问题可以在语音课里提问，也可以在群里提问。听多了看多了，疑问就自然明白了。

有心练功，无心成功，顺其自然是喝风辟谷的指导原则；不要着急去开始辟谷，【不要靠不吃饭解决一切问题，练功比不吃饭重要，修德比练功更重要】，【做功课就是辟谷的开始】。

有很多学员在做辟谷前准备功课的过程中，就把自己的身心调理好了。 南无阿弥陀佛！

渝－诚心

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