辟谷准备日记

宁暖洋洋

辟谷准备日记之五

感谢昨天那位谷友在评论里给我发了“天行健”。今天左膝关节痛，在操场上倒着走了好多圈却很舒服。走的时候，听着《大爱健身法》，感觉好多了！
我们的身体就是“物”，我们对身体的爱心就是“德”。
昨晚听了69期终南山见面大会，很受益。今天打算重新听。谢谢谷友们对我的关注和鼓励！谢谢你们！

宁暖洋洋

辟谷准备日记之四

早晨起来，本来很郁闷，缝了手套，刷了鞋，洗了脸刷了牙，洗了小卫生间的马桶和盥洗盆，吃了半个油饼，喝了一碗黑芝麻糊和几杯温热的开水，上了两趟厕所，来学校后又上了几次厕所，感觉肠娃娃很轻松。又在操场上跑了两圈，听了喜马拉雅上的《金刚经》诵读。这期间去食堂买了口碑很好自己一直没有买过的馒头花卷，碰到一个同事主动跟我聊天，聊起孩子的高考，话语充满鼓励，我听着心里很舒服，虽然没说啥谢谢，但是心里还是很高兴。跑步的感觉真好，算了一下，跑一圈400米是3分钟。经济，实惠。谢谢谷友们对我的鼓励和关注。我爱你们。

宁暖洋洋

辟谷准备日记之三

很想辟谷，但是一想到要挨饿便没了信心，因为我知道我没那么坚强的毅力，虽然每天都在听掌门直播和精品日记，但是对辟谷还是有愿望却没信心。
听着听着，道德批判感增强，觉得自己很糟糕，觉得自己的生活很糟糕。

宁暖洋洋

辟谷准备之一：锻炼身体，走近喝风
辟谷准备日记之一
11月23日，听同事说了龙腾辟谷网站，于是立刻上网找到了龙腾辟谷喝风论坛。就是从那时开始了解辟谷前的16项准备工作，开始看掌门直播，看精品日记，听直播，听精品日记，听大爱健身音频。做天行健，叩齿吞津，大爱健身。效果良好：1.停止了暴饮暴食；2.锻炼身体晒太阳提升阳气；3.叩齿吞津，津液较多；4.心法
   

宁暖洋洋

辟谷准备日记之二：好好爱自己
辟谷准备日记之二：好好爱自己
想起来的时候就要做叩齿吞津
在大爱健身中发现自己，爱自己
不开心的时候就低头看看自己
天行健，做起来，走路的同时听喝风辟谷的音频，听张老师答疑，听蓝鲸答疑，听各位导师答疑解惑，感恩网络时代，让我们可以如此开心地学习辟谷。
祝福我自己早日学会辟谷。加油！我爱你！

宁暖洋洋

中午的午餐：奶油蛋糕，牛奶

宁暖洋洋

谢谢！我现在就是听语音课做的比较好，大爱健身，天行健，叩齿吞津都做的不好。

闽－海霞

感恩美好的祝福！感恩分享学习了。想起村長一回答：想想人家重症的，現在很好。當時咋过的……入論壇三周后看了重生老大的帖子一下子就被震撼到了，更加堅信不移……對自己對喝风。加油加油，不管它什麼症狀，只管用心愛用心功課。共勉{:7_421:}

宁暖洋洋

今天我找到爱自己的感觉了！
村长说“学着爱自己，一点一点的来，慢慢来”
我知道我的身体很棒！我的腿脚很好！我的腰很好！我的胃很好！我的肠娃娃很好！我的眼睛很好！我的心很好！我爱我自己！也爱大家！

宁暖洋洋

今天，我特别想问村长一个问题，可是我今天没看直播，我这几个月月经不来了，心里的无名火却很大，每天都会生很多气，有很多时候发火，村长说“有火堪发直须发”，可是我发了火以后却更加难受，我现在的状况是心里的火苗常常往上蹿，可是发与不发都一样难受！！！我该怎么办？？？

乐活乐活

宁暖洋洋 发表于 2017-12-19 09:57
早晨起来，本来很郁闷，缝了手套，刷了鞋，洗了脸刷了牙，洗了小卫生间的马桶和盥洗盆，吃了半个油饼，喝了 ...

好棒