12月19日第一次辟谷第五天

陕-天蓝篮

没起床，就做完了大爱健身，叩齿吞津，看着窗外阳光明媚，空气质量也好，就迫不急待的起床，想出去做天行健，但又不敢出去，因为当时温度零下三度，害怕又感冒了，最后还是出去了，结果回来后，没事，我又惊又喜，自从天冷后，早上我没出去过，害怕又引起哮喘发作，出去后，虽然外面有些凋零，但还有石楠，竹子，松树等仍郁郁葱葱，它们顽强的生长，心情十分好，走天行健两个小时，又做大爱又叩齿吞津，还唱了两板秦腔，真是有一种说不出的高兴，辟谷真神奇，我要将喝风辟谷进行到底。我最棒，加油!

陕-天蓝篮

我是最棒的，加油!

吉人

加油，你的名字说明你应该是个心胸宽广和爽快的人，不知猜的对吗？

辽淑娴

你好棒。你在陕西，有时间上山学习张老师心法，找到自己的病因。会让你身、心都健康。加油！

陕-天蓝篮

让我们在喝风里，一起加油。计划到过了年五、六月份去中南山，那时温度就高了，不容易引起哮喘发作，到时我和老公一起去，学习张村长的心法，谢谢大家的鼓励。

陕-天蓝篮

12月20日第一次辟谷第六天，今天感觉良好，精神饱满，喝水量也少，早上在家的口齿吞津，大爱，六字服气法，劲头很大，再做了一会瑜伽，完后有点乏力，吃了一颗枣，半个苹果，出去天行健，一路上，和身体做大爱，特别是和胃商量，今天是第六天，如果胃宝宝不想休息，明晚就开始复食，如果胃宝宝还想再休息，就再延续，一切顺其自然，只管听话、照做就是，有心做功，无心成功。小便赤黄，体重49.5公斤，一切随缘吧。

陕-天蓝篮

12月21日第一次辟谷第七天，今天一醒来，肚子就咕咕叫，很难受，就和肠胃商量，肠胃宝定美好的一天开始了，肚子咕咕叫，是什么意思，如果想继续休息，我们就继续，如果想食物，就表示一下，今后每隔一段时间，都可以休息一阵，以前，从没给你休息过，也没考虑过你的感受，不分黑白，昼夜工作，辛苦了，也难为你了，感恩感谢。揉着揉着，不难受了，喝了点蜂蜜水，吃了点山药，舒服许多，然后就做大爱，叩齿吞津，接着又咕咕叫，吃了半碗菜，不叫了，再和肠胃商量，下午结束了7天辟谷，晚上喝了一碗小米粥，再加点荠菜，吃了很舒服，肚子再也不叫了，临睡前又便便，黄色发臭有点干，七天的顾虑也解决了，以全新的身心迎接暂新的明天，有心的功，无心成功，一切都是最好的按排，将喝风进行到底。

陕-天蓝篮

12月22日是我复食的第一天，历。经了这七次，深深地感到喝风的神奇和魄力，要将喝风进行到底，早上起来，做大爱，叩齿吞津，还练了一会瑜伽，身心愉快，今天是冬至，吃完饭出去天行健，两个多小时，感觉身轻如燕，思路清晰，今天也没吃药，昨晚三点多咳了几声，今早也咳出了几口白痰，病情也减轻了，心情也愉悦了，这些都归功于同修们的鼓励和萍妹每日的指导，才使我顺利地收获满满地成功的完成了这次辟谷，从现在开始准备第二次辟谷，做到练功比不吃饭重要，修德比练功重，有心练功，无心成功，顺其自然，一切随缘，这次总过程减体重5斤，我爱自已，我爱家人，我爱各同修们，我是最棒的，加油

渝－诚心

谢谢分享，你真棒

渝－诚心

陕-天蓝篮 发表于 2017-12-19 22:30
我是最棒的，加油!

渝－诚心

陕-天蓝篮 发表于 2017-12-20 19:10
让我们在喝风里，一起加油。计划到过了年五、六月份去中南山，那时温度就高了，不容易引起哮喘发作，到时我 ...

加油

渝－诚心

陕-天蓝篮 发表于 2017-12-20 19:24
12月20日第一次辟谷第六天，今天感觉良好，精神饱满，喝水量也少，早上在家的口齿吞津，大爱，六字服气法， ...

加油

渝－诚心

陕-天蓝篮 发表于 2017-12-21 22:30
12月21日第一次辟谷第七天，今天一醒来，肚子就咕咕叫，很难受，就和肠胃商量，肠胃宝定美好的一天开始了， ...

顺其自然

渝－诚心

陕-天蓝篮 发表于 2017-12-22 21:32
12月22日是我复食的第一天，历。经了这七次，深深地感到喝风的神奇和魄力，要将喝风进行到底，早上起来，做 ...

好好养欲，迎接下一次辟谷

陕-天蓝篮

谢谢鼓励，我会一直加油，两个月后，再做第二次辟谷，计划14天，加油

陕-天蓝篮

12月23日是我复食第二天，从结束了第一次辟谷，好像对不管什么食物都觉得感恩，吃着也额外的香，照常的天行健，叩齿吞津，六字服气，准备第二次辟谷，现在状态度很好，有心的功，无心成功，争取第二次14天，加油