2017年12月21日川-阳光雨露《有心练功无心成功》

川_莫涛

                           有心练功无心成功

各位老师，各位谷友大家好：

我叫川-阳光雨露，首先我要感谢晋-飘扬导师的热情鼓励和支持、感谢张老师的大爱和龙腾九式，使我有信心与勇气克服紧张，在这里分享自己的辟谷心得。  

我今天分享的题目是：有心练功无心成功。主要讲两个方面，一是介绍下我辟谷前的身体与生活情况，二是谈谈我辟谷的收获与感受。

一、辟谷前我的情况

我是2016年上半年在我女儿的影响下结识龙腾的，之前我的身体和生活问题重重。大约有以下九个方面的问题：

一是1993年因胆结石做了胆囊切除术。

二是肠胃功能弱。大概1998年开始有点拉肚子，慢慢肠胃怕凉怕油腻，水果也不敢吃，想吃就得加热。

三是身体畏寒。经常头痛，怕风怕冷，要戴帽子或假发。前心后背也怕冷，膝盖冷痛，脚心怕凉。

四是颈椎腰椎痛，不能提重物，五斤以上的东西不能拿。

五是眼睛不好。眼睛很早就花了，后来酸痛，视物不清。

六是左耳鸣，其实我也不知道是不是耳鸣，就是早晨或上午天凉时，感觉说话、呼吸的气儿跑到耳朵里面在回响，很不舒服，但下午基本消失，因为每次上医院都是看比耳朵重要的病，所以把它忽视了。

七是经常胸痛胸闷气短。

八是神经行皮炎反复发作。

九是尿路感染经常犯。

几年来，我把华西、省医、中医专家都找烦了，天天熬药也吃烦了，还不管用，这时我的脾胃功能很差了，经常拉肚子，体重从九十斤左右到最低七十斤，精神不好情绪低落，觉得活着没啥意义，

几年前就离婚了，很多事情就是想不通，还觉的自己有理，自从进入龙腾，才意识到自己是那么无知，那么的愚蠢，身体这样都是自己造成的，用女儿的话说：没文化真可怕。   

二、我学习辟谷后的变化

截止目前，我总共进行过5次辟谷。经过前三次辟谷，我大部分毛病消失了，有的在好转。但是体重一直没有上来，不超过74斤，有人说我身材好，可我坐板凳屁股痛，睡觉的床要垫的厚才不硌得腰背痛。

在2016年十二月第二次辟谷时，我除了练功，经常给自己加意念：长胖点、长胖点，但一直没长。


有一天我忽然想起张老师和各位老师都说过：要有心练功无心成功，顺其自然、做好自己，我们的身体是有智慧的，是本自具足的，那我这样加意念是否功利心太强了？

想到这，我不加意念了，不干涉身体的自动调节，做我应该做的，比如天行健、叩齿吞津，大爱健身，多听语音课、看精品日记，看到身材好不胖不瘦的人，会用欣赏的眼光，所以无论胖瘦我都接受，胖点坐卧舒服点，瘦点身材苗条，有人羡慕，心里也美呀！就这样我放下了这个事。

2017年9月的一天，我在洗脚的时候发现自己小腿肚子变粗了，脚背上还是原来那样，没看出变化，我以为是天行健练出来的肌肉，没在意。


直到国庆节在网上买了三件体恤衫，还是原来的号码，上身一试，紧绷绷的，这才细细看，发现是长肉了，大腿胳膊粗了，手掌也厚了些，腰也粗了点，小肚子鼓起来了点，锁骨不太明显了，我居然不知道这些是什么时候开始长的！！！

2017年10月份，我完成了我的第五次辟谷，之后体重升到78斤，嗨！我终于长肉了。非常感谢张老师的有心练功无心成功。


我太高兴了！我的这五次辟谷，复食都做得很随意，想吃啥就吃啥，特别是第五次结束后因馋辣连续吃了一周麻辣食品，感觉非常爽。

每次辟谷我的身心都有好的转变和意外惊喜，我现在对生命有了崇敬和好奇心，对生活充满热爱与信心，对以前的错误和不足，我会继续修正，积极向上。

再次感恩张老师、各位导师、义工、各位谷友！我的分享结束，拜拜！我爱你们！

渝－诚心

感谢川阳光雨露的精彩分享

人生豪迈

再胖一些才更有女人味

晋-郭晓燕

真棒！

浙~一慧

阳光雨露滋润着，祝你越来越圆润！

皖一美好人生

感恩分享！

川阳光雨露

谢谢大家的加持与鼓励，我会更加努力  

迟虞

谢谢分享，受益匪浅。{:1_311:}

闽～天地人和

感恩分享

浙一若水

你说的和我婆婆有点像，但我婆婆还有精神病，有洁癖，我收藏给我大姑姐看
让我婆婆也学辟谷。

辽沈同乐

谢谢分享