一点点想法

顺如意

刚刚天行健回来，想想有几天没写准备日记啦。可一时不知从何说起……
稍一想来，昨天提问志佳老师的答应“咋样给自己的孩子做大爱？”听了老师的回答及老师讲有些事情需自己的领悟等，似乎自己有了那么一丢丢的感觉，但似乎又懵懂不清。不过却似在提醒自己“其实你现在还什么都不懂，什么都不会”。想起一谷友的做法-默默地不言不语地做就是了！嗯！有理。

关于要每天写日记的事，我是这么理解的-根据每个人的情况，并不是像上班打卡一样机械性完成。   有时间且有心有感觉确实想记下些什么而为之。像我这段时间工作比较忙一些，把抽空的时间用在做天行健；大爱健身法；叩齿吞津；听语音课的直播或回放；看精品日记。因自己要学的东西太多太多啦！只能先后排序，以上是重点必做的！群里谷友有一段细说很是认同(摘录)-《辟谷前16项准备作业分解》---
        在张村长编制的《辟谷教程》里，有16项准备作业，说起来很多，其实也不多，我把它分解一下，便于新学员掌握：
        一、对新学员来说，要做的准备作业只有第1-12项和第16项，第13项是学导师要做的，第14项是重病同学要做的，第15项是上终南山的同学要做的。
        二、只做一次的作业有5项：2、发报道贴、发准备贴；3、修改马甲（昵称）；4、订票熟悉路线；6、制定辟谷方案；12、发一张图。
        三、只需稍加注意的有1项：1、好好吃饭。
        四、不需要做的有1项：11、停止做这些事。
        五、每天必做的只有6项：5、每天晚上在掌门或IS听直播语音课；7、每天进行体育锻炼（有氧运动）；8、每天做“大爱健身法”；9、每天练“叩齿吞津”；10、每天看精品日记；16、每天做“天行健”；其中，第7项体育 锻炼，可以同第16项天行健合二为一，因为天行健要比单纯体育锻炼效果要好得多。
       六、这样一分解的话，在其它项目都做过的前提下，每天要重点抓住以下5项作业，扎实做好、做充分，用不了多久，就会进入辟谷状态：
5、听语音课；
8、做大爱健身法；
9、做叩齿吞津；
10、看精品日记；
16、做天行健。

浙~一慧

谢谢你的分享！

宁暖洋洋

谢谢！我现在就是听语音课做的比较好，大爱健身，天行健，叩齿吞津都做的不好。

渝－诚心

谢谢分享，加油