俺的第三次辟谷

玉兰花开

前两次辟谷有些匆忙，这次做了半年的准备才开始，今天是第八天了，回顾一下吧（天行健、叩齿吞津、龙腾九式每天都做，就不记了）：
12月14日，辟谷第一天，像平时一样喝茶，忘了自己在辟谷呢，下午吃糖一颗。
12月15日，辟谷第二天，喝茶水少量，下午吃小橘子两个。
12月16日，辟谷第三天，白开水800毫升，苹果半个，不饿不馋。
12月17日，辟谷第四天，白开水800毫升，下午坐车到达登封训练营，天行健少了点。
12月18日，辟谷第五天，有些乏力，早上风较大，慢悠悠走到嵩山脚下，又慢慢的回到宾馆，上午和下午各喝水一杯，共800毫升。
12月19日，辟谷第六天，嗓子里有痰，一直想吐，上楼感觉有些累，全天白开水1000毫升。
12月20日，辟谷第七天，做操时右胳膊和左肩疼，不想抬，特别是做“天门开合”时明显，我跟同修红明说可能练得多了，她一句“也许是气冲病灶”点醒了我，可不是嘛，肩颈不舒服好多年了，虽说不严重，也老是喜欢按按呢，全天喝水800毫升，不饿不馋！

玉兰花开

12月21日，辟谷第八天，不饿不馋，喝水800毫升。训练营今天中午结束，赶车回家，到家吃了个橘子。这次老公说脸色不错，不像上次那么憔悴，真好，希望他不再反对我辟谷！
第二次听心法课，不同的感受，似乎听懂了好多，有些进步，感觉又有点懵懂。
浪子燕青老师真是大爱布施，答疑解惑很认真，水平也超棒！感恩！

浙~一慧

好棒！

玉兰花开

12月22日，辟谷第九天，体力很好，不像前几天上楼有些累，天行健很轻松自在，去单位上班，一不小心又喝了两杯茶，吃了个橘子。
今天冬至，早上给先生煮水饺，看着他吃，不饿不馋，以前我可是最爱吃包子饺子呢！我真棒呵，给自己点个赞

玉兰花开

12月23日，辟谷第十天，喝水大约1000毫升，有些口苦，下午出去遛达一圈，买了几斤小橙子，回家吃了一个，感觉恶心，胃里难受，赶快喝了一杯水。以前还说自己想辟就辟，想吃就吃，吃了也不会难受呢

礼和静乐

加油啊{:1_327:}

让心搁浅

玉兰花开 发表于 2017-12-23 21:04
12月23日，辟谷第十天，喝水大约1000毫升，有些口苦，下午出去遛达一圈，买了几斤小橙子，回家吃了一个，感 ...

已经10天了，好棒哦{:1_328:}

天意天意

我们因辟谷而快乐！因快乐而辟谷！

渝－诚心

真棒，加油

渝－诚心

玉兰花开 发表于 2017-12-21 22:06
12月21日，辟谷第八天，不饿不馋，喝水800毫升。训练营今天中午结束，赶车回家，到家吃了个橘子。这次老公 ...

好样的

渝－诚心

玉兰花开 发表于 2017-12-22 21:32
12月22日，辟谷第九天，体力很好，不像前几天上楼有些累，天行健很轻松自在，去单位上班，一不小心又喝了两 ...

好棒哦

渝－诚心

玉兰花开 发表于 2017-12-23 21:04
12月23日，辟谷第十天，喝水大约1000毫升，有些口苦，下午出去遛达一圈，买了几斤小橙子，回家吃了一个，感 ...

不纠结，顺其自然

玉兰花开

渝－诚心 发表于 2017-12-24 13:55
真棒，加油

谢谢您的鼓励！

玉兰花开

天意天意 发表于 2017-12-24 12:09
我们因辟谷而快乐！因快乐而辟谷！

是的，辟谷的感觉很美妙！

玉兰花开

让心搁浅 发表于 2017-12-24 12:07
已经10天了，好棒哦

谢谢

玉兰花开

礼和静乐 发表于 2017-12-24 10:01
加油啊

谢谢亲的鼓励！

玉兰花开

浙~一慧 发表于 2017-12-22 10:35
好棒！

进了龙腾，我们大家都更棒！

玉兰花开

12月24日，辟谷第十一天，全天喝水两杯，又吃了个小橘子，还是不舒服，可能是有点酸，刺激了胃吧，记住以后辟谷不能吃橘子了哈！
记得有人说辟谷期间洗澡水不能太热，又记得老师说辟谷和平常没什么两样。早上起来精神很好，家里剩下我一个人，百无聊赖，游戏的心态，就去附近的洗浴城游泳和泡澡了，稍微挑战一下自己，试试看嘛。由于水平有限，20多米一站，就这样游了半小时，虽然感觉体力很好，还想玩会儿，告诉自己见好就收，保存点欲望吧。汗蒸也没超十分钟，知道不是逞能的时候，已经让我的信心满满了，高兴得很呢！

渝－诚心

玉兰花开 发表于 2017-12-24 18:16
谢谢您的鼓励！

玉兰花开

    周围的人不是太赞成我辟谷，今天单位职工结婚喜宴，顺其自然就复食了，滚滚红尘，世俗难免呵。
    小结一下吧：这次共辟了11天，不饿不馋，第五天左右乏力，其他时间有口干口苦、嗓子有痰和唾液发粘现象。体重共下降了12斤，复食后填满肚子估计得回升5斤，能减个七八斤就很满足了！复食后记得不暴饮暴食，最好过午不食，相信能保持住体重滴！
    这回要好好准备一段时间，多读读经典书籍，多修修德，至少要到明年五一前后，再进行下一次辟谷吧！
     我们都是有缘人，我们都是有福报的人！感恩村长，感恩喝风论坛，感恩所有导师和义工的大爱布施！