2017年年底的辟谷日记

秦州月

20171228今天辟谷第五天，睁眼先扣齿吞津，做大爱，看了一会儿微信。做仰卧起坐21个，中途喘气停了两次，好久没做，肚皮痛。昨天无意中看到16年夏天的辟谷日记，记录最多的一天一口气了做108个俯卧撑，看来凡事贵在坚持啊！学如逆水行舟，不进则退。锻炼也是一样的。做了几个拉伸动作，起身有点眼前发花，忘了辟谷期间动作要稍稍缓慢一点，尤其在弯腰抬头时。先生早已在练字了，佩服啊！整理卧室、洗漱，准备天行健上班去！先生说下班去接我，心里乐开了花[呲牙]

秦州月20171229今天辟谷第六天，起床晚了，闹钟响了顺手关掉，双眼一眯20分钟已经没了。
[调皮]一面穿衣一面做叩齿吞津，提醒先生也做。晚起十分钟急急又匆匆，晚起二十分效率高的不一般[捂脸]……还好我擅长素面朝天不用在化妆上耗时间，发现镜子里的面庞皮肤紧致，扎了个马尾巴，冲着那个镜子里的我笑笑，夸一句:你真年轻真美丽。
[转圈]前往单位的路上做天行健，心情比天气要好的太多。天空阴郁灰暗，我却能感到阳光穿射厚重的云层照亮着我的身心，我行走在阳光里行走在快乐里[愉快]……
[惊讶]听说一位远亲几天前刚刚再次做了膀胱癌手术，靠输液延缓生命。叹息这么好的辟谷养生术不能为患者所用，病人宁可把辛苦一辈子积攒的钱财撒在医院；宁可把自己的躯体健康教给那些冰凉的仪器[难过][难过][难过]
一位熟识的阿姨问:你还辟谷?我答:第六天。她说你要注意营养，别饿坏了看着憔悴…她还说:饿着不吃是我们这些胖人有大肚子的人的事，你就别不吃饭了……[流汗]我张张嘴想说一大堆，可憋了半天只说了一句:谢谢阿姨关心我没必要解释。没有了解、学习，最重要的是不感兴趣，抱着排斥抵触的情绪，揣着旧有的认识不是我几句话就能让她改变的。
做好自己就是最好的最有意义的事。辟谷第六天，没有馋没有饿，没有萎靡不振，没有大喜大悲。自两年前学习辟谷，已经早就不记得辟谷多少次了，只知道自得其乐、无法言传[愉快]……

辽文慧竹

又开始辟谷了，真棒！向你学习！

鲁~舞动人生

棒棒哒{:1_328:}

天意天意

我们因辟谷而快乐！因快乐而辟谷！

美丽大家园

加油哦！

鲁_逍遥

真好！

冀-羽安

希望我也能有这么好的状态

秦州月

冀-羽安 发表于 2018-1-21 22:44
希望我也能有这么好的状态

您一定也会的，我们都在越来越好!

佳佳妙音

{:1_311:}{:1_311:} 太厉害了呀。你都辟谷好多次吗。。。。。。。。。。。。在这看到你贴让我更有强大的力量，。。；。坚信我的辟谷之路开启也开启了人生幸福之路呀。。。。.d太好了开心的

佳佳妙音

{:1_328:}