当了一次孩子

新春暖花开放

    今天是我辟谷的第十四天。这几天晚上休息的都很好，特别是前天晚上体力超好，走了2万多步，一点也不觉得累，越走体力越好。本该晚上复食，女儿今天休息在家，就决定中午复食，和女儿一起享受美食。前天就开始和胃沟通，告诉他过两天要复食，今天早上和为说中午复食，天行健时就感觉宇宙的能量没有昨天足了，好神奇，身体已经知道我要吃饭了，就开始关闭这个门了，回到家，想到马上就要享受美食了，那个馋马上就来了，也觉得累了，特别想吃。就一个劲的对胃说，妈妈辟谷结束，不吃饭的游戏结束了，谢谢你配合一起享受了这个游戏的过程，现在也配合妈妈复食，爱你，谢谢你，现在妈妈马上就要吃饭了，你也要马上开始工作，你很棒，你会工作的很轻松的。
    女儿叫了几个外卖，说要庆祝妈妈的辟谷成功，我也很高兴。她在网上折腾了两个小时，和我商量精选了一个菜心，一个过油肉，一碗馄饨，一个炒米粉，一个汉堡，几个高级甜点。我怀着感恩的心，享受这些食物。都很好吃，我一直赞不绝口，吃的很香，她也很有成就感，我们吃的开心极了。我就说当孩子真好，我以后就经常做你的孩子，哈哈。
    晚上喝了玉米粥，红薯，好像有点堵。好想有点累。

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我又能奔跑了
    今天是我复食的第二天。昨天吃的有点多，也许刚复食胃还不适应吧，有点堵，我就给胃做了大爱，好像有效。早上吃了凉拌菜，鸡蛋，醪糟和一个自己包的豆沙包。昨晚躺下一点也不瞌睡，就对自己说今天换地方了，你可能不习惯，不瞌睡没关系，想睡再睡吧，不一会就睡着了，一直到天亮。过去我总是纠结，担心睡不好明天没精神了，过了这个点睡对身体不好了，血压高了等等，越是这样越睡不着，急出一身汗。这14天的辟谷，睡觉质量很高，我就这样想，想睡就睡，不想睡就不睡，身体说了算，不在纠结，反而睡得好。
    今天出去天行健走了十几分钟后，我突然有想跑的感觉，就慢跑起来，好久没有跑了，原来跑不好腿和脚就扭了的感觉，不敢跑，怕扭伤。现在给身体做大爱了，就很轻松，不在怕受伤。一路小跑半个多小时没感到累和喘，又走了一段葡萄地，唱了一首歌。回到大路又开始一路小跑，比刚才速度略快，感觉更好，觉得自己已经回到了18岁，身材健美，一脸阳光，步伐矫健，穿一身合体运动装，路人都投来羡慕的目光，哈哈哈。以后天行健改跑步了，真棒，加油！
   现在的身材就是18岁的身材，今年夏天可以好好臭美一下了。喝风是我从新获得健康，自信。天生的修行人。

渝－诚心

谢谢分享，你真棒

渝－诚心

新春暖花开放 发表于 2018-1-1 18:33
我又能奔跑了
    今天是我复食的第二天。昨天吃的有点多，也许刚复食胃还不适应吧，有点堵，我就给胃做了 ...

好样的，新年快乐

美丽大家园

现在的身材就是18岁的身材，今年夏天可以好好臭美一下了。喝风是我从新获得健康，自信。天生的修行人。
相信你一定行！找回18岁的感觉，我们都还很年轻哦！

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你若盛开，蝴蝶自来
    今天是我复食的第三天，感觉身体还在调整当中。但一切正常，没有一点疲乏的感觉，吃饭的感觉真好，什么都好吃，有一种久违的感觉，很珍惜。昨天晚上好朋友在一起吃火锅，都说我瘦了，我说，是的，我辟谷了14天，才复食。她们也对辟谷感兴趣，我也简单介绍了辟谷的好处，想学习就入群。有的朋友就感到没时间，要照顾老人，怕坚持不了，没关系缘分不到。
    从今天开始走路改成跑步了。早上跑了半个小时，下午跑了半个小时，共跑了一万五千多步。这是我十三十四跑的能力吧，哪时冬天体育课就是长跑，也不知跑多少，跑完气管就发痒咳嗽，以后再没跑过，我最怕跑步。现在年过半百了，跑步不喘，不累，好奇怪。我万一成仙了怎么办呢，哈哈。喝风辟谷使我内心充实，每天都在发生意想不到的变化。其实之前，我从不写东西，不喜欢，不会也不爱写，现在我喜欢记录我的所想所思的内心变化，是喜欢吧，哈哈。我要让我女儿丈夫以我为荣。加油！会越来越棒的！
   

疆-绿蔓

新春暖花开放 发表于 2018-1-2 19:23
你若盛开，蝴蝶自来
    今天是我复食的第三天，感觉身体还在调整当中。但一切正常，没有一点疲乏的感觉， ...

亲爱的你已经是最棒、最美的仙女啦{:1_323:}

冀-难得糊涂

欢迎加入跑步阵营，真棒！

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跑步找回自信
    张村长为什么要让我们跑步，因为通过跑步可以让我们心态年轻，身体年轻。越跑越有劲，好像超越时空，回到少女时代，心灵得到净化，像大海一样平静。我就觉得自己只有22岁。
    昨天上街穿着高跟鞋，走路特别的轻，挺胸抬头，身材那个苗条，穿一件收腰长款黑大衣，相似要跳起芭蕾舞的感觉，看到那些羡慕的目光，心里美极了。买了一件夕阳红披肩式高领毛衣，短的遮不住腰，我喜欢，觉得这才配我，显得那么有朝气。买了舒适的跑鞋和运动裤，穿上她们会使我更有力量，更有朝气，想着我向往的目标~婴儿前进！哈哈

快乐的扁豆

现在的身材就是18岁的身材，今年夏天可以好好臭美一下了{:1_323:}

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一次质的飞跃
    辟谷后的复食才是真正的辟谷。这是我的真实感受，身体在调整修复提升，辟谷时没感觉到，也许专注于不吃饭吧，睡眠质量很高，一夜无梦，到醒。复试食后，身体有变化，体重恢复了4公斤，肌肉结实了，眼角皱纹少了，头发不油腻了，脚气好了，有一个牙不痛了，上臂细了，小腿肌肉特结实。原来我一直坚持的十一年的普拉提，辟谷前停止了，可腹部肌肉并买有松弛，浑身也没有因此而无力。
    天行健跑步，大爱健身，重塑我健美，重新使我获得力量。刚开始跑步很慢，脚步比较沉重，跑了几天，今天感觉脚步变轻，身体不再全部压在脚上，脚也抬起来了，双臂也大幅度摆起来了，跑起来很有弹性，速度变快，感觉这才像个跑步的样子，哈哈哈。就这样一直跑下去，会越跑越快的，加油
    昨晚听了叨叨老师的课很给力哦，希望叨叨老师多给我们上课。谢谢！

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返老还童
      其实从开始学习辟谷，我们的身体就已经开始调整了，只不过调整的速度还是比较慢的。辟谷后身体进行了大调整并且大幅度得到提升，这种现象也会像开始学习辟谷一样会一直持续下去，伴随不断地学习和深入，不会停止的。既然可以不吃饭，我想可能还有其他的奇迹可以发生吧，这样持续的进行下去，不会返老还童吧，嘿嘿，机体不会老，心里不会老，不就是老顽童了嘛，应该是可以的，哈哈。

天意天意

辟谷让我们遇到更好的自己！

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第二次辟谷
      12月18号在训练营点穴辟谷，12月31号复食。复食后，没有过去饥肠咕咕的感觉，但还是想吃饭，感觉想吃但没有感觉有多饿，吃了也不难受。这几天吃完感觉有点顶，前天吃的不多，中午多吃了点辣子不辣，晚上嘴馋喝了红薯稀饭，晚上睡觉的时候肚子有点涨，一晚上都不太舒服，早上一大早起来腹泻，但是肚子不疼，早饭不饿还是吃了，中午不饿也吃了，晚上吃了点囊，胃就顶住了，难受。
       这时听张老师答疑有这个问题，我突然想到上次的辟谷可能没结束吧。我就和胃沟通是不是还想辟谷，还想享受不吃饭的游戏呢，还想休息呢，那我们就一起玩一把吧。早上醒来胃里满满的，叩齿吞津口水充盈，不渴，喝点水就恶心。这次状况比上次要好，顺其自然吧，听从胃宝宝的感觉吧，哈哈。我想好好养欲一段时间，好好吃饭，到三月份再辟谷，看来计划不如变化，活在当下吧。
       也许身体觉得我已具备辟谷条件了吧，体重恢复到辟谷前了，体能也比以前要好。心里还是有点小激动的，辟谷的感觉真的很好，现在真的觉得吃饭也行，不吃也行。很好玩哦

鲁~梦丽

辟谷后……感觉多多……

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再温柔一点
      今天是我辟谷的第二天，状态很不错哦。这次辟谷属于自然辟谷，身体需要吧，确实不想再吃饭了。比点穴辟谷能量要足很多，昨天一天清水辟谷，不渴只喝了几口，喝了就打嗝。不累精神很好，晚上睡眠也好。给丈夫做了早餐和中餐。
     今天早上常规给他做了早餐，大米红枣稀饭，鸡蛋，豆沙包，凉拌海带白菜，看着他吃的，他有点不理解，你不饿吗，真不想吃吗，他还是不相信以为我强忍住不吃的，我说那是绝食，会危及生命的。
      我现在最大的缺点就是缺乏温柔，要如水般。多一点理解，多一点关心，男人最脆弱，更需要妻子的关爱。人的差别很大，出生的状态就已经有区别了，加之原生家庭的影响，个人的工作生活经历，把我们打造的面目全非了。生活条件的优越，个人经历的简单，就对这个社会信任程度比较高，比较容易满足，比较容易有幸福感。理解了别人，就能宽容，也就温柔了吧。
      原来扭伤过的脚背，因这几天运动量较大又开始痛了，做了大爱，还是挺争气，减少运动量还能走，感恩我的脚背。

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鲁~梦丽 发表于 2018-1-10 12:41
辟谷后……感觉多多……

谢谢谷友们的鼓励，感恩你们，我爱你们。

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有心练功，无心成功
      今天是我辟谷的第三天，感觉很好。嚼了半个苹果吧渣渣吐了，吃了四个桂圆，直打饱嗝，主要是从冰箱里拿出，已经洗过了，没人吃，怕坏了。昨夜睡眠质量很好，躺下就很快入睡了，早上五点半醒来，又昏昏沉沉睡了一个小时，开始做大爱，叩齿吞津。给丈夫做早餐。
       原来的脚受过伤，这几天跑的有点多，可能是有点急于求成吧，感到自己能跑了，很是兴奋，没有顾忌到脚的感受。没想到脚背会痛，给他做了大爱，还好能坚持走，不错，脚宝宝很棒啊，谢谢你，我爱你，相信你的自愈能力很强，会很快好起来的。很对不起你，让你受苦了。
      辟谷，对于很多人都难以接受。还是相信医院，宁愿吃药，很方便，辟谷还要学习很麻烦哦。
对于不吃饭怎么行呢，本来就瘦不吃饭不是更瘦了吗，也没什么大病，不舒服也不影响生活，对生活质量要求不高。这是大部分人的想法，我也是有意识想影响家人，感觉到人家确实没兴趣。我也是太急于求成了，自己还没有做好怎么要求别人呢，人家不反对已经是一大进步了。慢慢练功吧，不要急于成功。顺其自然吧。我做的还远远不够呢，加油吧。

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辟谷第五天
      今天是自然辟谷的第五天。感觉很好，早上六点就醒了，睡不着了，不过昨晚躺下就很快入睡了，质量还是很高的。昨天吐鲁番搞线下聚会，后我们一起去吃了火锅，新开业的，材料很新鲜，味道也很不错，我也吃了点菜，挺舒服的，早上结了一点大便，正常。
      脚还是疼，不过还能走，给他做了大爱，服了酵素和活血的药物，希望快快好起来。早上听了道德经讲课，还是有感触的，男女只要相互看上满意，就是有缘能过好的夫妻，夫妻的爱情不是永恒的，不断在变化之中，要是认为你是我的唯一，那就大错而错了，要不断发展自己，哪天说没缘分了就客气的分手。当然既然结婚了，就要彼此包容，欣赏，宽容，婚姻就是上天安排。随着时间的变化，夫妻之间的感情也发生着变，由激情变成相互依靠的生活伴侣，还要求对方像结婚时的那几年是不现实的，也是不可能的。人变，你不变，不是傻就是痴。哈哈

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辟谷第六天
      今天是我接触喝风两个多月的第二次辟谷。昨天中午不知不觉睡了一个半小时，晚上做完瑜伽12点躺到床上收听柯老师的人类神秘现象破译，听了三篇就关机，不知道什么时候就睡着了，早上8点多醒来，叩齿吞津，大爱健身，津液还是很多。
      昨晚背对床沿听向东老师讲课，听到入迷时就顺势趟下，结果头和左纣接触地板，嗵的一声声音很大，隔壁丈夫看电视都听到了，我也不知道那一刻自己就被从地上弹回来了，一下又坐回床上，摸了一下头好像有个包，我马上说对不起，请原谅我的过失使你收到伤害 ，又对左纣也这么说，很灵，她们都没事。
      昨天看了一篇精品日记很受启发，要经常对对脾胃说，现在你们已经休息了，就不要再作出馋我举动来引诱我吃东西了，休息就要好好休息，做好一件事，九九归一。
      无为。就是各自做好自己的事，完成自己的使命。我就做好妻子，母亲，女儿该做的事。接受，宽容，大度，欣赏，赞扬，心甘情愿，感恩的心态做好妻子。放开手脚让女儿自由飞翔，有的只是欣赏，赞扬，鼓励，宽容，大度，支持女儿。连哄带骗哄老人开心。
      放低自己。使自己的情绪不受其他不良的影响，要善于接纳不同意见和批评指责，这才是你所需要的，那些赞美之词多是虚伪，对我没有多大帮助，要想提升自己就是要多听刺耳的话，才能修正自己，提升自己，是自己达到一个新的高度。
     保持微笑，心态平和。我不病，谁能病我。婴儿状的我什么也不知道，什么经验也没有，从新认识这个世界，接纳新事物，什么也不惧怕。
     辟谷的感觉真好，一身轻松，头脑清醒。上天给我福报给我机缘让我进喝风，是我精神世界丰满，对这个世界有全新的认识。感恩喝风论坛，感恩张威廉老师，感恩谷友们的分享。